EMDR-terapi hos barn: Hva er det og hva er fordelene med det?
Selv om vi har en tendens til å oppfatte barndommen som et lykkelig og enkelt stadium, er sannheten at barn også møter motgang. Faktisk er de mye mer sårbare, og visse tilsynelatende uviktige situasjoner kan til og med bli traumatiske for dem. Det er flere psykologiske intervensjoner for å hjelpe barn med å behandle vanskelige øyeblikk og følelser. En av de mest anbefalte er utvilsomt EMDR-terapi hos barn.
Denne terapien har blitt mye forsket på og har flere tiår med erfaring. Resultatene for behandling av depresjon, angst, spiseforstyrrelser eller sorg er svært positive, men det er spesielt effektivt i behandling av traumer og tilhørende lidelser. Det er en teknikk som trygt kan brukes hos barn og ungdom. Så i dag vil vi fortelle deg mer om det.
Hva er EMDR-terapi?
Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) terapi ble opprettet i 1987 av den amerikanske psykologen Francine Shapiro. Opprinnelig ble den laget for å hjelpe mennesker med å overvinne traumer og plagsomme situasjoner, men i dag har den også vist seg å være effektiv når det gjelder andre sykdommer.
For å forstå EMDR-terapi, må du forstå at den menneskelige hjernen er forberedt på å møte motgang, ved å bearbeide og integrere disse negative erfaringene og lære av dem. Når de overskrider ressursene til personen, blokkeres hendelsen eller minnet og forårsaker intenst ubehag som kan forlenges over tid hvis det ikke gripes inn.
Derfor, er det EMDR gjør, å lette prosessen som har blitt blokkert ved å bruke bilateral hjernestimulering. Det vil si at den forsøker å aktivere begge hjernehalvdelene ved hjelp av forskjellige teknikker:
- Øyebevegelse: Dette er den mest brukte og den som gir EMDR sitt navn. For å bruke det, inviteres personen til å følge et objekt med øynene, som beveger seg fra side til side og med en rytmisk bevegelse.
- Auditiv stimulering: Lyder eller vibrasjoner brukes til vekselvis å stimulere hjernehalvdelene.
- Taktil stimulering: Tapping er et alternativ som oppnås ved å bruke små, rytmiske, vekslende trykk på knærne, skuldrene eller andre deler av kroppen.
Målene for EMDR-terapi
Med denne prosessen oppnås de to hovedmålene med EMDR-terapi :
- Desensibilisering: Personen er mentalt utsatt for det traumatiske minnet og oppnår dermed, ved å slutte å unngå det, en tilvenning som fører til en reduksjon i negative symptomer.
- Reprosessering: Ved å bringe frem tankene til dette plagsomme minnet og mens det utøves bilateral stimulering, blir det assosiert med andre ikke-ubehagelige minner eller opplevelser. Derfor blir behandlingen og integrasjonen som hadde blitt avbrutt, satt i gang igjen og fullført.
Hvordan fungerer EMDR-terapi hos barn og ungdom?
EMDR-terapi kan brukes hos barn fra et velkjent stadium til ungdomsårene. Det krever imidlertid visse tilpasninger og fremfor alt mye kreativitet fra terapeutens side.
Den profesjonelle skal ikke bare være utdannet i EMDR, men også ha erfaring med barn og kjenne til de ulike utviklingsstadiene. De må justere prosedyren til evnene og det vitale øyeblikket til hvert barn.
Når man bruker EMDR-terapi hos barn, er det viktig å bruke ulike ressurser for å hjelpe barnet til å uttrykke hva som skjer og hva de trenger. I disse tilfellene kan det være vanskelig for dem å fortelle om følelsene sine.
Fordelene med EMDR-terapi hos barn
Denne typen terapien gir vanligvis svært gode resultater når den brukes på barn. Enda bedre enn hos voksne, som hos mindreårige, er den følelsesmessige blokkeringen mindre dypt forankret. Således, når den terapeutiske prosessen avsluttes, er symptomene på ubehag eliminert. Dessuten, selv om opplevelsen huskes, gjenopplever ikke barnet lenger nøden eller er begrenset i nåtiden.
EMDR tilbyr også en rekke fordeler fremfor andre effektive intervensjoner, for eksempel kognitiv atferdsterapi. De viktigste er følgende:
- Eksponering for traumatiske minner er kortere enn ved andre intervensjoner. I tillegg, hos barn, kan det gjøres på en indirekte og symbolsk måte. Terapeuten bruker ikke øvelser som ikke er en del av behandlingen.
- Terapeuten foreskriver ikke øvelser for hjemmet, så arbeidet gjøres i løpet av konsultasjonstiden.
- I løpet av prosessen får barnet hjelp til å tilegne seg ressurser og verktøy som kan brukes i fremtiden for å håndtere følelsesmessige vansker.
- Det er en rask, effektiv og komplett terapi, da den virker på følelser, tro og kroppssensasjoner.
Den beste terapien for psykiske lidelser
Kort sagt oppnår EMDR-terapi hos barn en integrasjon av ulike hjerneområder involvert i det traumatiske minnet (amygdala, hippocampus og frontallappen. Derfor kan hendelsen behandles tilstrekkelig av nervesystemet, og symptomene på ubehag og maladaptiv atferd, elimineres. Av alle disse grunnene er det en av de mest anbefalte intervensjonene når det gjelder psykiske lidelser.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Ahmad, A., & Sundelin-Wahlsten, V. (2008). Applying EMDR on children with PTSD. European Child & Adolescent Psychiatry, 17(3), 127-132.
- Beer, R. (2018). Efficacy of EMDR therapy for children with PTSD: A review of the literature. Journal of EMDR Practice and Research, 12(4), 177-195.
- Gauhar, Y. W. M. (2016). The efficacy of EMDR in the treatment of depression. Journal of EMDR Practice and Research, 10(2), 59-69.
