Bruk ingefær for å bekjempe forkjølelse hos barn

Lær om anti-influensaegenskapene til ingefær, som er et utmerket middel for å bekjempe forkjølelse hos barn.

Vurdert og godkjent av ernæringsfysiologen Saúl Sánchez Arias.

Skrevet av Gladys González

Siste oppdatering: 22 desember, 2022

Lær om de antimikrobielle egenskapene til ingefær, et utmerket middel for å forhindre og bekjempe forkjølelse hos barn. Denne roten, vanlig i asiatisk mat, har en økende tilstedeværelse i den vestlige verden, takket være dens næringsinnhold.

Å ta vare på helsen til barna våre er avgjørende for å sikre at de vokser opp sunne og sterke. Med ankomsten av kalde årstider er sjansene for at barn blir syke med forkjølelse og hoste større; Imidlertid tilbyr naturen oss et av de beste midlene mot disse tilfellene: Ingefær.

Denne planten har vært brukt i mange år som en av de viktigste hostedempende midlene for både små og store . Når det gjelder barn, skader det selvfølgelig aldri å ta dem med til barnelegen for en undersøkelse og spørre om de anbefaler å ta ingefær for å lindre ubehag.

Hvis babyen din er forkjølet, ikke kast bort tid og ta kontakt med din pålitelige barnelege

Leger foreskriver ofte reseptfrie medisiner for å lindre symptomer på forkjølelse og hoste til tider , men ikke alle vil reagere på samme måte.

Derfor kan mamma og pappa tilberede en deilig te med naturlige ingredienser som kan bidra til å dempe symptomene. På denne måten kan du bruke ingefær ledsaget av sitron, honning, appelsin og tannstikkefrø for å hjelpe barnet med å føle seg bedre.

Husk at du aldri bør gi honning til babyer under 12 måneder. Vent på barnelegens godkjenning før du gir honning til babyen din.

Ingefærbaserte oppskrifter for å bekjempe forkjølelse hos barn

Ingefær er en rot av orientalsk opprinnelse som har blitt brukt innen tradisjonell medisin i omtrent 2000 år. I løpet av denne lange perioden har hundrevis av oppskrifter blitt utviklet for å behandle forkjølelsesplager hos barn , takket være dens anti-inflammatoriske, antioksidante, hostestillende og antivirale egenskaper. Flere aktuelle studier viser egenskapene til ingefær når det gjelder å virke positivt på disse virale prosessene.

Hvis du vil se en forbedring hos den lille i hjemmet ditt, sørg for å forberede noen av disse oppskriftene vi har til deg:

Te av ingefær:

Ingredienser:

• 10 gram av roten til denne planten
• 1/2 kopp vann
• 2 ss honning

Forberedelse:

Varm opp vannet og tilsett revet ingefær. Deretter må du tilsette honningen og røre til alt er godt fortynnet. Sil blandingen for å fjerne sedimentene, og det er det! Prøv å gi barnet ditt denne drinken før sengetid, slik at de holder seg komfortable gjennom natten.

Hjemmeremedie:

Ingredienser:

• 6 kopper vann
• ½ kopp ingefær i tynne skiver
• 2 kanelstenger

Forberedelse:

Ha vannet i en liten kjele, tilsett rotskivene og kanel og varm opp på svak varme; Deretter må du filtrere den for å fjerne de faste delene. Tilsett honning eller litt sukker (avhengig av babyens alder) og gi dem flere teskjeer i løpet av dagen.

Naturlig drikke:

Ingredienser:

• 1 sitron
• 1 glass vann
• ½ kopp revet ingefær
• Honning

Forberedelse:

Press sitronen i vannglasset, tilsett roten og sett den over svak varme. Når det koker, bør du filtrere væsken og la den sitte til den er lunken. Tilsett honningen og server den litt før sengetid.

Fordampninger

Hvis barnet med forkjølelse er over fire år, vil ingefærrot også hjelpe dem å puste bedre hvis det brukes som damp. Fremgangsmåten er som følger: Legg en rot i en kjele med vann og la det koke i 20 minutter. Fjern deretter kjelen og dekk barnets hode og ditt eget med et håndkle (på den måten kan du sørge for at dampen ikke er for varm). Og forbli ved siden av dem, før dem nærmere kjelen slik at de inhalerer dampen.

Denne terapien kan vare fra 5 til 10 minutter, eller i alle fall så lenge det er nødvendig for å avlaste luftveiene. Når du er ferdig, bør pasienten holdes varm, vekk fra kalde trekk.

Kontraindikasjoner

Det er viktig å ikke overskride den angitte dosen for å unngå magesmerter eller gastrointestinale komplikasjoner. Samtidig kan det hende at barn under to år ikke reagerer godt på inntak av dette krydderet fordi fordøyelsessystemet ennå ikke er modent og kan forårsake oppkast, ifølge en artikkel publisert i tidsskriftet “Critical Reviews in Food Science and Nutrition.”

Ingefær, et stadig mer populært krydder

I tillegg til egenskapene når det gjelder å hjelpe til med å bekjempe forkjølelse hos barn, har ingefær viktige næringsstoffer når det gjelder å forebygge andre typer sykdommer. For eksempel kan regelmessig forbruk lindre symptomene på inflammatoriske tarmsykdommer. Det er til og med effektivt i behandlingen av visse nevrodegenerative sykdommer, som et tilskudd til farmakologisk behandling.

Av disse grunnene er det en god idé å regelmessig inkludere ingefær i kostholdet ditt. For å gjøre dette kan du prøve å lage de anbefalte oppskriftene eller bruke den i rot- eller pulverform for å forbedre smaken av dine kulinariske forberedelser. Uansett må du huske på at det ikke har noen magiske krefter, og at du må følge et balansert og variert kosthold for å dra nytte av effekten.