Fra et par til å bli en familie: Effektene av en babys ankomst

Ankomsten av ditt første barn betyr å gå fra å være et par til å bli en familie. I dag skal vi snakke om effekten av en babys ankomst.

Individualitet, forholdet til partneren din, familien din: Ankomsten av en baby påvirker livet på flere måter. Du lever med stor tilfredshet, men hvert øyeblikk virker alt krevende og dyrt. Det er sant at man aldri er 100% klar, men det er også sant at forberedelser er til stor hjelp når det kommer til å gå fra å være et par til å bli en familie. La oss se hvorfor.

B-siden av en babys ankomst

Alle ser for seg A-siden ved å få et barn: Gleden ved å bli foreldre, ømheten som en baby inspirerer til, oppdagelsen av en ny måte å elske på, hittil ukjent og uantatt.

Det er imidlertid ikke mye snakk om B-siden, siden det fortsatt er mange tradisjonelle og fordomsfulle ideer om foreldreskap.

Mange kan til og med anklage en kvinne for å være en dårlig mor hvis hun tør å si høyt at hun vil sende barnet tilbake etter å ha tilbrakt flere dager uten søvn eller uten å ha lett for å gå på do. Det er også de som mener at en mor overdriver når hun klager på å skifte bleie mer enn 5 ganger om dagen.

Opplevelsen av at en baby kommer inn i en familie er utmattende og hver person påvirkes på en veldig spesiell måte. I tillegg kommer utfordringen med å ta vare på forholdet til partneren din.

Så hva kan vi gjøre?

For det første må vi akseptere endringen, ettersom å fornekte den og prøve å beholde alt som det var før, etterlater oss uten ressurser til å møte en ny situasjon. Aksept lar oss tilegne oss nye ferdigheter og evner og hjelper oss å innrette forventningene våre.

Å akseptere babyens ankomst tar tid og graviditet er en god tid å forberede seg på. Å snakke om hvordan dere vil organisere dere etter fødselen bidrar til å lette byrden og gjøre overgangen til foreldrene bedre.

Det er viktig å forstå at for foreldre vil denne nye utfordringen være mer eller mindre vanskelig å møte, avhengig av den forrige dynamikken paret hadde.

De beste faktorene for suksess er kommunikasjon, hengivenhet, tillit, gjensidig støtte og evnen til å løse problemer. I kontrast er hermetiske par, som ikke kommuniserer, eller venter på å “eksplodere” for å møte det som plager dem, negative faktorer.

Det er sant at ankomsten til en baby i en familie har sin egen kompleksitet, men det er ikke nødvendig å deponere det nye medlemmet all skyld og usikkerhet til paret som allerede eksisterte. Hver person må ta ansvar for det som er deres og ikke projisere frustrasjonene sine på andre.

Noen tips å sette ut i livet før du går fra å være et par til å bli en familie

Her er noen forslag de kan implementere etter å ha blitt foreldre for første gang:

Fortsett dialogen

Det er viktig å kunne finne en tid på dagen til å snakke, dele tanker, følelser, frykt og usikkerhet med hverandre, og også gi gjensidig støtte. Lange, uendelige samtaler er ikke nødvendig – noen ganger vil bare noen få minutter mellom voksne være tilstrekkelig.

Tilpass planene dine

Det er viktig å være fleksibel og forstå at alt har sin tid slik at vi kan tilpasse forventningene våre til hvert trinn vi må gjennomgå.

Kanskje er det ikke så mye tid til rådighet lenger, men du trenger ikke gå ut og spise middag med levende lys for å få litt tid alene. Noen ganger, mens babyen din sover, blir frokost på sengen den perfekte daten.

I tillegg til dette er det greit å organisere timeplanene dine slik at hver partner har litt individuell fritid.

Lær å be om hjelp

Ankomsten av en baby er en utfordring for alle og forbinder oss med vår egen barndom og med vår egen frykt. Derfor er det ikke tiden for å tro at vi er allmektige og at vi kan gjøre alt alene.

På dette stadiet er det ingenting bedre enn å lære å be om og ta imot hjelp. Selvfølgelig må begge parter være involvert i foreldreskap og dele ansvar.

Utveksle bebreidelser eller krav til ønsker og prosjekter

Mange ganger sier vi setninger som: “du gjør ikke lenger (slikt) som du gjorde før”, og vi fokuserer på mangelen. Og den andre partneren, i tillegg til å høre en klage, får en belastning.

I stedet for dette er det mest praktiske å prøve noe mer positivt, som oppmuntrer den andre personen til å koble seg til et godt minne: “du husker når… Så snart vi kan, la oss gjøre det igjen!” eller “Jeg likte det virkelig når…”.

Støtt hverandre og føl med hverandre

Begge medlemmene av paret er involvert i endringen, men det er et stort ansvar som faller på moren. Det er kvinnen som ser kroppen forvandles, som opplever en hormonell revolusjon, og som babyen kommer til å være avhengig av gjennom det meste av dagen.

En forståelsesfull holdning er nøkkelen, og det er til og med viktig å forsterke og fremheve innsatsen hennes : “Du gjør dette veldig bra” eller “Jeg er stolt av deg.”

Å bli involvert krever også å kjenne til endringene som partneren din gjennomgår i svangerskapet, ammingen og etter fødselen. Og selvfølgelig må du unngå kommentarer som refererer til kvinnens kropp, hennes utseende eller hennes egenomsorg.

Les mer: Hvordan forberede barna på ankomsten til en ny baby

Et budskap til de som går fra å være et par til å bli en familie

Det er viktig å vite at ingenting varer evig, at det er en tid for alt, og at søvnløse netter med konstant gråt snart vil være et fjernt minne.

Etter hvert som babyen din vokser, vil du gå tilbake til å ha tid til å ta vare på hverandre som et par og nyte andre (og nye) opplevelser sammen. Det er viktig å roe ned angsten, lære å håndtere frustrasjonen som endringer gir, og nyte å være en familie.

Og hvis endelig, utfordringen med å ikke lenger bare være et par og bli en familie er vanskelig for nye foreldre, må du åpne opp og erkjenne det, selv når det innebærer mye smerte og frustrasjon. Slik sett kan parterapi være til stor hjelp.

Men fremfor alt er det viktig å ikke ta barna som gisler eller gjøre dem til syndebukker hvis et forhold ikke fungerer. Noen ganger er en separasjon best for hele familiesystemet. Å snakke på gode vilkår og med respekt er det sunneste å gjøre.