Hvordan oppmuntre til optimisme hos barn

Optimisme er nært relatert til resiliens. Derfor er det å oppdra optimistiske barn synonymt med å oppdra mennesker som kan blomstre.

Skrevet og verifisert av psykologen Elena Sanz Martín.

Siste oppdatering: 21 desember, 2022

Å oppdra barn handler ikke bare om å gi dem mat, trygghet og kjærlighet. Det er også ditt ansvar å oppmuntre til optimisme og lære dem verdiene og ferdighetene de vil trenge for å utvikle seg i livet. Optimisme er uten tvil en av de mest nødvendige og mest neglisjerte kvalitetene i barneoppdragelsen. 

Foreldre anser ofte denne verdien som sekundær og uviktig. Med andre ord assosierer mange optimisme med klisjeer som “tro på deg selv” eller “kjemp for drømmene dine”. Men psykologiske implikasjoner om dette konseptet går langt utover dette og kan hjelpe barn med å få et lykkelig og suksessrikt liv.

Oppmuntre til optimisme og resiliens

Resiliens er en av de viktigste menneskelige evnene for å takle motgang, overkomme det og komme ut sterkere på den andre siden. Dette er fordi alle mennesker vil før eller siden oppleve vanskeligheter. Dermed kan det redde dem fra mange lidelser i livet ved å ha denne ferdigheten.

Fra å stryke på en eksamen til å bli forrådt av en venn eller måtte takle et samlivsbrudd eller et tap … Alle disse hverdagssituasjonene kan skape mye ubehag for de som ikke har emosjonelle verktøy for å takle dem. Derfor er det viktig å strebe etter å hjelpe barna dine med å utvikle resiliens.

Likevel er denne evnen assosiert med andre verdier, som er de du trenger for å oppmuntre til å utvikle den. Av disse kan optimisme være et godt sted å starte, ettersom det er sterkt relatert til andre. Med andre ord vil du hjelpe barna dine med å utvikle andre viktige ferdigheter ved å oppmuntre til optimisme. 

Hva er optimisme?

Optimisme er tendensen til å finne positive og gunstige aspekter ved hver situasjon. En optimist kan dermed takle hindringer med mot og resiliens, ettersom de er bevisste på det som går bra i livet deres og jobber med å forbedre det som ikke gjør det. 

Optimistiske mennesker har mange fordeler i dagliglivet. De pleier å holde seg håpefulle og har bedre selvfølelse og et sterkere immunforsvar. I tillegg pleier de å gjøre mer suksessfulle handlinger og er mer aktive når de står overfor vanskeligheter. De tar tiltak for å gi seg selv et emosjonelt støttenettverk.

I motsetning har pessimistiske mennesker lav selvfølelse, mister håpet og gir opp lettere. Når motgang banker på døren, pleier de å bli deprimerte. Derfor handler de ikke og bærer nag. De pleier også å oftere føle seg sinte.

Derfor er optimisme mer enn en naiv trend og motiverende fraser. Det er en fantastisk psykologisk ressurs som lar mennesker stole på sine egne evner til å oppnå suksess og overkomme vanskeligheter. Selv om det noen ganger er fristende å fokusere mer på intellektuell utdannelse, burde derfor ikke emosjonell utdannelse bli tilsidesatt.

Hvordan oppmuntre til optimisme for å oppdra dyktige barn

Optimisme er nøkkelen for å kunne takle livet med selvsikkerhet og autonomi. Derfor er det viktig å følge noen retningslinjer for å oppmuntre til optimisme hos barn:

• Vær et eksempel. Vær et forbilde på en aktiv og utholdende person. La barnet ditt observere din positive og håpefulle holdning når du står overfor motgang.
• Formidle takknemlighetsverdier. Å være takknemlig for alle de gode tingene rundt deg kan hjelpe deg med å huske at du er heldig og kan håpe på det beste.
• Når barnet ditt står overfor vanskeligheter, veiled dem for å finne positive aspekter og mulige løsninger. Oppmuntre dem til å handle i stedet for å forbli passive og lide.
• Belønn i tillegg prestasjoner og anstrengelser. Det er grunnleggende å gi oss sel en følelse av indre kontroll for optimisme. Det er nytteløst å tro at positive situasjoner forekommer ved hell eller tilfeldigheter. Hjelp også barnet ditt med å se at de har evnen til å påvirke sine omstendigheter. På samme måte kan handlingene deres lede til forbedring og suksess; at de kan gjøre alt dersom de prøver.
• Elsk dem og vis dem kjærlighet. Å føle seg elsket vil fremme selvfølelse, et positivt selvbilde og selvsikkerhet. I tillegg kan det være et sikkerhetsnett å ha ubetinget kjærlighet, når de skal utforske verden uten frykt.