De 5 unnskyldningsspråkene: Hvordan jobbe med dem med barna dine

De 5 unnskyldningsspråkene er forskjellige strategier som barn kan bruke for å be om unnskyldning og å ta vare på forholdet til andre. Lær mer.

Skrevet og verifisert av psykologen Elena Sanz Martín.

Siste oppdatering: 05 mai, 2023

Emosjonell utdanning er en av de pedagogiske aspektene som vi legger mer vekt på i nyere tid. Foreldre og lærere gjør sitt beste for å innpode barn verdier, reguleringsstrategier og sosiale ferdigheter som er nyttige i deres daglige liv. Hvis du er interessert  i denne oppgaven, ønsker vi å dele med deg de 5 unnskyldningsspråkene og hvorfor det er viktig å jobbe med dem med barna dine.

Vi gjør alle feil, og det gjør barn også. Dette er naturlig og akseptabelt; men det er viktig å overføre til dem nok ydmykhet til å gjenkjenne deres feil og prøve å forbedre seg. Imidlertid har ikke alle samme oppfatning av hva en unnskyldning er. Noen ganger er derfor ikke den andre personens godvilje nok til at vi føler at skaden er kompensert.

Hva er de 5 unnskyldningsspråkene?

Kanskje du allerede har hørt om Gary Chapmans fem kjærlighetsspråk. Med dette forslaget bekrefter forfatteren at det er fem forskjellige måter å uttrykke hengivenhet på, og at hver person føler en forkjærlighet for det ene eller det andre. På samme måte har denne amerikanske forfatteren beskrevet fem måter å gå frem på når vi trenger å be om unnskyldning til andre og reparere forholdet på.

Det er nettopp forskjellen i unnskyldningsspråk som forårsaker store misforståelser og undergraver bånd. Kanskje unnskyldningen den andre personen tilbyr oss ikke høres oppriktig ut, føles ufullstendig, eller ikke er nok til å gjenopprette tilliten. Dette er fordi de snakker med andre koder enn oss.

Hvis vi lærer barn om dette, viser vi dem at hver person trenger noe annet å tilgi, og at det er viktig å ta hensyn til dette for å gjøre det. Vi hjelper dem også å forstå hva de trenger for å gi tilgivelse, slik at de kan sette sine grenser og uttrykke seg tydelig og selvsikker i møte med uenigheter. Hva er disse 5 unnskyldningsspråkene? Vi viser dem til deg nedenfor.

1. Uttrykk anger

Dette refererer til det emosjonelle aspektet ved unnskyldningen; det vil si uttrykke hva du føler om det du har gjort. Det kan være flau, skyldig, trist eller overveldet, blant annet. Tanken er å understreke at du føler deg dårlig for det du gjorde feil og for at du gjorde det. Det validerer også en annen persons følelser å uttrykke at du forstår at oppførselen din har forårsaket dem smerte, sorg eller sinne.

2. Ta ansvar

I dette tilfellet handler det om å erkjenne, uten men eller unnskyldninger, at du har gjort en feil eller har gjort noe galt. Vi må akseptere at vi er ansvarlige, uten å prøve å skylde på andre, omstendighetene eller lete etter formildende omstendigheter. For eksempel å si «unnskyld for at jeg knuste leken din, men du gjorde meg sint» er ikke en god unnskyldning i denne sammenhengen. Ethvert “men” kansellerer denne erkjennelsen av ansvar.

3. Gjenopprett skaden som er gjort

For de som har dette unnskyldningsspråket, er det veldig viktig å vite at den andre personen fortsatt elsker dem selv etter det som skjedde. Derfor verdsetter de tegn på interesse og innsatsen for å reparere skaden. De setter pris på når den andre viser vilje til å gjøre opp igjen og spør hva de kan gjøre for å fikse situasjonen.

4. Uttrykke vilje til å endre seg

Mange mennesker verdsetter fremfor alt annet at personen som har gjort dem urett, er villig til å endre seg slik at de ikke gjør den samme feilen igjen. Dette indikerer at de vet at de har gjort noe galt og ikke vil gjøre det igjen. Derfor trenger de at den andre personen forteller at de vil jobbe med å forbedre seg, selv om det tar litt tid.

5. Be om tilgivelse

Til slutt er det de som trenger at den andre personen ber om tilgivelse på en direkte og ydmyk måte. Det vil si å gi den fornærmede muligheten til å bestemme om de vil akseptere unnskyldningen din eller ikke når de har gitt uttrykk for hvor mye de ønsker å bli tilgitt. For noen mennesker er dette vanskelig å gjøre, fordi det legger en belastning på deres personlige stolthet og gjør at de føler seg for sårbare eller utsatt for den andre sin respons. Det kan imidlertid være nødvendig i noen tilfeller.

Jobb med de 5 unnskyldningsspråkene med barn

Det kan være vanskelig for små barn å forstå forskjellen mellom disse 5 formene for unnskyldning. Derfor er det veldig positivt å bruke lek og praktiske aktiviteter for å bringe dem nærmere. Du kan for eksempel fortsette på denne måten:

• Forklar at hver person må bli bedt om unnskyldning på forskjellige måter og fortell hva hvert av de 5 språkene består av.
• Hjelp barnet å identifisere hvilken som er deres egen og diskuter hvilken hvert familiemedlem foretrekker.
• Gjør rollespilløvelser, der de ulike formene for tilgivelse utspilles eller iscenesettes. For eksempel, “hvordan vil du be om unnskyldning til noen som har et språk for å uttrykke anger?”. Dette vil hjelpe dem med å øve og ha de nødvendige frasene og handlingene for å håndtere de forskjellige tilgivelsesspråkene.
• Stol på historier eller filmer. Hvis du ser en scene der hovedpersonene gjør en feil og beklager, kan du bruke dette som en mulighet til å diskutere hva slags språk de har brukt.
• Lag kort med fraser som representerer de forskjellige språkene. Når du trekker dem opp, ber du barnet gjette hvilken det er. For eksempel vil et kort som sier “det jeg gjorde er galt, jeg har ingen unnskyldning” representere språket for å ta ansvar.

Nyte sunne relasjoner

Med disse aktivitetene som kan tjene som en lek, blir barn kjent med de forskjellige måtene å be om unnskyldning på og vil stadig bli dyktigere til å håndtere dem. Sannheten er at studier har funnet ut at barn naturlig har en tendens til å be om unnskyldning og bruke forskjellige strategier for å gjøre det.

Spesielt vil de 5 unnskyldningsspråkene hjelpe dem med å løse konflikter med søsken og jevnaldrende, og å unngå misforståelser. Hvis de er i stand til å innrømme sine feil og forstå hva andre trenger for å føle seg bedre, vil de nyte sunnere og mer varige forhold.