Konsekvensene av overdreven skjermbruk

Synes du barna dine bruker for mye tid foran skjermen? Da vil de kanskje lide av konsekvensene av overdreven skjermbruk. I denne artikkelen vil du finne ut hva dette problemet handler om.
Konsekvensene av overdreven skjermbruk

Siste oppdatering: 02 februar, 2021

Ingen medisinsk eller psykiatrisk diagnostisk manual har anerkjent konsekvensene av overdreven skjermbruk som en diagnose. Det eksisterer imidlertid, og har blitt mer vanlig i samfunnet vårt. Faktisk bruker mange barn mye tid på å være “hekta” på ny teknologi.

På grunn av denne problematiske situasjonen, anbefaler Verdens helseorganisasjon (WHO) å “bytte ut langvarig behersket eller stillesittende skjermtid med mer aktiv lek, samtidig som at små barn får nok god søvnkvalitet.”

Videre anbefaler de å bytte ut skjermene med lesing, historiefortelling, sang, puslespill osv. Det vil si å erstatte skjermer med pedagogiske ressurser som er mer egnet for riktig utvikling av barn.

Konsekvensene av overdreven skjermbruk

Med all denne informasjonen i bakhodet, lurer du kanskje på: “Lider barna mine fra overdreven skjermbruk?” “Hva betyr dette?” “Har det noen konsekvenser for dem?” Ikke bekymre deg! I denne artikkelen finner du svar på alle disse spørsmålene. Så følg med og noter!

Konsekvensene av overdreven skjermbruk

Den stillesittende og digitaliserte livsstilen som er tilstede i vårt nåværende samfunn påvirker livet til de nye generasjonene.

Som et resultat blir barn født omgitt av elektroniske enheter. Og hvis vi ikke er forsiktige nok, kan dette bli et reelt problem. Overdreven bruk av skjermer kan føre til alvorlige konsekvenser.

Tamara Chubarovsky, logoped og pedagog, har kommet med et spansk begrep for å forklare barnas avhengighet til skjermer: sindrome del niño empantallado (løst oversatt til fastskjermet barn-syndrom). Dette begrepet refererer til måten barn bruker for mye ny teknologi på, og hvordan de bruker for mye tid “klistret” til skjermen på TV-en, nettbrettet, videospillet eller datamaskinen.

Hva er konsekvensene av dette?

Dette rammer for det meste barn fra 0 til 6 år, som er midt i sitt vokse- og utviklingsstadium. Derfor er noen av konsekvensene av overdreven skjermbruk:

  • Fare for overvekt på grunn av den stillesittende naturen av å sitte for lenge foran skjermen
  • Tap av smidighetsferdigheter
  • Vanskeligheter med å bruke fantasi og være kreativ
  • Vanskeligheter med å utvikle språklig kompetanse
  • Manglende evne til å ha det gøy uten bruk av teknologi. Opplever kjedsomhet og apati i disse situasjonene
  • Mangel på interesse for alt som omgir dem
  • Vanskeligheter med å utvikle mellommenneskelig intelligens
  • Søvnproblemer

Hvordan håndtere konsekvensene av overdreven skjermbruk

For å unngå disse konsekvensene, må foreldre tilbringe kvalitetstid med barna sine uten bruk av ny teknologi.

De bør tenke på morsomme aktiviteter for å stimulere sinnet og kreativiteten deres, for eksempel å lese historier, synge sanger, leke med dukker eller brettspill, lage enkle måltider osv.

Videre bør de utføre fysiske aktiviteter med dem, for eksempel å gå, sykle, ballspill, etc. Dette har som mål å fremme barns fysiske og mentale utvikling.

Konsekvensene av overdreven skjermbruk

“Når foreldre har ærlig glede i selskap med barna sine, blir de de beste lærerne barna deres noensinne vil ha.”

– Glenn Doman –

Dette betyr ikke at du bør forby barna å bruke teknologi. Vi må faktisk akseptere at nye generasjoner tilhører en digital verden. Vi må imidlertid forstå at overdreven eksponering for denne typen enheter kan forårsake mange problemer.

Til slutt bør du begrense tiden barna dine tilbringer hver dag foran en skjerm, og komme med andre morsomme alternativer. Vi vet at du kan gjøre det!

Det kan interessere deg ...
8 spill og leker som hjelper barna med å utvikle grovmotoriske ferdigheter
Du er mamma
Les det hos Du er mamma
8 spill og leker som hjelper barna med å utvikle grovmotoriske ferdigheter

Den gode nyheten er at det finnes mange spill og leker du kan gjøre med barna dine for å hjelpe dem å utvikle grovmotoriske ferdigheter.



  • Vara Robles, E., Pons Grau, R., Lajara Latorre, F., Molina, S. M., Villarejo Romera, V. y Planas Sanz, E. (2009). Impacto del abuso de pantallas sobre el desarrollo mental. Pediatría Atención Primaria11(43), 413-423.