Fortsette med morsmelk når du begynner å jobbe igjen

Å fortsette med morsmelk når du begynner å jobbe igjen er en måte å opprettholde den nære relasjonen du har utviklet i løpet av de første månedene av livet med babyen din.

Det gir også større komfort og sikkerhet. Husk at morsmelk beskytter babyer mot infeksjoner.

Ammede barn har betydelig mindre sannsynlighet for å lide av alvorlige sykdommer, som gastroenteritt, respiratoriske infeksjoner, urinveisinfeksjoner eller øreinfeksjoner.

I tillegg beskytter amming også mors helse. Mødre som ammer har mindre sannsynlighet for å utvikle brystkreft, noen former for eggstokkreft og å brekke lårhalsen som følge av osteoporose når man blir gammel.

Til tross for fordelene med amming, er det noen ganger ikke lett å kombinere det med et profesjonelt arbeidsliv. Nå som foreldrepermisjonen har blitt tredelt, må mange mødre tilbake i arbeid etter 7 måneder.

De fleste mødre som føler seg utilfredse med å forlate sine babyer når de begynner å jobbe igjen, avslører at det å fortsette å amme hjelper dem med å takle problemet bedre.

I den forstand er det mulig at når du begynner å jobbe igjen er den første gangen du adskiller deg fra barnet ditt i lengre perioder, noe som betyr at det er en vanskelig tid for både deg og din baby.

5 tips for å fortsette med morsmelk når du begynner å jobbe igjen

Nedenfor finner du 5 nyttige tips hvis du vil fortsette med morsmelk når du begynner å jobbe igjen:

1. Begynn å flaskemate babyen din i ung alder.

Mange ammende mødre gjør feilen ved ikke å gi sine babyer en flaske til de begynner å jobbe igjen. Du må venne barnet ditt til å bruke en flaske fra tidlig alder.

De fleste eksperter anbefaler å introdusere en flaske med morsmelk ved ca. 3 uker, når ammingen er fast etablert.

2. Skaff deg en melkepumpe

For å gi babyen en flaske brystmelk, må du først pumpe ut den melken, vanligvis med en melkepumpe.

Den beste tiden å gjøre det er vanligvis rett etter dagens første amming, når melkeforsyningen er på sitt høyeste punkt.

Når du er ferdig med å pumpe, bør du lagre melken i kjøleskapet eller fryseren. Den forblir frisk i fem dager i kjøleskapet og i fem måneder i fryseren.

Pass på å bruke oppbevaringsposer spesielt laget for morsmelk, da de er desinfisert, fryses trygt og er lekkasjesikre.

3. Finn et passende sted å pumpe på jobb

Normalt har store bedrifter et privat rom hvor du kan sette deg for å pumpe. I tilfelle du jobber for et mindre selskap, må du kanskje være kreativ for å finne et område.

Uansett om det er i et avskjermet området eller på toalettet, må du sørge for at det er så hygienisk som mulig. I disse tilfellene vil antibakterielle kluter være svært nyttige.

4. Tilrettelegg overgangen

For arbeidende mødre er den første uka med å komme tilbake til arbeid den mest kompliserte på grunn av at de må være skilt fra barnet.

I så fall er det bra at du prøver å snakke med bedriften din for å vurdere måter å lette overgangen på.

5. Planlegg amme- og pumpetidspunkter

Når det gjelder arbeid foreslår eksperter at mødre bør amme før de går på jobb og igjen når de kommer hjem, i tillegg til enhver annen anledning som barnet ønsker det.

På jobb kan du prøve å pumpe melk på det tidspunktet du normalt vil amme, enten to eller tre ganger om dagen.

6. Planlegg og ha riktig utstyr for hånden

Planlegging er viktig for å fortsette med morsmelk når du begynner å jobbe igjen. I den forstand bør du sørge for at du alltid bærer melkpumpen med deg slik at du kan pumpe i løpet av arbeidsdagen.

Vi anbefaler at du følger retningslinjene ovenfor for å gjøre det mye lettere å fortsette med morsmelk når du begynner å jobbe igjen.

Mange mødre tror at denne separasjonen representerer slutten av ammingen, men som du har sett, vil god organisering og ønsket om å fortsette å gjøre det, la det være mulig.