Hvordan ta vare på barnets melketenner
Barndommen er et stadium preget av en rekke viktige milepæler. Tannfrembrudd er en viktig milepæl i et barns utvikling. Barnets første sett med melketenner er et symbol på nyfunnet autonomi etter hvert som de blir eldre. Melketenner dukker opp i løpet av de første tre leveårene. De blir imidlertid ikke hos oss lenge, men det er likevel viktig å ta vare på barnets melketenner.
Når et barn fyller fem eller seks år, begynner melketennene å falle ut etter hvert som voksentennene kommer fram. På tide for tannfeen å komme og hente dem!
Barnet ditt vil oppleve noe som vi alle har gått gjennom. Overgangen fra melketenner til voksentenner kan fortsette til barnet ditt er ti eller elleve år gammelt.
Dette kan være ubehagelig og irriterende, men det er også nødvendig. Å ta godt vare på melketennene er viktig for å unngå problemer senere i livet.
Så, hva er retningslinjene for å ta vare på barns melketenner? Er det noe viktig vi bør vite?
Hvordan ta vare på barns melketenner
1. Puss tennene morgen og kveld
I begynnelsen må du hjelpe dem. Litt etter litt vil barnet ditt lære å pusse tennene helt selv.
Det er veldig viktig at du er et godt eksempel. Ta godt vare på din egen tannhygiene og barna dine vil følge deg.
De bør pusse tennene deres morgen og kveld, og være spesielt oppmerksom på kanten langs tannkjøttet.
Selv om det tar litt lengre tid, bør de pusse forsiktig. Dette er med på å styrke og rengjøre melketennene grundig.
2. Gå til den årlige tannkontrollen
Et årlig besøk hos tannlegen er viktig. De fleste barn vil ikke ha noen problemer med melketennene sine, men forebygging er den beste medisinen.
Tannlegen vil kunne snakke med barnet ditt, gi dem råd og lære dem gode vaner.
Barn kan være mer oppmerksomme på hva tannlegen forteller dem enn foreldrene sine. Å dra på alle årlige kontroller hjelper også med å fjerne all frykt for å gå til tannlegen.
3. Ha et sunt kosthold
Et godt kosthold er grunnleggende for tannhelsen. Når kostholdet vårt mangler visse viktige næringsstoffer, får mange deler av kroppen vår konsekvenser – inkludert tennene og munnen.
Hvis barnet ditt spiser et sunt, balansert kosthold, er det ingenting å frykte.
Lær barnet ditt å spise litt av alt. De bør alltid prøve ny mat, selv om de ikke nødvendigvis liker dem.
Når de er eldre, vil de kunne ta sine egne valg. Men foreløpig er du sjefen!
4. Unngå sukkerholdig mat og drikke
Som de aller fleste barna, elsker barnet ditt sannsynligvis alt som er søtt. Men prøv å holde godteri og sjokolade til et minimum.
Spar søte godbiter til spesielle anledninger, eller en gang i uken, under ditt tilsyn.
Det samme gjelder brus. Gjør barnet ditt vant til å drikke vann eller sukkerfri saft.
Sukker har vanedannende egenskaper, og å konsumere for mye i barndommen kan ha effekter som de angrer på senere i livet.
Hvis barnet ditt har en morgen- eller ettermiddagsmatbit, gi dem et stykke av favorittfrukten deres.
5. Snakk med barnet ditt
Å snakke med barnet ditt om helsen deres er viktig, og det er noe vi ofte overser.
Hvis vi forklarer hvorfor de trenger å ta vare på tennene sine, kan de godt forstå på egenhånd at visse matvarer som forårsaker karies, er best å unngå.
Som foreldre undervurderer vi noen ganger barnas evne til å forstå. I de fleste tilfeller er barn mer bevisste enn vi kanskje tror.
Gi barnet ditt tillit. Benytt sjansen til å snakke med dem som en voksen.
Å plukke opp gode vaner trenger ikke være vanskelig. Det finnes mange sunne og tiltalende alternativer til godteri eller sjokolade.
Det er bare å bli kjent med dem. Hjemmelaget fruktsmoothie er for eksempel fullpakket med næringsstoffer og er vanligvis populært hos barna.
Husk at god tannhelse vil hjelpe barnet ditt med å unngå problemer i fremtiden. Jo tidligere de begynner, jo lettere blir det å skape gode vaner.
Med din støtte og oppmuntring er det ikke mye de ikke kan lære.