Vekst og utvikling: I hvilken alder stopper det hos jenter?

Etterhvert som barna vokser opp, bringer det med seg uforglemmelige minner for oss foreldre. Tenåringsperioden er unik og det føles som om hvert steg går forbi altfor fort.

Etterhvert som vi ser barna vokse opp og modnes, spør vi kanskje oss selv: I hvilken alder stopper jenters å vekst og utvikling? De komplekse periodene i ungdomstiden innebærer viktige fysiske forandringer. Fysisk vekst er kanskje det mest synlige.

Visste du at begynnelsen på fysisk utvikling i løpet av ungdomstiden varierer mellom gutter og jenter? Fortsett å lese for å finne ut mer.

De bestemte karaktertrekkene i menn og kvinners kropp etablerer klare skiller på hvordan de vokser. Det samme er tilfelle for den tiden det tar å utvikle seg. Interessant nok, puberteten har en tendens til å begynne tidligere hos det kvinnelig kjønn, som opplever utviklingsstadiet fra en tidlig alder.

Før vi går inn på detaljer om hvert stadie av vekst i puberteten og ungdomstiden, ønsker vi å klargjøre at dette ikke bare refererer til høyde. Vekst refererer også til vekt, seksuell modenhet og til og med indre biologiske prosesser.

Forskjeller mellom gutter og jenter i puberteten

Mens puberteten hos gutter har en tendens til å begynne i 10-årsalderen, begynner puberteten rundt ett år tidligere hos jenter.

Denne fasen i livet hos unge kvinner blir fastsatt av at brystene begynner å vokse. Det dukker først opp små klumper med fettvev på størrelse med en mynt under den ene eller begge brystvortene. Dette markerer begynnelsen på brystutviklingen og puberteten.

Som et produkt av denne utviklingen, begynner kvinner også å vise sekundært kjønnskarakteristikum før menn gjør det. Disse karakteristikkene innebærer primært, at bryststørrelsen øker og at kroppsmassen øker hos unge kvinner. Når det gjelder unge menn, innebærer det at ansiktshår begynner å dukke opp.

Lengden på denne perioden er veldig varierende og individuell, fra 1,5 år til 6 år. I begge tilfeller, danner puberteten vei for vekst og utvikling: ungdomstiden.

Begynnelsen på ungdomstiden hos jenter

I løpet av ungdomstiden, forandrer hormonene seg hos kvinner. Kroppen begynner å produsere et større antall hormoner GnRH, østrogen og progesteron.

De begynner også å produsere mer testosteron – et hormon som er dominerende i mannlige kropper – men i en mindre grad. Disse hormonelle forandringene gir betydelige fysiske forandringer, for eksempel:

• Økt svetting og mer oljete hud.
• Hårvekst på visse deler av kroppen inkludert intimområdene.
• Økt høyde og vekt: Jenter vokser mellom 20 og 30 cm i høyde og legger på seg mellom 7 og 10 kg. Disse tallene er ikke nøyaktige og varierer fra person til person.
• Brystene vokser i tillegg til at målene øker rundt hofter og lår på grunn av den økte prosenten av kroppsfett.
• Menstruasjon og kjønnsorganene utvikler seg: En ung kvinnes første menstruasjon kalles menarke og bør ikke ses på som begynnelsen på puberteten. Det kan oppstå opptil 2 år etter begynnelsen av dette stadiet.

Fysiske forandringer som vekst og utvikling er ikke de eneste forandringene som oppstår hos unge kvinner i løpet av ungdomstiden. En jentes følelser og måten hun tolker verden på og relaterer seg til andre forandrer seg.

Når alle disse forandringene dukker opp samtidig, gir det en viss form for ustabilitet.

Det er derfor svært viktig at unge kvinner får støtte fra familie sin.

Voksne familiemedlemmer kan hjelpe dem ved å betrygge usikkerheten som oppstår, på grunn av de mange forandringene de opplever, med logikk.

Når stopper unge kvinners vekst og utvikling?

Akkurat som kvinner begynner sin fysiske utvikling tidligere enn menn, ender også dette stadiet tidligere hos kvinner. I gjennomsnitt, ender dette rundt 19 års alderen. Allikevel, slutten på ungdomstiden kan komme i en tidligere alder for noen kvinner og i en senere alder for andre.

Det er viktig å ha i tankene at genene en ung kvinne arver fra sine foreldre ikke er den eneste faktoren som er ansvarlig for hennes vekst og utvikling. Andre faktorer som spiller inn på forandringene som oppstår i løpet av puberteten og ungdomstiden er:

• Næring: Et sunt og balansert kosthold er en nøkkelfaktor til positiv psykisk utvikling. Dette gjelder alle faser i livet, inkludert tenårene.
• Hvile: Å få den anbefalte mengden søvn hver dag, tillater kroppen å danne et optimalt nivå av somatotropin. Somatotropin er det hormonet som er ansvarlig for vekst og det produseres i kroppen vår mens vi sover.
• Fysisk trening: En av de mange fordelene med fysisk aktivitet er at det er bra for utviklingen av muskler og ben. Det stimulerer også apetitt og trøtthet – noe som betyr at det fremmer en god hvile. Samtidig som det forbedrer metabolismen.
• Helse: Til slutt, hjertesykdommer, spiseforstyrrelser, vekstproblemer og hormonell ubalanse, kan ha en negativ innflytelse på utviklingen.

For å konkludere, det er vanlig for både jenter og gutter å gå ut av ungdomstiden med økt høyde og vekt. Dette er en naturlig, sunn utvikling som styres av hormonelle forandringer.