Hvordan håndtere barns kjedsomhet uten å ty til skjermer

Å håndtere barnas kjedsomhet uten å ty til skjermer vil tillate dem å delta i en rekke sunne og underholdende aktiviteter.

Skrevet og verifisert av psykologen Mara Amor López.

Siste oppdatering: 22 desember, 2022

I motsetning til hva folk tror, er det ikke en dårlig ting at barn ikke vet hva de skal gjøre til bestemte tider. Faktisk er det fordelaktig! Dette motiverer dem til å se etter aktiviteter for å underholde seg selv, så fantasien og kreativiteten deres fremmes. Det er viktig å lære barn å håndtere kjedsomhet og ha det gøy uten å ty til skjermer. Dette er nøkkelen hvis vi ønsker å unngå problemer i fremtiden.

Ved mange anledninger er det ikke lett å håndtere barnas kjedsomhet, siden de konstant klager og ikke vet hva de skal gjøre. I disse øyeblikkene gjør de oss desperate, noe som ofte fører til at vi tar feil avgjørelse. Mange foreldre ser på barnas kjedsomhet som en personlig fiasko fordi de er triste eller motløse. Så for å unngå å se dem på den måten, ender de opp med å tilby dem mobiltelefonen, nettbrettet, videospillet eller TV-en. I denne artikkelen skal vi se hvordan du håndterer disse øyeblikkene med kjedsomhet uten å ty til skjermer.

Fordelene med kjedsomhet hos barn

Selv om kjedsomhet alltid har vært ansett som en negativ følelse, er det en tanke vi må bli kvitt. Kjedsomhet hjelper oss med å finne nye ideer og ting å gjøre. På samme måte, når vi ser barna våre kjede seg og irriterte, prøver vi å glede dem til tross for at vi tar feil avgjørelse.

Det er mange fordeler som kjedsomhet har for barn, foruten å fremme en større utvikling av fantasien, har den mange andre, for eksempel følgende:

• Kjedsomhet oppmuntrer til fantasi og kreativitet: Når de ikke vet hva de skal gjøre, prøver barn å underholde seg selv med hva som helst. De finner til og med opp nye leker, eller blir interessert i andre ting.
• Det fremmer hvile: Kjedsomhet er også positivt fordi det hjelper oss å hvile en stund fra det daglige maset med overflødige aktiviteter.
• Det hjelper barn til å håndtere følelser selv: Barn som ikke vet hvordan de skal håndtere kjedsomhet, blir ofte sinte fordi de ikke har tid til å gjøre noe. Når foreldre takler det sinnet, gir vi barna våre muligheten til å lære å kontrollere følelsene og forbedre tålmodigheten deres.

Lær hvordan du håndterer barns kjedsomhet uten å bruke skjermer

Hvem har ikke tydd til skjermer på et tidspunkt for å underholde barna sine? Det er ingen grunn til å føle seg dårlig for det, siden dette er noe som skjer med mange foreldre. Det positive er at vi kan gjøre endringer for å unngå disse situasjonene. Nøkkelen er at foreldre håndterer disse kjedsomme øyeblikkene på riktig måte. I stedet for å gi dem skjermer for å roe dem ned eller få dem til å slutte å klage, bør vi være mer oppmerksomme på dem. Her er noen av tingene du kan gjøre.

Oppmuntre til øyeblikk og rom for fri lek

Å få tid til å gjøre de tingene de liker å gjøre, vil hjelpe dem å utvikle sin autonomi. Du kan gi dem forskjellige alternativer eller forskjellige aktiviteter, slik at de kan finne de som interesserer eller underholder dem mest.

Lag en liste over aktiviteter

Å lage et “veggmaleri med ideer” kan være et godt alternativ. På den kan dere skrive ned alle aktivitetene dere kan gjøre hjemme som barna liker å gjøre. Når de kjeder seg, kan de bruke den til å vurdere hva de liker å gjøre, la dem velge en og ha det gøy!

Ha papir og farger lett tilgjengelig

Å ha med seg fargeblyanter og litt papir eller en liten fargebok i vesken er alltid en god idé. Hvis dere går ut og spiser eller går et sted hvor barna ikke har noen aktiviteter å gjøre, i stedet for å ty til skjermer, kan de bruke verktøyene til å tegne og male eller leke en lek.

Bruk apper for å begrense skjermtiden

Ved mange anledninger forteller vi barna at de har 30 minutter på seg til å leke, men tiden går og vi er ikke klar over det fordi vi også er opptatte med våre egne ting. Av denne grunn er bruk av apper som lar deg programmere skjermtiden slik at den slår seg av når den tiden er over et godt alternativ i disse situasjonene.

Lag et lesehjørne

Du kan lage en leseplass med bokhyller som inneholder bøker med forskjellige temaer. Å ha lett tilgang til bøker kan vekke barnas lyst til å lese eller se på dem hvis de er veldig små. Når det gjelder veldig små barn, er det fordelaktig å lese for dem slik at de i fremtiden blir vant til å gjøre det selv.

Vær et eksempel

Hvis vi ikke vil at barna våre skal være med skjermer mesteparten av tiden, så kan vi ikke selv sitte klistret til smarttelefonene våre hele tiden. Vi bør unngå å bruke skjermer når vi er med familien og være et eksempel på hva vi ber om av våre små.

Velg leker med omhu

Leker som har mye aktivitet gjør barna mer passive. På den annen side gjør leker som er mer passive og gir mindre stimuli (lyder, lys osv.), barna mer aktive.

Hvordan unngå kjedsomhet uten å ty til skjermer…

Du har allerede sett at det egentlig ikke er så vanskelig å underholde barn uten å ty til skjermer, men det gjelder å venne seg til det og lære dem å håndtere kjedsomhet på en annen måte. Det kan være litt vanskelig i begynnelsen fordi skjermer er det enkleste verktøyet å bruke når barn blir lei seg og ender opp med å gjøre foreldrene desperate, men alt er et spørsmål om øvelse og disiplin. Er du villig til å prøve det?