Alkalisk lemonade for gastroenteritt hos barn og voksne

Gastroenteritt er et hyppig problem i de varmere årstidene. Vi vil fortelle deg hvordan du kan forbedre symptomene med alkalisk lemonade.

Skrevet og verifisert av ernæringsfysiologen Saúl Sánchez Arias.

Siste oppdatering: 12 januar, 2023

Alkalisk lemonade kan være et effektivt middel for å forbedre symptomene på gastroenteritt hos barn og voksne. Vanligvis er dette helseproblemet forbundet med oppkast og diaré, så det er viktig å sikre tilstrekkelig væskeinntak for å unngå dehydrering.

Før vi begynner, er det viktig å merke seg at gastroenteritt kan være forårsaket av en viral eller bakteriell infeksjon. Noen ganger er det de patogene bakteriene som finnes i noen matvarer som utløser tilstanden, så du må opprettholde gode mathygienevaner for å forhindre denne typen tilstand.

Etter å ha sagt alt dette, i den følgende artikkelen, vil vi dele oppskriften på denne alkaliske limonade med deg for å hjelpe deg med å fylle på væsker og mineraler mens du har gastroenteritt. Ta notat!

Ingredienser for å tilberede alkalisk limonade

Hvis du vil tilberede en alkalisk limonade for å redusere symptomene på gastroenteritt, trenger du følgende ingredienser:

• 1 liter kokt vann
• 4 ss sukker
• 1/2 ts natron
• Saften av en sitron
• 1/2 ts salt

Trinnvise instruksjoner

Kok først vannet i noen minutter for å bli kvitt eventuelle bakterier det kan inneholde.

La det deretter avkjøles og oppbevar den til senere ved romtemperatur. Deretter presser du sitronen og siler den for å fjerne alle frøene.

Bland deretter vannet med sitronen og de andre ingrediensene. Det er viktig å røre ordentlig for å løse opp salt, sukker og natron. Det er best å oppbevare preparatet i kjøleskapet til det skal spises.

Behovet for å hydrere godt med gastroenteritt

Som vi allerede har nevnt, er en av hovedfarene ved gastroenteritt dehydrering, spesielt når det oppstår med diaré og oppkast. Dette er bevist av en studie publisert i BioMed Central.

Faktisk kan det i noen situasjoner være nødvendig å administrere intravenøs væske for å unngå store problemer. Dette gjelder spesielt når orale væsker ikke er tillatt eller ikke holdes i magen i minst 15 minutter.

Å opprettholde vann- og mineralbalansen er imidlertid en nøkkelfaktor for å opprettholde god helse. En reduksjon i natriumnivåer i kroppen (hyponatremi) kan føre til potensielt alvorlige tilstander som krever sykehusinnleggelse. Av denne grunn er limonade laget med salt for å redusere mulige risikoer og for å opprettholde et kontinuerlig natriuminntak.

Når bør man gå til legen?

Mange tilfeller av gastroenteritt leges av seg selv i løpet av et par dager eller til og med i løpet av den første uken. Det er nok å sikre hydrering og å gjenoppta et normalt kosthold gradvis, og starte med lett fordøyelig mat.

Det er imidlertid noen varseltegn som indikerer behovet for å konsultere den henvisende legen. En av dem er tilstedeværelsen av blod i avføringen, da dette kan indikere tilstedeværelsen av invasive bakterier som er i stand til å forårsake alvorlige tilstander.

I tilfelle væskeinntaket ikke tolereres og brekninger forekommer svært ofte, er det også tilrådelig å oppsøke en spesialist. Spesielt når det gjelder spedbarn og små barn, som ikke har store vannreserver i kroppen og har en tendens til å bli dehydrert veldig lett.

Når symptomene varer i mer enn 2 dager, er det også tilrådelig å kontakte en lege, men hvis rehydreringsstrategiene hjemme er effektive og det ikke er noen annen mistenkelig symptomatologi, er det sannsynlig at den samme oppførselen vil opprettholdes.

Med gastroenteritt er det viktig å kontrollere kroppstemperaturen, fordi det i mange tilfeller kan oppstå feber. Dette symptomet kan også varsle oss om muligheten for en bakteriell infeksjon, selv om dette ikke alltid er tilfelle.

Forbered alkalisk limonade for å behandle gastroenteritt hos barn og voksne

Som du har sett, er det enkelt å tilberede alkalisk limonade for å behandle gastroenteritt hos barn og voksne. Det er et enkelt middel som kan fungere godt i mange tilfeller for å optimalisere tilstanden til hydrering og påfyll av mineraler som kroppen mister.

Til slutt, husk at mange fordøyelsesproblemer kan forebygges ved å implementere noen vaner på hygienisk nivå. Vask for eksempel rå mat godt før du spiser den og sørg for at den er gjennomvarm, spesielt når de er av animalsk opprinnelse. Dette vil fjerne mulige patogener som kan være i maten.