Jeg føler meg ensom: Jeg er den eneste moren i vennegruppen min

Følelsen av ensomhet er svært vanlig under svangerskapet og i de tidlige stadiene av morskap. Når du er den eneste moren i vennegruppen din, ser det ut til at denne følelsen forsterkes.
Jeg føler meg ensom: Jeg er den eneste moren i vennegruppen min

Siste oppdatering: 21 november, 2022

Å bli mor er en livsforvandlende opplevelse fra start til slutt. Du er fortsatt deg, men nå er en liten skapning avhengig av deg. Det betyr at prioriteringene endres. I hvert fall de første årene, har barnet ditt praktisk talt ubegrenset tilgang til hendene og blikket ditt. Med enorm tretthet, men dyp kjærlighet, tilbringer du mesteparten av tiden din med den lille. Dette kan få deg til å føle deg ensom – spesielt når du er den eneste moren i vennegruppen din.

Vi vet at både graviditet og den første fasen av morskap er intense opplevelser som involverer store fysiske og følelsesmessige endringer. Dette er når vi trenger støtte fra våre kjære mer enn noen gang. Nærheten til vår familie, partner eller venner blir viktig, men hva skjer når du er den eneste moren i vennegjengen din? I disse tilfellene er følelsen av ensomhet og mangel på forståelse ofte veldig sterk.

Å være eneste mor i en vennegjeng: En stadig mer vanlig situasjon

Heldigvis har den kulturelle representasjonen av begrepet morskap endret seg mye de siste årene. Mange sosiale misforståelser om morsrollen har blitt avmystifisert.

Det starter med det faktum at hvis du er kvinne, trenger du ikke lenger å være mor for å oppfylle deg selv som person. Hvis du ikke vil være mor, betyr det ikke at du er egoistisk, mindre kvinne, eller at du hater barn. Dessuten er det i dag flere måter å anta morskap på. Du trenger ikke å gjøre det før du er 30 år. Disse realitetene forklarer hvorfor det ikke er en overraskende situasjon å være den eneste moren i vennegjengen din. Det kan imidlertid være virkelig smertefullt.

På den sosiokulturelle sfæren har det dukket opp nye modeller, skjemaer, teorier og kulturelle utdypinger om morskap, seksualitet og parforhold.

– Bringas, Á. S., Espinosa, S., Islas, SE, Ezcurdia, C., & Torres, E. –

En kvinne som føler seg misforstått av vennene sine.

“Jeg føler at vennene mine ikke forstår meg”

Når du først er blitt mor, blir samtaleemnene pastellfargede: Amming, hygiene, babyens rom, krabbing, å holde hodet oppe og så videre. Mens hovedemnene til dine livslange venner kan ha å gjøre med helgeturer, jobb eller romantiske dater.

Logisk sett har interessene dine endret seg. Dette kan få deg til å føle deg misforstått av vennene dine, noe som kan plage og bekymre deg. Du har en bitter følelse: De er på en annen bølgelengde. De blir lei av å høre på deg snakke om motgangen til morskapet fordi de ikke identifiserer seg med deg, og du sluttet å bry deg om å holde tritt med det siste bandet eller danseklubben.

Det er trist, men sannheten er at livets hendelser kan føre til at vi mister vennskap (og får nye, selvfølgelig). En flytting, et jobbskifte, en beslutning om å foreta en større livsstilsendring, eller å få et barn. I noen av disse tilfellene blir rutinen din endret. Dette er betydelige vekst- og læringsbegivenheter. Og når vi blir eldre, er det naturlig å legge igjen visse vennskap eller bånd.

Imidlertid er det relasjoner som vokser seg sterkere med årene, uansett om veiene fortsetter å være like eller ikke. Andre bånd går gjennom forskjellige stadier avhengig av øyeblikkene i livet som hver person opplever. Det vi mener er at ingenting er hugget i stein når det gjelder å bestemme lengden til et vennskap.

Selv om du kanskje føler at du ikke lenger har så mange problemer til felles med vennene dine, må du huske på at bånd med dem kan hjelpe deg med å gjenopprette kontakten med din mest personlige side. Med kvinnen du fortsatt er. Å komme sammen med dem for å ta en kaffe eller et par øl kan være mer verdifullt enn du tror: Det vil gjøre det lettere å koble fra rutinen din – nå dekket av fødselsproblemer – og rense tankene.

Gravide kvinner som trener på treningssenteret sammen.

Viktigheten av å tilhøre en gruppe

Det er svært sannsynlig at nyhetene om graviditet og den påfølgende fødselen vil bety en endring i dine sosiale behov. Folk trenger en gruppe for å føle seg trygge og støttet. Å identifisere seg med menneskene rundt oss påvirker humøret vårt positivt fordi vi vet at vi har noen som forstår oss. Enten fordi de har hatt den samme opplevelsen før eller fordi de går gjennom dem akkurat nå.

Derfor må du ikke frata deg selv å søke nye vennskap med mennesker som er i samme stadium som deg. Livet i seg selv vil føre deg til å knytte bånd med dem. Det pediatriske venterommet, hentelinjen i barnehagen eller lekeplassen i nabolaget er flotte steder for å komme i kontakt med andre familier med små barn.

Å bli mor og far er kort fortalt en viktig personlig og familiemessig overgang som setter mestringsressursene til de involverte voksne på prøve, som har en tendens til å være assosiert med en spesielt ustabil og sårbar periode på individuell- og mellommenneskelig nivå, og som derfor, krever viktige støttebehov for menneskene som står overfor denne betydelige livserfaringen.

Hidalgo García, MV, & Menéndez Álvarez-Dardet, S –

Å ha en gruppe å tilhøre vil lette din frykt og angst. Støtte blant mødre (og fedre) er avgjørende for å navigere den ofte forvirrende og uventede reisen til morskapet.

Det handler ikke om å erstatte den første vennegruppen din med en ny. Det handler heller om å inkludere nye mennesker i repertoaret ditt som kan gi deg den støtten du trenger akkurat nå og dermed dempe følelsen av ensomhet.

Det kan interessere deg ...
Ensomhet i ungdomsårene: Hva du trenger å vite
Du er mamma
Les det hos Du er mamma
Ensomhet i ungdomsårene: Hva du trenger å vite

Ensomhet i ungdomsårene er en vanlig følelse som mange tenåringer opplever. Denne følelsen kan dukke opp selv om de har mange venner.



  • Bringas, Á. S., Espinosa, S., Islas, S. E., Ezcurdia, C., & Torres, E. (2004). Nuevas maternidades o la desconstrucción de la maternidad en México. Debate Feminista30, 55–86. http://www.jstor.org/stable/42624831.
  • Hidalgo García, M. V., & Menéndez Álvarez-Dardet, S. (2009). Apoyo a las familias durante el proceso de transición a la maternidad y la paternidad. Familia: Revista de ciencias y orientación familiar, 38, 133-152.