3 trinn for å få barnet til å sove i sin egen seng

De fleste barn foretrekker å sove sammen med noen. Det kommer imidlertid en tid der det er på tide å sove alene.

Vurdert og godkjent av psykologen María Alejandra Castro Arbeláez.

Skrevet av Yamila Papa

Siste oppdatering: 22 desember, 2022

Å få barnet ditt til å sove i sin egen seng er vanskelig, men ikke umulig. Kanskje barnet ditt fremdeles sover i sengen din, og du vet ikke hva du skal gjøre.

Eller kanskje sniker de seg opp i sengen din om natten etter at du har lagt dem i sin egen seng. Uansett hva situasjonen måtte være, må ting forandre seg, og vi skal gi deg noen tips for å hjelpe deg.

Hvorfor barnet ditt ikke vil sove alene

Kanskje du ikke har fått barnet ditt til å sove i sin egen seng, fordi de vil bare være med deg om natten. Kanskje barnet ditt har mange mareritt, og det er deres perfekte unnskyldning for å snike seg inn i rommet ditt om natten. Eller kanskje har familiens rutine blitt avbrutt, kanskje av ferier, og barnet har blitt uvant med å ha sitt eget rom.

Å sove alene er grunnleggende for at barnet ditt skal utvikle seg riktig. På denne måten kan de lære å mestre sin frykt og lære å være mer selvstendig. Selvfølgelig vet vi at dette ikke skjer over natten.

Det er flere grunner til at barnet ditt ikke vil sove i sin egen seng. Den vanligste er behovet for hengivenhet, eller for å gi det riktig ord, “tilknytning“. Det kan også være fordi de er redd for mørket, og dette er ganske vanlig før barn er tre eller fire år.

Det er også barn som har vært gjennom traumatiske situasjoner, og dette forstyrrer også deres søvnmønster.

Den andre grunnen er ganske enkelt gjennom vane. Som mennesker vil vi klamre oss til noe som gjør oss trygge og sikre, og det er det som skjer med små barn. Barnet vil tenke: “Hvorfor skal jeg sove alene hvis jeg føler meg så bra når jeg er ved siden av mamma?”

Selvfølgelig, på et tidspunkt må barna bevege seg fra foreldrenes seng eller soverom, og lære å ha sitt eget område. Dette er til egen fordel, og også for foreldrene deres, slik at de kan nyte sitt privatliv igjen, og få litt mer hvile!

Nøkler for å få barnet ditt til å sove i sin egen seng

Å få et barn å sove i sin egen seng virker noen ganger som å være et umulig oppdrag. Men med utholdenhet, engasjement og fasthet kan vi hjelpe barnet til å forstå hvor de trenger å tilbringe natten. Målet er oppnåelig, og alle vil kunne slappe av i komfort!

1. Første mål: Legge seg og sovne

For å oppnå dette må du ta dem til rommet sitt og bli hos dem til de sover helt. Husk at det som virkelig beroliger dem, er ikke senga deres, men du er ved deres side. Hvis de vet at de ikke har noe å frykte, så er det mer sannsynlig at de sovner.

Vent til du er sikker på at de sover helt. Noen ganger “lurer” de oss, og når vi beveger oss litt, åpner de øynene og begynner å gråte.

Vær tålmodig, denne prosessen kan ta flere dager. Når de sover, reis deg opp sakte og gå til rommet ditt. Det er tilrådelig for deg å la døren stå åpen til begge rommene.

2. Andre mål: At barnet ditt ikke sniker seg inn på rommet ditt

Du vil ofte bli overrasket over å våkne om natten eller om morgenen, og finne barnet ditt ved siden av deg. Din jobb er så å ta dem rolig tilbake til sin egen seng. Noen barn kan være ekstremt stille og kan bytte senger uten at foreldrene merker det.

Hvis du våkner opp og finner barnet ditt ved siden av deg, bør du ta dem til rommet sitt og gjenta prosessen beskrevet i punkt 1 hvis de våkner på veien.

3. Tredje mål: At barnet sovner på egen hånd

Nå bør barnet ditt være i stadiet det de ikke våkner midt på natten og sniker seg inn på rommet ditt. På grunn av dette kan du være litt mer overbærende nå angående søvnrutinen. Et eksempel på dette er å la lyset på nattbordet være på til barnet sover.

Du kan også la dem ta med seg en leke til sengs, eller til og med la familiens kjæledyr sove ved deres side for å “beskytte” dem. På denne måten føler de seg trygge uten at du må være ved siden av dem.

Å få barnet til å sove i sin egen seng er ingen enkel oppgave, og det tar tid og tålmodighet. Det er viktig å starte sakte og gjøre fremgang dag for dag. Bare ta den tiden du trenger for å få dem til å forandre sine vaner, det være seg dager, uker eller måneder.

Og et siste veldig viktig punkt: Begge foreldre må være enige om hva som må gjøres og må være bestemte. På den måten din lille vil innse at regler er regler, og du vil ikke endre dem. Lykke til og sov godt!