Hvordan fortelle barna deres om en separasjon?

21 juli, 2020
Det er alltid vanskelig når foreldre separerer seg. Hvordan kan du ordlegge deg riktig når du skal fortelle det til barna dine? I denne artikkelen gir vi deg noen tips.

Å gå gjennom en separasjon eller skilsmisse er en veldig vanskelig opplevelse for både barn og foreldre. Følgelig er det å dele nyhetene om separasjonen deres med barna et av de mest kompliserte øyeblikkene. Denne nyheten kan generere en hel rekke følelser som sinne, tristhet, smerte, skyld og frykt.

Det er vanskelig å fortelle barna deres om en separasjon, siden du som mor åpenbart er bekymret for hvordan de vil reagere.

Nøkkelen er å fortelle nyhetene på en enkel måte. Dere bør også forsikre barna deres, lytte og hjelpe dem med å overvinne hendelsen. Det å fortelle barna om en separasjon kan bli en mye mer utholdelig opplevelse, hvis dere bruker noen av disse viktige prinsippene.

Hvordan kan dere fortelle barna deres om en separasjon?

Bruk enkle ord

Det sentrale budskapet som barna deres må forstå, er at dere som foreldre har tatt beslutningen om å skilles siden dere ikke er lykkelige sammen. Få barna til å forstå at å bo sammen vil påvirke familien negativt.

La barna få vite at det er mer behagelig å bo sammen i samme hus når det finnes kjærlighet i forholdet. Og at samliv ikke lenger er mulig når forholdet er dårlig.

Dere må også fortelle barna deres at familiebånd varer livet ut, i motsetning til kjærlighetsforhold.

Velg det riktige øyeblikket for å fortelle dem om en separasjon

Hvis separasjonen deres fortsatt er usikker, gir det ikke mening å snakke med barna om det siden de kan bli opprørte. Noen ganger forstår ikke barn noen ting, de kan til og med føle seg ansvarlige for situasjonen.

Husk når det gjelder en separasjon mellom foreldrene, har barn en tendens til å utvikle en følelse av avmakt og senere av skyld.

To foreldre som snakker sammen med hverandre og barna.

Når avgjørelsen allerede er tatt, bør den formidles til barna omgående. Barna skal ikke under noen omstendigheter finne ut av nyhetene på en tilfeldig måte.

Dere må være ærlige og dere må også ta barnets alder i betraktning når dere bestemmer dere for å avsløre separasjonen. Yngre barn trenger mindre detaljert informasjon, eldre barn vil derimot ønske å vite alle slags detaljer.

Uansett er det veldig viktig å si ting på en enklest mulig måte og å gi nyhetene når hele familien er til stede, uansett alder på barna dine.

Både yngre og eldre barn har rett til å høre nyheten. Den delte kunnskapen om situasjonen vil hjelpe dem til å takle det bedre.

“Der det er ekteskap uten kjærlighet, vil det være kjærlighet uten ekteskap.”

–Benjamin Franklin–

Gjør barna deres betrygget

Barn føler seg vanligvis ansvarlige for at foreldrene separerer seg. Derfor må dere betrygge barna deres om at avgjørelsen ikke har noe med dem å gjøre. Barn har ikke skylden på noen måte.

Små barn har en tendens til å tro at hvis foreldrene ikke elsker hverandre lenger, vil heller ikke de bli elsket. Det er viktig å gi barna beskjed om at dere ikke skiller dere fra dem.

Det er viktig å betrygge barna med hvor mye dere elsker dem. Forsikre barna deres om at de vil vokse opp omgitt av foreldrene sine. Barna bør vite at de vil ha full støtte fra både mor og far.

Barn trenger å vite at foreldre vil fortsette å være ansvarlige for oppdragelsen deres. Foreldre vil også fortsette å ta felles beslutninger. Forklar derfor barna at de vil kunne se både far eller mor så ofte de trenger.

Til slutt, som foreldre, må dere bli enige om organiseringen av barna før dere kunngjør en separasjon. Hvis det fremdeles er uenigheter om omsorg, er det best å vente med å fortelle nyheten.

To foreldre som krangler foran et lite barn.

Vent på reaksjoner

Beslutningen om å separeres ble ikke tatt av barnet deres. Barn har all rett til å uttrykke sinne, tristhet og smerte. Reaksjonene på en separasjon vil variere avhengig av barnets alder.

For eksempel forstår vanligvis ikke barn under fem år situasjonen. Små barn kan til og med tro at foreldrene prøver å såre dem.

Barn kan også oppleve en regresjon i språk, autonomi, spiseforstyrrelser og problemer med å sove. Eldre barn kan oppleve frykt for å bli forlatt og problemer med å sosialisere seg og tilpasse seg.

Når det gjelder tenåringer kan de oppleve mer alvorlige problemer. Det er enda mer sannsynlig at de skader seg selv.

Derfor er det viktig for foreldre å være oppmerksomme på hva barna sier. Ikke minimer barnas følelser og ikke unngå emnet.

Gi heller svar på alle spørsmål og bekymringer fra barna dine. Du må opprettholde en åpen dialog og respekt for følelsene deres.

Avslutningsvis kan avvisning som barn føler overfor foreldre som separeres være forårsaket av reaksjonen de observerer fra foreldrene.

Hvis foreldre tenker positivt over separasjonsprosessen vil det være mindre dramatisk for de små. Barna vil stole mer på evnene sine til å tilpasse seg.