Fordeler med biodanza i barndommen

Oppdag den fantastiske kunsten med biodanza i denne artikkelen. Finn ut alt om fordelene for barn og andre morsomme fakta.

Skrevet og verifisert av psykologen María Alejandra Castro Arbeláez.

Siste oppdatering: 17 april, 2020

Du vil helt sikkert at barna dine skal utvikle seg etter sine beste evner. En måte å oppnå dette på er å utvikle deres motoriske ferdigheter, samt å fremme deres evner til å uttrykke seg fritt sammen med andre. En av de mest effektive måtene å gjøre dette på, er gjennom biodanza i barndommen.

Biodanza er en aktivitet med en rekke fordeler. For eksempel lærer barn å sosialisere seg og oppleve nye ting. I tillegg vil de samhandle med andre og bli bedre kjent med kroppen sin.

Hva er biodanza?

Denne øvelsen er kjent som “livets dans”. Den er sammensatt av det greske ordet “bio” og ordet “danza”.

Det er et system der mennesker integrerer seg i samfunnet gjennom rytmen av musikk med spontane bevegelser. Det skaper et rom der barn kan uttrykke sin egen personlighet uten å føle seg dømt.

Gjennom biodanza kan barn skape et unikt sted for moro og glede. I tillegg kan man slippe ut undertrykte følelser og lære å nyte livet. Det hjelper også med å fremme selvtillit og selvsikkerhet i barndommen.

Biodanza i barndommen

I barndommen har barn potensialet til å utvikle talentene sine over tid. Uheldigvis oppnår mange barn ikke dette grunnet manglende selvfølelse. De vet kanskje heller ikke hvordan de kan samhandle med andre barn på en god måte.

Derfor er biodanza et godt alternativ for ditt barn. Det utvikler deres evner i et komfortabelt miljø. Dette skjer gjennom musikk, lek, frie bevegelser og å være med andre barn.

Dans lar også barn bli kjent med dynamikken og spontaniteten i kroppen sin. Dette vil være nyttig for dem gjennom livet. 

Det mest interessante er at biodanza ikke har koreografi. Det finnes kun én regel: Ha det gøy! Dans som om ingen ser deg. Slipp ut all gleden som har bygget seg opp inni deg!

Ingen sofistikerte bevegelser er påkrevd! Enkle bevegelser er like gode. Samtidig kan alle uttrykke seg på sin egen måte.

Fordeler med biodanza i barndommen

Utvikle ferdigheter

Barn utvikler finmotoriske ferdigheter og presisjon ved å gjøre visse aktiviteter. Å for eksempel kutte grønnsaker, skrive eller tegne, bruker alle finmotoriske ferdigheter. Å utvikle ferdigheter øker barnets velvære og gjør at de føler seg bra. 

Holde kroppen sunn med biodanza i barndommen

Å være aktiv hjelper barna dine med å få god selvfølelse og sosialisere seg naturlig med andre. Men barna dine må praktisere en god holdning hver dag.

Biodanza hjelper barn med å opprettholde en god holdning. Den beste holdningen tar tid og øvelse, og bevegelsene blir gjort på en intelligent måte. Det er viktig å vite hvordan man kan bevege forskjellige kroppsdeler for å ikke bli skadet og oppnå best resultater.

Stimulere hjernens funksjon

Hjernen drar stor nytte av mange fordeler når barna får sunn aktivitet, slipper ut spenninger og beveger seg spontant. Fysisk aktivitet sender impulser til hjernen som deretter forårsaker stimulering. Dermed gir det kroppen svært positive effekter.

Når barna går, er det en interaksjon med hjernen som stimulerer nervesystemet. Dette skjer også når de sykler eller danser. 

Biodanza i barndommen hjelper med å finstemme nervesystemet ved å lære konkrete steg for barn. Med dette vil barnet ditt utvikle seg intellektuelt. Som et resultat vil de dra nytte av det resten av livet.

Hjelp barna dine med å utvikle god selvfølelse, sosiale ferdigheter og evnen til å takle sine redsler gjennom biodanza i barndommen. Det er et morsomt og effektivt system. Husk at de burde praktisere det regelmessig for å utnytte det til det fulle.