Lær barn hvordan man bruker teknologi på en ansvarlig måte
Nå for tiden er teknologi utvilsomt en stor del av livet vårt, og dette kommer med fordeler og ulemper. Etter hvert som samfunnet generelt blir mer og mer teknologisk, oppstår det spørsmål og bekymringer om hvordan barn skal bruke teknologi på en ansvarlig måte. Hvordan kan det påvirke deres liv og helse?
En bivirkning ved å bruke teknologi usunt er at den kan skape fysiske og kognitive problemer, både hos voksne og hos barn. For mye skjermtid kan for eksempel gi deg hodepine og ryggsmerter, tørre øyne og angst.
Imidlertid er teknologi veien videre, så du kan ikke holde barna borte fra den helt. Som foreldre er det viktig å forstå at barn trenger å bruke teknologi gjennom hele livet. Så foreldre må lære å lære barn å bruke teknologi på en ansvarlig og sunn måte.
“Teknologi er bare et verktøy. Når det gjelder å få barna til å jobbe sammen og motivere dem, er læreren det viktigste.”
– Bill Gates –
Tips for å hjelpe barn med å bruke teknologi på en ansvarlig måte
Forhandle og godta grenser
Selv om det er den voksne som må bestemme for små barn, er det i noen tilfeller mer effektivt å forhandle med barna og bli enige om grenser når man bruker teknologi. Fortsett å gjøre dette når barna blir eldre. For eksempel kan noen av disse grensene være hvor mye skjermtid de har eller hva slags innhold de ser.
Sett av tid uten å bruke teknologi
Familier bør tilbringe litt tid uten skjermer eller dingser. Hvis det er nødvendig, kan du sette en tidsplan der hvert familiemedlem godtar å tilbringe en dag uten teknologi og bare nyte familietiden sammen. Interaksjoner ansikt til ansikt kan også forbedre familiens bånd.
Bruk 20-20-20-regelen
American Optometric Association advarer foreldre om at barn kan oppleve de samme symptomene som voksne lider av når de bruker datamaskiner fordi barn også bruker teknologiske enheter hver dag. For eksempel inkluderer det amerikanerne kaller computer vision syndrome flere visuelle problemer.
En måte å håndtere syndromer som disse, som kan påvirke synet ditt, er å bruke 20-20-20-regelen. Denne regelen består i å se bort fra skjermen hvert 20. minutt, i 20 sekunder, og sette øynene på et objekt 20 fot unna, som er ca 6 meter.
Foreldrekontroll
Barn med ubegrenset tilgang til internett blir eksponert for alle typer innhold. I tilfeller som disse er foreldrekontroll din allierte. Det hjelper deg med å beskytte barna dine mot usunt og risikabelt innhold.
“Hvis vi fortsetter å utvikle teknologien vår uten visdom eller klokskap, kan vår tjener vise seg å være vår bøddel.”
– Omar N. Bradley –
Å være et godt forbilde er nøkkelen
Mobilenheter gir mye liv hos barn og tenåringer, men også hos voksne. Vanligvis sjekker foreldrene også konstant telefonene sine, eller bruker en stor del av tiden på datamaskiner eller nettbrett.
Hvis du vil lære barna dine hvordan man bruker teknologi sunt og ansvarlig, må du endre oppførselen din først. Med andre ord, du må lære deg å bruke teknologi sunt og ansvarlig selv. Da kan du være et godt forbilde for barna dine.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- American Optometric Association. (2007). Computer Vision Syndrome. Recuperado de: http://web.archive.org/web/20070425232303/http://www.aoa.org/x5374.xml
- American Optometric Association. (2007). Impact of Computer Use on Children’s Vision. Recuperado de: http://web.archive.org/web/20070528153129/http://www.aoa.org/x5379.xml
- Pinola Melanie. (s.f.). How and when to limit kids’ tech use. The New York Times. Recuperado de: https://www.nytimes.com/guides/smarterliving/family-technology
