Nattlig sengevæting hos barn: Hva du bør vite
Nattlig sengevæting (enurese) er en lidelse som ofte forekommer hos barn når de er mellom fem og seks år gamle. Men det finnes også tilfeller av eldre barn, fra 12 til 14 år, som fortsetter å væte sengen. Sistnevnte er de som lider mest på grunn av dets sosiale implikasjoner.
Nattlig sengevæting forbedres vanligvis når barnet vokser. Ved omtrent 18 måneder kontrollerer 50% av barna vannlating på dagtid og 10% gjør det også om natten. Men før de er to eller tre år gamle, stabiliserer ikke denne pottetreningen seg. Dermed er dette når de begynner å regulere tissing om natten.
Ikke alle barn er i stand til å kontrollere urinen på dette tidspunktet. Noen bruker lengre tid, og andre kan til og med nå ungdomsårene uten å kontrollere det av forskjellige grunner. For eksempel fysiologiske årsaker, psykologiske forstyrrelser, mangel på reseptorer eller lav produksjon av hormonet vasopressin som regulerer vannlating om natten.
Vil du vite mer om nattlig sengevæting hos barn? Fortsett i så fall å lese!
Hva er nattlig sengevæting hos barn?
Nattlig sengevæting er manglende evne til å kontrollere urinering om natten og forekommer i en alder der det forventes frivillig kontroll av vannlating.
- Primær enurese. Dette skjer når barnet aldri har kontrollert urinen under søvn. Denne typen enurese skyldes vanligvis fysiologiske årsaker.
- Sekundær enurese. Dette skjer når barnet har klart å ikke væte sengen i seks måneder til et år, men begynner å gjøre det igjen. Dette kan skyldes psykologiske problemer.
Konsekvenser av nattlig sengevæting hos barn
Redusert selvfølelse og selvsikkerhet
Barnets første reaksjoner er av skam og frykt. Dette er fordi de blir eldre og de innser at andre barn ikke væter sengen, og det gjør de. Dette medfører usikkerhet og lav selvfølelse.
Påvirker søvnkvaliteten
Barn som lider av nattlig sengevæting har en søvn av dårlig kvalitet, siden den lette søvnfasen er lengre enn den dype søvnfasen. Hvis de føler seg våte, kan de våkne flere ganger om natten, og søvnen deres er mindre beroligende.
Økte atferdsproblemer
Barn som væter sengen er mer utsatt for stress, og dette kan føre til at de utvikler atferdsproblemer, samt økte konsentrasjonsvansker.
Sosialiseringsproblemer
Når barn lider av nattlig sengevæting, har de problemer med å sosialisere seg, de isolerer seg, og de vil ikke sove over venner av frykt for å tisse i sengen og bli latterliggjort og dumme seg ut. Dette problemet har en tendens til å bli større når de vokser og blir eldre, når det er mer sosialisering.
Noen øvelser for å bekjempe nattlig sengevæting hos barn
Trening for å kontrollere musklene som er involvert i vannlating
Når barnet går på do, be dem kutte urinstrømmen. Når barnet tisser, be dem stoppe og holde urinen i noen sekunder. Det er viktig at du ikke ber dem holde urinen mer enn to ganger, da dette kan føre til urinveisinfeksjon. Det er best å gjøre dette når man er nesten ferdig, når man har mindre trykk i blæren.
Våkn opp for å tisse om natten
Du kan sette på en alarm og vekke barnet ditt et par ganger om natten, slik at de kan gå på do. Denne øvelsen er veldig effektiv for å hjelpe barn å bli vant til å stå opp når de må tisse. På denne måten blir de oppmerksomme på refleksene sine, og de vet når de trenger å tisse. Dermed vil de litt etter litt kunne gjøre det automatisk. I tillegg finnes det alarmer som vekker barnet om de blir våte.
Trening for å holde urinen
Denne øvelsen tjener til å stimulere blærekapasiteten og forbedre urinkontrollen. Be barnet holde tisset inntil de ikke lenger klarer det når de setter seg på do. I utgangspunktet er det nok å holde på i noen sekunder. Senere kan du øke utholdenhetstiden litt mer. På denne måten stimulerer du bekkenmusklene. Du må alltid gjøre dette nøye og uten å gå til ekstremer; ha alltid kontroll.
Nå vet du litt mer om nattlig sengevæting hos barn. Det er viktig at du konsulterer barnets lege hvis barnet ikke klarer å holde seg. Og hvis de klarte å kontrollere det, men begynte å væte sengen igjen, kan du prøve disse øvelsene for å se om det forbedres. Hvis ikke, anbefales det å konsultere en spesialist.