Dataspillavhengighet hos tenåringer: Hva du bør vite

19 juli, 2020
Avhengighet av dataspill er et alvorlig problem blant noen tenåringer. Å tilbringe timesvis foran spillkonsollen eller datamaskinen kan skape betydelige mentale og fysiske helserisikoer. Hva kan gjøres for å forhindre eller behandle denne avhengigheten?

Et av de største problemene som dagens samfunn står overfor, er dataspillavhengighet blant tenåringer. Å tilbringe timesvis daglig foran en konsoll eller dataskjerm kan være mer skadelig enn du kanskje forestiller deg.

For å håndtere denne situasjonen er det viktig å gjenkjenne symptomene på dataspillavhengighet og iverksette passende tiltak for å motvirke det.

Teknologi og dataspillavhengighet hos tenåringer

Nye teknologier har skapt fordeler på alle livsområder, inkludert underholdning. Dette inkluderer dataspill, som til og med kan ha en positiv innflytelse i visse aspekter av barnets utvikling. Men problemene starter når dataspill gå fra en hobby til en avhengighet.

Du må kunne identifisere øyeblikket hvor hobbyen blir til en avhengighet. Dette er nøkkelen til å kunne iverksette tiltak raskt.

Det anbefales at foreldrene begrenser og kontrollerer hvor mye tid barna tilbringer foran spillkonsollen eller datamaskinen.

Symptomer på dataspillavhengighet

Tid

Tid er en av nøkkelindikatorene for at et barn blir besatt av dataspill. Foreldre bør være spesielt oppmerksomme hvis tiden brukt gradvis øker til det punktet hvor barnet bruker flere timer om dagen på å spille på dem.

Tenåringens oppførsel vil endres når han eller hun trenger å vie mer og mer tid til dataspill.

Alder

Selv om denne avhengigheten kan dukke opp når som helst etter at barna begynner å spille dataspill, er det en aldersgruppe der de mer sannsynlig blir avhengige. Gutter er mer sårbare når de er mellom 12 og 20 år.

dataspillavhengighet hos tenåringer: Hva du skal vite

Isolering

Et annet vanlig symptom på dataspillavhengighet blant tenåringer er isolasjon og mangel på sosialisering.

I disse tilfellene foretrekker tenåringen å tilbringe timer foran konsollen eller datamaskinen hver dag framfor å tilbringe tid utendørs, henge med venner eller utføre annen aktivitet i det hele tatt.

Dårlige skoleprestasjoner

Dårlige skoleprestasjoner er et annet av de vanligste symptomene. Når tenåringer mister kontrollen, spiller de i timevis av gangen, til og med inn i de små timene om morgenen.

Denne typen døgnrytme betyr at de blir søvnige i skoletiden og ikke klarer å holde tritt med skolearbeidet. Søvnforstyrrelser og endringer i søvnmønster er også symptomer på dette problemet.

Abstinenser

Abstinenssymptomer vil også være tilstede når tenåringen ikke kan spille i en lengre periode. Dette kan resultere i manglende motivasjon, tristhet, aggressivitet, radikale humørsvingninger og en defensiv holdning.

Tap av relasjoner

Tenåringer med avhengighetsproblemer har også problemer med å opprettholde stabile vennskap og personlige relasjoner. Årsakene er veldig enkle: En motvilje mot å sosialisere seg og drastiske humørsvingninger.

“Problemene oppstår når dataspill går fra en hobby til en avhengighet.”

Behandling av dataspillavhengighet hos tenåringer

Begrensning av tidsbruken

Det anbefales at foreldre setter grenser og kontrollerer hvor mye tid barna bruker på å spille. I noen tilfeller bør bruken av konsoller begrenses til en eller to dager i uken.

Tid er en viktig faktor for å forhindre at barna blir avhengige. Det kan også være grunnleggende for å hjelpe dem med å overvinne situasjonen.

Psykologisk hjelp

Hvis foreldre mener at barnet deres har en avhengighet av dataspill, bør de ta barnet sitt for å se en psykolog for å hjelpe ham eller henne. I ekstreme tilfeller finnes det også rehabiliteringssentre. Andelen barn som trenger slike tiltak er imidlertid veldig lav.

dataspillavhengighet hos tenåringer: Hva du skal vite

Oppmuntring til andre aktiviteter

Foreldre kan også oppmuntre barna til å gjøre andre aktiviteter som ikke er teknologirelaterte. Mer spesifikt, å melde seg på en idrett, malekurs eller lære å spille et instrument er alle gode alternativer for å få slutt på isolasjonen.

Dataspillavhengighet hos tenåringer er et problem i det moderne samfunn. Med dette i bakhodet må foreldre ta kontroll over situasjonen. Det må settes klare grenser for dataspillingen.

  • Alcántara Garrido, Mº. C. (2008). Los videojuegos y los efectos psicológicos en los adolescentes. Los videojuegos en la docencia. Innovación y experiencias educativas, Nº 4.
  • Fernández, L. C. (2011). Ocio Digital Activo. Beneficios y perjuicios a nivel social y psicológico. Lecturas: Educación física y deportes, (161), 9. https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=4189899
  • Rodríguez, E. (2002). Jóvenes y videojuegos: espacio, significación y conflictos. Instituto de la juventud.
  • Salguero, R. T. (2001). La adicción a los videojuegos. Una revisión. Adicciones, 13(4), 407-413.