4 strategier for å hjelpe barnet ditt med å få god selvfølelse

Skrevet og verifisert av psykologen María Alejandra Castro Arbeláez.

Siste oppdatering: 28 september, 2018

For å kunne fullføre drømmer, er personlig velvære absolutt essensielt. Mens dette for mange kommer medfødt, kan det være vanskeligere for andre, spesielt under barndommen. I slike tilfeller, må vi forsikre oss om at vi lærer våre barn å elske seg selv mer, og utvikler en god selvfølelse.

Frasen “elsk deg selv” kan kanskje høres litt bredt ut. Det kan kanskje til og med virke som noe som ikke trenger å forklares, siden i teorien, elsker alle barn seg selv allerede. Men, det skader ikke å hjelpe barna med å få en god selvfølelse på en sunn måte.

Personlig verdsettelse og oppfatning er ens egen evne til å generere en såkalt selvfølelse. Dette er en nøkkelfaktor for barns sunne og lykkelige utvikling. I denne artikkelen vil vi poengtere relevansen og metodene som kan brukes for å forbedre den.

Problemer med barn med lav selvfølelse

Det finnes visse mønster i oppførselen som kan indikere at noe ikke er slik det skal være med et barns selvfølelse.
Alle disse kan enten unngåes eller rettes opp på en bedre måte for å oppnå en god selvfølelse, hva enn tilfellet måtte være.

• De er ofte triste uten noen spesiell grunn.
• De nekter å gjøre noe på egenhånd.
• De har ingen interesse for å finne på noe med vennene sine.
• De er ikke åpne med familien sin, ei uttrykker de seg selv.
• De greier ikke å relatere seg til de de ikke kjenner.

4 strategier for å lære barna dine å ha god selvfølelse

Som mor er det viktig å være klar over hva du bør og ikke bør lære barna dine for å gi dem bedre selvfølelse. Noter deg de følgende strategiene og bruk de i hverdagen deres.

1. Dediker tid til dem

I dette første poenget vil vi fokusere på en fundamental regel for å oppdra barn med god selvfølelse. Foreldre må dedikere kvalitetstid til barna sine. Dette vil få de til å føle seg sårbare, hørt og forstått. De vil forstå at de er viktige for foreldrene sine.

Det er essensielt at du stopper med det du gjør når barna dine virkelig trenger deg. Dette er den beste måten du kan vise dem at deres problemer er viktige for deg, og at du er villig til å hjelpe dem med å finne en løsning.

I tillegg, kan du bruke denne tiden til å styrke båndet ditt til dem ved å implementere verdier, lære dem å gjenkjenne og akseptere sine styrker og svakheter.

2. Håndter deres suksess og nederlag riktig

Barndommen er et stadium i livet som er full av konstant læring. Derfor er det logisk at de vil gjøre feil. Problemet her er hvordan de håndterer det. Før du stiller spørsmål ved deres handlinger eller til og med evner, må du vise dem at de kan alltid får noe positivt ut av hvert steg de må ta bakover.

I tillegg til å fremme viktigheten av motstandsdyktighet, må du også opptre rett når de oppnår sine mål. Du bør anerkjenne deres prestasjoner og gratulere dem for sin suksess og engasjement. Det er også så absolutt vitalt at du ikke sammenligner dem med hva deres søsken eller venner har gjort.

På denne måten vil barna dine oppdage at du er interessert i deres utvikling. De vil se at du er der for å veilede dem når enn de måtte trenge det, noe som bygger en god selvfølelse. Men vær forsiktig: Det sistnevnte betyr aldri å forhindre dem i å begå feil uansett hva, eller det å gi dem løsningen på noe. Det dreier seg mer om å gjøre det motsatte.

3. Lær dem å tolke sine følelser

Den såkalte emosjonelle intelligensen er et nøkkelord for å gjøre barn i stand til å vokse igjennom barndommen. I disse situasjonene bør du lære barna å tolke sine egne følelser og hvordan de skal opptre riktig i forhold til dem.

Det er vitalt at du hører på dem og hjelper dem å forstå at hva de føler er normalt. De bør aldri føle at å føle seg redd er feil, det samme gjelder for å føle seg nervøs, bekymret eller å være triste for noe. Dette er helt normale følelser som vi all opplever.

4. Vær et eksempel og korriger dem konstruktivt

Barna dine lære alt av deg, selv når du ikke lærer dem noe spesifikt. Derfor må du vise igjennom dine handlinger hvordan man tar positive risikoer, møter ansvar og, over alt, hvordan man er respektfull, elskende og forstående ovenfor andre individer.

Når du oppdager misforståelser eller uakseptabel oppførsel, derimot, må du ikke finne på å angripe deres selvfølelse. For å lære barna dine å elske seg selv mer, må du håndtere deres handlinger og ikke deres evner.

Så, som et eksempel, istedenfor å si: “Du er dårlig i matte, det vil være vanskelig for deg å lære dette”. Du bør du heller si: “Se, du gjør det på feil måte. Prøv å konsentrere deg og øv deg litt, så er jeg helt sikker på at du får tak på det.”. Det virker kanskje uviktig for deg, men det utgjør virkelig en stor forskjell for et barn med lav selvfølelse.

Til slutt, må du ikke glemme de “mindre” handlingene som også er vitale. Du må prøve å etablere sunne begrensninger og alltid være kjærlig. På denne måten, vil du lære barna dine å få en god selvfølelse. Det vil være et fantastisk verktøy for dem å ta med seg videre i livet!