Nøkler til et balansert digitalt konsum for barn

I dagens høyteknologiske verden kan det være vanskelig å prøve å administrere barnas digitale konsum. I denne artikkelen vil vi gi deg noen viktige tips som kan hjelpe deg.

Vurdert og godkjent av psykologen María Alejandra Castro Arbeláez.

Skrevet av Naí Botello

Siste oppdatering: 22 desember, 2022

Det er viktig å sørge for at barna dine har et balansert digitalt konsum slik at de bruker teknologi på en sunn måte. Hovedsaken er å ta vare på mellommenneskelige forhold og gjøre dem til en prioritet fremfor teknologi.

Hvis du setter klare grenser og opprettholder god kommunikasjon med barna dine, er det ingen grunn til å ty til ekstremer som å forby internett hjemme.

Disse viktige tingene vi har listet opp nedenfor, viser at alt du trenger er litt sunn fornuft, kvalitetstid med barna og en kritisk holdning til teknologi.

Hvorfor er et balansert digitalt konsum nødvendig?

Teknologi er skapt for å gjøre livet enklere for oss, men digitale medier handler om informasjonsflyt og konstant kommunikasjon. Selv om dette har mange fordeler, kan det også ha negative effekter på vårt sosiale liv og den personlige veksten.

Problemet starter når barn begynner å bruke mer og mer tid på sosiale nettverk eller andre nettsteder og går glipp av muligheten til å samhandle mennesker ansikt til ansikt.

Som et resultat lurer mange foreldre på: “Hvordan opprettholder jeg en balansert bruk av teknologi i hjemmet, og hvordan kan jeg gjøre dette uten å få det til å virke som en straff?”

Trikset er å snakke i dybden med barna dine om viktigheten av å innse at det er liv utenfor internett!

Nøkler til et balansert digitalt konsum

1. Finn ut hvor avhengige barna dine er av teknologi

I teorien utgjør bruk av teknologi ingen risiko med mindre det blir en avhengighet. Ettersom dette er tilfellet, bør du først identifisere hvor mye barna dine er avhengige av teknologi.

For å gjøre dette, slå av det trådløse nettverket hjemme og be barna gi deg telefonen eller nettbrettet, osv. Se deretter hvordan de reagerer. Hvis de blir engstelige, opprørte eller irritable, kan du være sikker på at de allerede har utviklet en avhengighet.

Hvis dette har skjedd, må du gradvis begynne å ta skritt for å balansere de forskjellige aspektene i livet deres: teknologi, ansvar, aktiviteter, sosialt liv, etc.

2. Forby å bruke telefonen mens dere spiser

For å ha et balansert digitalt konsum, bør du prøve å sørge for at det er minst to timer på dagen dere dere ikke bruker elektroniske enheter hjemme.

Mange foreldre velger å gjøre dette rundt lunsjtid eller middagstid. Dette gir dere sjansen til å ha gode samtaler og personlig interaksjon, og det gir fortsatt mange timer for teknologi.

Det vil også hjelpe deg med å lære barna dine å sette pris på maten og hva du gjør for dem. Det blir ingen telefonsamtaler eller meldinger som avbryter ting, og de kan dele kvalitetstid med familien.

3. Lær dem hvordan du kan være en god taler og en god lytter

Dette er veldig viktig. Hvis de er gode talere og lyttere, vil barna dine automatisk bruke telefonene mindre, og vite at det er ganske frekt å ikke være fullt oppmerksom på noen når de snakker.

4. Meld barnet ditt på noen morsomme aktiviteter

Et annet godt alternativ for å holde et balansert digitalt konsum er å oppmuntre barna dine til å gjøre aktiviteter etter skoletid, for eksempel sport, dans eller musikktimer. På denne måten vil de se at det er mulig å ha det moro uten teknologi, og dette vil forbedre deres generelle velvære.

Når det gjelder musikkundervisning vil dette trolig kreve at de øver hjemme. Dette vil også hjelpe dem å bruke tid på å gjøre noe annet enn å leke med telefonen sin.

Du kan til og med øve med dem eller be dem om å sette opp en liten privat konsert for deg hjemme. Slik vil de føle seg støttet og verdsatt.

5. Led med eksempel

Hvis barna dine ser deg konstant på telefonen eller nettbrettet, vil de ende opp med å kopiere oppførselen din. Det er veldig viktig å gi et godt eksempel. Vær konsekvente, koherente og snakk med hverandre for å finne den beste veien videre.