4 triks som hjelper barn å overvinne frykten for vann

Frykten for vann kan, men må ikke nødvendigvis, ha et spesifikt opphav. Den gode nyheten er at det finnes måter å hjelpe de små overvinne det.

Skrevet og verifisert av psykologen María Alejandra Castro Arbeláez.

Siste oppdatering: 20 februar, 2021

Vil du at barna skal overvinne frykten for vann, som påvirker bading i badekar, svømmebassenger og havet?

I så fall er det første du må gjøre å prøve å introdusere dem for disse situasjonene på en subtil måte som er behagelig for dem. Fremfor alt bør du ikke tvinge dem.

Vi kan hjelpe dem mye mer ved å ta ting steg for steg i stedet for å skynde på dem for å komme over frykten for vann.

Det er verdt å påpeke at så lenge de ikke har vannskrekk eller akvafobi, er det mulig å hjelpe barna dine med å overvinne denne frykten for vann uten psykologisk hjelp. Hvis barnet ditt derimot har en reell vannskrekk, bør behandlingen være strukturert og veiledet av en profesjonell.

I denne artikkelen vil vi diskutere hvordan du skal handle når barnet ditt bare har en liten frykt for vann.

4 forslag for å hjelpe barn å komme over frykten for vann

Det faktum at barn har overvunnet sin frykt for vann, betyr ikke å si at de blir våghalser uten respekt for fare. Tvert imot, de vet hvordan de skal oppføre seg både i sjøen og i svømmebassenger. For å oppnå dette, bruk bare følgende steg i praksis:

• Sørg for at de føler seg trygge. For å overvinne frykten er det viktig at barn føler seg trygge i et miljø med vann. Av denne grunn er det viktig at deres første kontakt med vann er med en pålitelig voksen.
• Progressiv tilpasning. Du bør introdusere dem sakte til bassenget eller stranden, gjør det som en lek først. Senere, hvis de virker komfortable, kan du la dem berøre vannet slik at de lærer hvordan det føles.
• Gi svømmehjelp til barna. Du kan gi barna dine flytevest, svømmebelter eller armringer, disse vil bidra til å øke tilliten til vannet. Du bør sjekke at du bruker utstyr for riktig aldersgruppe for å sikre at barna dine er trygge.
• Gjør det om til en morsom lek. Lek er en effektiv måte å få barn til å overvinne sin frykt for vann. I et svømmebasseng kan dere leke langs kantene eller i trappen, ved hjelp av de gjenstandene eller lekene dere foretrekker.

Gjør badetiden morsom. Du kan sette på musikk og synge og leke med barna dine. La dem ha noen leker i badekaret når de er sterke nok til å holde dem selv.

Råd for å hjelpe barn med å overvinne frykten for vann

I badekaret:

Er barnet ditt redd for vann? Er badetiden anspent og vanskelig? Hvis dette er tilfelle, er det første du må gjøre i denne situasjonen, at du ikke prøver å tvinge barna til å like vannet. Du bør være tålmodig og prøve å distrahere dem når du senker dem forsiktig ned i vannet.

Selv om det kan virke ubetydelig, vil det å ha vann som er klart og ved behagelig temperatur hjelpe barna dine til å få en hyggelig opplevelse i dette miljøet.

Når de er i vannet, ikke la dem være alene. Lek med dem og minn dem på at vannet ikke er en fare på dette tidspunktet.

Hvis de fremdeles er redde for vannet, kan du prøve å bade med dem. På denne måten kan du være et eksempel for dem, distrahere dem og hjelpe dem med å takle situasjonen.

Ikke bad dem hver dag, prøv å gi dem tid. I stedet for et bad kan de ta en dusj eller kroppsvask med såpe og vann.

I svømmebassenget:

For at barn skal overvinne frykten for svømmebassenget, bør du respektere tempoet deres og la dem tilpasse seg atmosfæren.

For å oppnå dette kan du holde hånden deres og følge dem rundt kanten av bassenget. Dette gjør at de kan observere de andre barna som koser seg i vannet.

Din tålmodighet er avgjørende i denne prosessen. Det er viktig å la barna bestemme når de er klare til å bli våte eller leke med vannet. Denne avgjørelsen vil senere føre dem til å gå ut i bassenget.

På stranda:

Mange barn har frykt for havet, fremfor alt for bølgene og støyen. Imidlertid kan de overvinne det med din hjelp.

Du kan foreslå å leke en lek på stranden. For eksempel kan du holde barnets hånd og løpe langs vannlinjen mens vannet trekker seg tilbake, og deretter gjøre det igjen når vannet kommer mot dere.

Dette vil gi barnet ditt mulighet til å se hvor mye moro man kan ha, samtidig som de blir klar over at vannet ikke skader dem.

En annen idé er å leke med leker i sanden ved vannkanten – leker som en bøtte og en spade som de kan legge sanden i. Å ha det gøy med denne aktiviteten vil hjelpe dem å glemme frykten, noe som kan hjelpe dem til slutt å ønske å gå i vannet.

Hvordan kan du hjelpe barna dine med å nyte vannet?

Du bør fylle badekaret med riktig mengde vann for størrelsen (og alderen) deres. Du bør ikke la dem være alene i vannet, slik at du er der for å hjelpe umiddelbart hvis de glir.

Hvis barnet ditt er veldig ungt, ikke la dem leke med såpestykker eller sjampoflasker. Ikke la dem leke med flasker med talkum eller parfyme, da de kan åpne dem og inhalere innholdet.

Prøv å unngå å vente for lenge med på å kle barnet etter at de har badet. Du bør kle dem med en gang, fordi å føle seg veldig kald vil gjøre et bad ubehagelig for dem.

Hvis du gjør bading til en fin opplevelse for barna dine, vil de kunne tilpasse seg vannet uten store vanskeligheter. Med disse små triksene kan du hjelpe barna dine med å overvinne frykten for vann, lære å svømme og nyte vannet rolig.