6 utforskningsidretter for barn

Utforskningsidretter for barn er et alternativ for barn til å samhandle med miljøet, samt forbedre deres psykomotoriske utvikling.
6 utforskningsidretter for barn

Siste oppdatering: 16 juni, 2022

Utforskningsidretter for barn kan ofte være en stor hodepine, i hvert fall for de foreldrene som er overbeskyttende. Imidlertid er de en av de mest underholdende og komplette aktivitetene som små kan ta del i.

Utover å anse dem for å være en farlig aktivitet, bør disse idrettene sees på som en mulighet til å samhandle med miljøet, siden de fleste av disse øvelsene utføres utendørs og på steder fulle av natur.

Til slutt tilbyr utforskningsidretter uendelige fordeler i de psykologiske og motoriske aspektene til barn. Vil du lære mer om dem? Så bli med oss på denne reisen.

Utforskningsidretter for barn: Hvorfor ikke?

Hvis du er en overbeskyttende mor, er det sannsynlig at ideen ikke vil overbevise deg med det første. Men etter å ha lest disse linjene, vil du forstå hvorfor barna dine unektelig vil ha nytte av denne typen praksis. Selv om det er barna som må godkjenne ideen, må du prøve å følge dem, motivere dem og overvåke dem.

  1. Vandring

Fire barn på tur i skogen.
Å fordype seg i naturen og gå gjennom kriker og kroker er en måte å utøve utforskningsidrett på uten å ta noen høy risiko.

Vandring tilbyr akkurat den rette dosen av utforskningsidrett for bekymrede foreldre. Selv om det er et stille alternativ, skiller det seg ut som en av de mest underholdende og lærerike.

Å gå på tur med jevne mellomrom viser at denne typen aktiviteter ikke er farlige eller gir ekstrem bekymring, snarere tvert imot. I tillegg til dette er det en perfekt mulighet for hele familien til å komme sammen og dele kvalitetstid i turistområder og historiske områder.

Samtidig, og ifølge en publikasjon i Nutrición Hospitalaria magazine, er gåturer en av de mest innflytelsesrike aktivitetene blant barn og unge med fedme.

  1. Rafting

Rafting er en av de mest kjente grenene innen båtliv og skiller seg ut for sin høye grad av moro. Det er best for barn på 4 eller 5 år å begynne å begi seg ut i denne aktiviteten, som kan gi dem uforglemmelige opplevelser.

I tillegg til det ovennevnte er det en fantastisk mulighet for barna dine til å utforske utrolige landskap og lære mer om egenskapene til bevegelig vann.

  1. Grotteutforskning

Grotteutforskning eller speleologi er en av de mest interessante og fantastiske utforskningsidrettene for barn. Denne aktiviteten kan ses på som en kombinasjon av gåturer, klatring og forskning. Finnes det noe mer utforskende enn det?

I utgangspunktet er målet å utforske innholdet i hver hule, for eksempel rutene og hva de skjuler inni seg.

Det skal bemerkes at når denne aktiviteten gjennomføres med barn, skal de ha tilsyn og veiledning av fagfolk på området. Vi anbefaler deg til og med å følge barna dine på denne typen utforskning også.

  1. Klatring

Klatring involverer to kjente varianter: utendørs- og innendørs klatring. Begge aktivitetene kan gjennomføres av barn, så lenge de har passende følge.

Vi anbefaler å introdusere barna dine for innendørs klatring for å gjøre det lettere for dem å tilpasse seg et nytt eventyr. I tillegg er kontrollerte rom hyggeligere miljøer med tanke på dårlig vær knyttet til fjell.

Utendørs klatring bringer deg imidlertid nærmere naturen og er mer avslappende og morsomt. Når du tror barna dine er klare for det, kom i gang med råd fra en profesjonell.

  1. Multi-eventyrparker

Multi-eventyrparker skiller seg ut som et flott alternativ for å bringe barn nærmere eventyr. En av hovedfordelene er mangfoldet av aktiviteter som tilbys på ett sted. For eksempel zip-linjer, klatring og sklier, blant andre.

I tillegg gir disse banene konstant tilsyn av opplært personell, noe som gir større trygghet for barn og deres foreldre.

Et barn krysser hengebroen i en opplevelsespark.
Multi-eventyrparker inneholder flere aktiviteter sammen på samme sted. Og i tillegg blir de forberedte og veiledet av fagfolk på feltet.
  1. Surfing

Har du besøkt sjøen med familien eller planlegger du det? Uten tvil er dette en unik mulighet til å gjennomføre ulike familieaktiviteter.

Når det er sagt, er surfing en av de mest vågale utforskningsidrettene som kan utføres i vannmiljøet. Og en av dens store fordeler er at den ikke har noen aldersgrense, så du kan gjøre det med barna dine.

Det eneste du trenger for å utøve denne sporten er profesjonelle råd. Hvis du drar til kysten, vil du kunne se hvor mange kurs og opplæringssentre det er som har fokus på emnet.

Utforskningsidretter: La barna velge!

Utøvelse av utforskningsidretter krever godkjenning fra foreldre, samt deres riktige tilsyn. Men det bør være barn som selv velger hvilken type aktivitet de ønsker å gjennomføre.

På denne måten fokuserer din rolle som mor eller far på å utsette barna dine for denne typen sport. Motivasjon er avgjørende på dette tidspunktet, men det bør ikke være basert på forpliktelser eller forbud på grunn av din egen frykt. Finn ut alt du trenger å vite og la deg selv og barna dine bli revet med av eventyret!

Det kan interessere deg ...
3 idretter og aktiviteter mot fedme hos barn
Du er mamma
Les det hos Du er mamma
3 idretter og aktiviteter mot fedme hos barn

Fedme hos barn er en av de vanligste barnesykdommene. Visste du at du kan forhindre det med enkle endringer i barnets livsstil?



  • Aguilar, M. Et al. (2013). Influencia de un programa de actividad física en niños y adolescentes obesos; evaluación del estrés fisiológico mediante compuestos en la saliva; protocolo de estudio. Nutrición Hospitalaria. Disponible en: https://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0212-16112013000300023
  • Pérez, M., Castanedo, J. & Cobo, C. (2021). El surf en la educación formal
    revisión sistemática. Retos: nuevas tendencias en educación física, deporte y recreación. Disponible en:  https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=8074580