Prikking i hendene under svangerskapet: årsaker og hva du skal gjøre

Prikking i hendene under svangerskapet er ganske vanlig. Det finnes imidlertid tiltak for å lindre det. Her er detaljene!

Skrevet og verifisert av hudlegen Maria del Carmen Hernandez.

Siste oppdatering: 13 oktober, 2022

Noen kvinner kan oppleve prikking i hendene under svangerskapet. Selv om karpaltunnelsyndrom kan oppstå når som helst, er det spesielt hyppig på dette stadiet.

Heldigvis er disse symptomene midlertidige og er ikke alvorlige for helsen til gravide kvinner, men det er noen ting du bør vite. Er du interessert? Bli med oss da!

Karpaltunnelsyndrom, den vanligste årsaken til prikking i hendene under svangerskapet

Karpaltunnelsyndrom er en vanlig tilstand som oppstår som følge av repeterende og tvungne bevegelser med håndleddene, men i siste trimester av svangerskapet kan det dukke opp av andre årsaker og være årsaken til prikking i hendene.

Generelt er denne følelsen forårsaket av kompresjon av medianusnerven, som går gjennom hele den øvre lemmen, fra bunnen av nakken til fingrene. Dens hovedfunksjon er å gi hjernen sensorisk informasjon fra hendene.

Ved håndleddene passerer medianusnerven gjennom en smal kanal kalt karpaltunnelen. “Taket” til denne strukturen er et leddbånd, som kan bli betent etter dårlig holdning, vedvarende og feil bevegelse av leddet, eller ødem, som er typisk for graviditet.

Som et resultat, når kanalen blir smalere, blir nerven komprimert, noe som forårsaker smerte, nummenhet, prikking eller svie i håndflatene og fingrene.

En ganske hyppig tilstand…

Karpaltunnelsyndrom har en tendens til å forekomme hovedsakelig hos kvinner og mellom 30 og 60 % av tilfellene forekommer hos gravide kvinner eller i postpartumperioden.

Akkurat som væskeretensjonen under graviditet disponerer anklene og føttene til å hovne opp, kan det også bremse den venøse returen til de øvre lemmene. Dette favoriserer, som vi sa, kompresjonen av medianusnerven som forårsaker disse ubehagelige følelsene, spesielt om natten.

Vanlige symptomer på karpaltunnelsyndrom

• Hevelse i fingre og tær
• Prikking og nummenhet i håndledd, fingre og hender
• En bankende følelse i håndledd, hender og fingre
• Vansker med å gripe gjenstander eller utføre finmotoriske oppgaver med hendene

I alvorlige og langvarige tilfeller kan det føre til redusert styrke og redusert koordinasjon når du bruker hendene. Selv om det kan forekomme i bare én hånd, ifølge en undersøkelse utført av Advanced Biomedical Research, opplever 50% av gravide kvinner det i begge hendene.

Et annet poeng å merke seg er at symptomene kan øke etter hvert som svangerskapet skrider frem, spesielt i siste trimester, da dette er tidspunktet for størst væskeretensjon.

Diagnose av karpaltunnelsyndrom

I de fleste tilfeller er diagnosen av denne tilstanden klinisk. En grundig utspørring og fullstendig fysisk undersøkelse av den gravide, inkludert Tinels tegn, er tilstrekkelig. Dette består av å banke (perkusjon) forsiktig på huden på den fremre delen av håndleddet, og hvis den gravide kjenner en prikkende følelse, bekreftes involveringen av medianusnerven.

Et annet alternativ som kan utføres under graviditet er elektrodiagnose, som avslører involvering av nerven når en blokkering eller nedgang i de elektriske signalene oppdages.

Behandling av karpaltunnelsyndrom under graviditet

I de fleste tilfeller er det tilrådelig å behandle denne sykdommen konservativt, spesielt under graviditet. Faktisk er det verdt å merke seg at mange kvinner vil oppleve lindring fra kriblende hender og andre symptomer i ukene og månedene etter fødselen.

Noen av de følgende behandlingene er nyttige og trygge å vurdere under graviditet:

• Reduser aktiviteter som krever håndleddsfleksjon og unngå aktiviteter som krever repeterende, kraftige, manuelle bevegelser av dette leddet. For eksempel å skrive på tastaturet.
• Bruk en skinne. Visse ortopediske apparater bidrar til å holde håndleddsleddet i en nøytral stilling (uten å bøye det) og reduserer dermed symptomene.
• Kryoterapi. Plassering av is på det smertefulle området i 10 minutter flere ganger om dagen bidrar til å redusere ødem og prikking i hender.
• Løft håndleddene når det er mulig, ved hjelp av puter.
• Utfør yoga. En studie publisert i 2010 fant ut at yoga kan øke håndgrepsstyrken og redusere håndleddssmerter hos personer med karpaltunnelsyndrom.
• Sørg for daglige pauser for tilstrekkelig strekking av hendene.

Prikking i hender under graviditet er vanlig og forbigående

Prikking i hender under graviditet er ofte assosiert med karpaltunnelsyndrom. Selv om den ikke er alvorlig, kan følelsen være irriterende og påvirke livskvaliteten til den gravide. Denne manifestasjonen forsvinner vanligvis gradvis etter fødselen, ettersom væskeretensjon og svangerskapsødem løser seg.