Datarelaterte helseplager hos barn: Dette bør du vite
Barn lærer å mestre smarttelefoner, nettbrett og fjernkontroller i stadig yngre alder. Du kan allerede være vant til å se at de ser på video eller spiller på skjermen, men dette kan dessverre føre til datarelaterte helseplager hos barn.
Hvilke helseproblemer kan oppstå grunnet bruk av teknologi? Les denne artikkelen for å lære alt du trenger å vite.
Hva er datarelaterte helseplager?
Det ser ut til at det er en konstant strøm av nye termer, nye syndromer og nye konsepter i det moderne samfunn. Mange av de plagene vi for øyeblikket lider av, er relatert til teknologi, mangel på trening eller dårlig ernæring.
I dette tilfellet fokuserer vi på datarelaterte helseplager hos barn, et problem som kan virke harmløst, men har konsekvenser på kort, mellomlang og lang sikt.
Disse “sykdommene” eller patologiene er på vei opp, og mens de ennå ikke har blitt studert i detalj, kan vi ikke nekte for at de eksisterer. Verst av alt, de påvirker barn i svært ung alder.
Hva mener vi med teknologiske sykdommer? I utgangspunktet refererer begrepet til helseproblemer skapt av konstant bruk av teknologiske enheter.
Selv om det kan virke vanskelig å tro, er barn de viktigste brukerne av smarttelefoner, nettbrett og spillkonsoller, og lider av konsekvensene som følger med dem alle.
Noen av de viktigste datarelaterte helseplagene inkluderer:
1. Datarelaterte helseplager: Hørselsproblemer på grunn av hodetelefonbruk
Hodetelefoner og øretelefoner som brukes konstant, med høyt volum, kan skape hørselsproblemer, spesielt med de som er plassert i øregangen.
Det er en trend å lytte til musikk, videoer og spillelyd med et stadig høyere volum for å blokkere lyder fra omgivelsene. Mange foreldre tar med barna sine til legen på grunn av dårlig hørsel, og dette viser seg ofte å skyldes bruk av hodetelefoner.
I tillegg bør vi ta hensyn til at disse enhetene kan forårsake tinnitus, en tilstand som skyldes nerveskader i øret.
2. Gjentatte skader
Det er vanskelig å tro, men det finnes 5 år gamle barn med senebetennelse eller karpaltunnelsyndrom i håndledd. Det er flere tilfeller enn du tror, og de er for det meste på grunn av at de tilbringer timer med en smarttelefon og å trykke på skjermen mens de spiller spill.
Et annet problem er tendinitt i tommelen på grunn av teksting. Dette er fingrene som oftest brukes til å skrive på smarttelefoner, og også de mest berørte av smerte, stivhet, kramper og prikker.
3. Astenopi
Også kjent som synstretthet. Leger anser dette for å være en av de vanligste datarelaterte helseplager blant barn. Å tilbringe utallige timer stirrende på en liten skjerm forårsaker belastning på øynene.
Andre symptomer inkluderer tørrhet, lysfølsomhet, rennende øyne, rødhet, smerte under lesing, hodepine og kvalme.
4. Søvnløshet
Dette er en datarelatert helseplage vi pleier å knytte til ungdomsårene, men kan også opptre i tidlig alder. Skjermbruk sent på kvelden setter hjernen på vakt og forhindrer sunn søvn.
“Skjermen har et blått lys som forstyrrer nivåene av hormonet melatonin (som fremmer søvn) og reguleringen av syklusene av årvåkenhet og hvile.”
5. Muskelsmerte
Smerter i rygg, nakke og skuldre er en vanlig følge av bruk av teknologiske enheter. Når man opprettholder dårlig holdning i timesvis mens man ser på en film eller en serie, spiller spill og ser på videoer, kan det forårsake krumning i ryggraden, endringer i kroppsholdning, kramper og mer.
6. Internettavhengighet
Internettavhengighet er en av de mest bekymringsfulle datarelaterte helseplager, med barn som ikke vil gjøre noe annet enn å holde seg på rommet med nesa ned i en skjerm.
De har telefonen ved siden av seg under middagen, på ferier, på familieutflukter (hvis vi kan tvinge dem til å gå), på skolen … avhengigheten er så sterk at de sover med smarttelefonen under puta. Hvis de av en eller annen grunn må gå uten den i noen minutter, føler de at de mangler noe viktig.
Hva skal du gjøre hvis barna har en datarelatert helseplage? Først må du begrense tilgang deres til internett og enheter.
Planlegg friluftslivsalternativer, og la dem ikke bruke smarttelefonene de siste to timene før leggetid. Om nødvendig, søk riktig faglig hjelp, enten det er lege, psykolog eller fysioterapeut.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- López, A. (2014). Las tecnopatías: enfermedades causadas por las tecnologías del siglo XXI. EFESALUD.