5 teknikker for å endre adferden til barn

Teknikker for å modifisere adferd kan bidra til å forbedre negativ atferd hos barn. Her er noen du kan praktisere med dine små.

Skrevet og verifisert av psykologen Mara Amor López.

Siste oppdatering: 22 desember, 2022

Teknikker for å endre adferden til barn er metoder som tar sikte på å endre negativ atferd, som å lyve, være ulydig, fornærme andre, utfordre autoritet og være aggressiv. Disse teknikkene kan hjelpe oss med å forbedre denne atferden.

Når du disiplinerer barn, er det veldig viktig å ikke bruke vold fordi det ikke er en effektiv metode for å endre upassende atferd. Faktisk skader det faktisk utviklingen deres. Endring av adferd oppnås gjennom teknikker som hjelper barn å forstå hva de kan og ikke kan gjøre.

Vil du vite hvilke teknikker du kan bruke for å forbedre barnets atferd? Fortsett å lese!

Teknikker for å endre adferden til barn

Bruke time-out

Denne teknikken er veldig enkel å bruke for å endre negativ atferd. Den består i å sette barn i et område som ikke har noen positive assosiasjoner. Dette skal for eksempel være et sted borte fra leker og distraksjoner. Ideen om at dette området er et sted hvor de kan reflektere.

Hvor lenge du lar barnet ditt i sitte i time-out, bør være proporsjonalt med alderen. For eksempel kan du legge til et minutt avhengig av hvor gamle de er. Du bør ta hensyn til dette, for hvis du holder dem i time-out for lenge, er ikke denne teknikken gunstig. Det er viktig å bruke denne teknikken umiddelbart etter negativ oppførsel.

“Utryddings” -teknikk

Dette består i å forhindre alt som kan forsterke barnets uønskede oppførsel. Et barn forventer å få oppmerksomhet for oppførselen sin, enten den er positiv eller negativ. Når et barns oppførsel er negativ, har foreldrene en tendens til å skjelle dem ut og gi dem oppmerksomheten de leter etter, selv om det er negativ oppmerksomhet.

Når vi bruker denne teknikken, er det viktig at du alltid erstatter negativ oppmerksomhet med positiv oppmerksomhet. Hvis du ignorerer barn helt, kan barn føle seg fordrevet. Vi bør også merke oss at disse teknikkene ikke anbefales for farlig oppførsel.

Hvis barnet ditt for eksempel sier “Du er dum!” eller “Jeg gidder ikke å snakke med deg!” må du endre tema og spørre dem om noe annet så du ikke gir det de sier oppmerksomhet. Vi vil bruke noe hyggelig for å avslutte oppmerksomhetsresponsen vår.

“Tegnøkonomi” – en av de mest brukte teknikkene for atferdsendring

Denne teknikken for endring av adferden til barn brukes ofte. I tillegg er det veldig morsomt for både barn og foreldre.

Denne teknikken består i å få på plass et belønningssystem. Barnet får en premie hvis de utfører ønsket oppførsel, som å dekke til bordet, plukke opp leker, gjøre lekser eller pusse tennene. Du bør på forhånd fastslå hva de ønskede oppgavene er. Disse belønningene trenger heller ikke være vesentlige. Belønninger kan for eksempel være å dra på en piknik eller å gå på kino.

Hvordan bruke denne teknikken?

En måte å gjøre dette på er å bruke et stykke papp og skrive opp all ønsket oppførsel. Deretter kan du opprette et poengsystem, som kan være grønne klistremerker for å gjøre ting og røde for ikke å gjøre det. Når barnet får riktig antall poeng, får de en belønning.

Avspenningsteknikker for å redusere angst

Hvis barnet ditt er urolig, nervøst eller engstelig, kan du bruke avslapningsteknikker. Dette kan bidra til å gi barnet ditt den motsatte stimulansen til det de føler. En avspenningsteknikk består i å stramme og slappe av i alle musklene i kroppen for å skape en følelse av avslapning.

I tillegg finnes det flere andre metoder for å hjelpe barn å slappe av på en leken måte som også er morsomt.

Bruke atferdskontrakter for å endre adferden til barn

Denne teknikken består i å lage en skriftlig kontrakt mellom involverte parter, som foreldre-barn, lærer-elev eller psykolog-pasient. Du kan opprette en kontrakt etter forhandling mellom alle. Kontrakten skal etablere atferd og konsekvenser for barnet.

I denne kontrakten er det oppførsel som barnet godtar og konsekvensene av å ikke utføre oppførselen. Disse konsekvensene bør være milde for å unngå å gjøre barnet motløst, og de bør alltid være konsistente.

Teknikker for å endre adferden til barn

Disse teknikkene for modifisering av atferd for barn kan forbedre negativ atferd. Som et resultat kan de berike velværet deres og den emosjonelle utviklingen. Det er imidlertid viktig at du konsulterer en spesialist for å få hjelp hvis barnet ikke forbedrer eller responderer tilstrekkelig på teknikkene.