5 typer massasje som kan lindre forstoppelse hos babyer

4. november 2018
Forstoppelse hos babyer er en vanlig under de første månedene av livet. Det kan påvirke både babyens humør og spisevaner.

I denne artikkelen skal vi dele en serie med massasjer med deg. Disse kan hjelpe med å lindre forstoppelse hos babyer.

Takket være disse formene for massasje, vil du være i stand til å lindre symptomene hjemme uten å bruke medisiner.

Forstoppelse er virkelig ubehagelig for alle. Det kan være et større problem for babyer, siden de ikke har mulighet til å kommunisere og forklare hvor smerten kommer fra.

Selv om det er ukomfortabelt og får foreldrene til å bekymre seg, kommer forstoppelse gjerne i løpet av de første fire månedene og årene i livet.

Vi har mulighet for å oppdage det når babyen begynner å bli urolig og selvfølgelig når de bare har litt avføring hver dag.

Et barn blir ansett som forstoppet når det bare har avføring 3 eller færre ganger i uken.

Grunner for forstoppelse

Hovedgrunnen for forstoppelse hos babyer er et kosthold som mangler væske eller fiber.

Væske som brystmelk og vann er ekstremt viktig for å opprettholde væskebalansen.

Det er også fundamentalt når det gjelder funksjon av muskler og for kroppen som et hele. Fiber hjelper til med å mykne opp i tarmene.

Forstoppelse kan også komme av mat som virker forstoppende. Vi skal forklare mer om det nedenfor.

Eksterne faktorer kan også føre til forstoppelse. Akkurat som hos voksne, absorberer babyer stimuli fra sine omgivelser og av mange grunner, reagerer kroppen deres.

Dette forklarer hvorfor traumatiske opplevelser, personlige eller ikke, kan føre til forstoppelse.

«Forstoppelse kan oppstå i de første månedene og årene i livet.»

Massasje som kan hjelpe til med å lindre forstoppelse hos babyer

Visse typer massasje kan effektivt hjelpe til med å bekjempe forstoppelse hos babyer. For å kunne utføre det, er det best å finne et tidspunkt når babyen er rolig. Husk at alle disse øvelsene skal gjøres med stor forsiktighet.

Her er fem øvelser som kan være til stor hjelp:

forstoppelse hos babyer, massasje kan hjelpe

Drabevegelser

For å kunne utføre denne øvelsen, legg babyen med ansiktet opp og bruk håndflatene til å gjøre bevegelser fra ribbenene til den nedre delen av magen. Mens du gjør dette, ha et lett trykk, men ikke for kraftig, det vil plage dem. Trykket du bruker skal være lett, men ikke umerkelig. Du kan også utføre denne øvelsen mens beina dens er løftet opp.

Kneøvelser

Babyen skal være plassert med ansiktet opp. Hold beina ved anklene og trekk dem helt ut. Etterpå, fleks dem til de treffer barnets mage. Hold denne stillingen i et par sekunder. Gjenta bevegelsene noen få ganger. Du kan også få dem til å tråkke, som om de skulle være på en sykkel.

Massasje med klokken

Dette er den mest vanlige øvelsen mot forstoppelse. Plasser babyen med ansiktet opp. Hold knærne, beina skal være delvis bøyd. Bruk en finger til å tegne en sirkel i bevegelse med klokka. Du bør utføre denne bevegelsen sakte i et par sekunder, stoppe og gjenta.

Sidemassasje

Til denne øvelsen, plasser babyen på siden. Strekk en av beina og fleks med den andre inntil kneet treffer magen. Gjør dette i ca. 10 minutter og bytt deretter side. Du kan gjøre denne øvelsen opptil 6 ganger om dagen.

Inverterte bokstaver

Plasser babyens ansikt oppover, tegn deretter bokstaven I på venstre side av magen. Deretter, tegn en invertert L og tilslutt en invertert U. Dette har vist seg å forbedre tarm bevegelsene.

«Visse typer mat kan føre til forstoppelse og de er vanligvis den første maten babyen begynner å spise. Det er derfor du bør følge godt med etter at du slutter å amme dem.»

Flere tips

I tillegg til massasje, er det andre tips som kan være ganske nyttige når man har med forstoppelse hos babyer å gjøre.

Her er noen få eksempler:

  • Forandre kostholdet. Øk forbruket av mat som er rik på fiber som frukt og grønnsaker. Det er også viktig å øke vann inntaket.
  • Bevegelse. Barnet ditt kan være for lite til å utføre fysisk aktivitet, men så snart de begynner å gå er det viktig for dem å bruke energien sin i løpet av dagen. Bevegelse oppmuntrer til bevegelse i tarmen.
  • Gode vaner. Lær barnet å ikke holde tilbake det å gå på toalettet.

barn som spiser

Hva slags mat bør de unngå?

Visse typer mat kan føre til forstoppelse og det er best å unngå dem. Her er noen av de største synderne:

  • Ris
  • Pærer
  • Bananer
  • Epler
  • Gulrøtter

De fleste av disse er de første formene for fast føde som blir introdusert i en babys kosthold. Det er derfor vi bør følge ekstra godt med etter å ha gått over fra amming.

Det er også viktig å huske at maten som er nevnt ovenfor faktisk er effektiv for å forhindre diaré.

Hvis problemet vedvarer i en lengre periode og hvis disse tingene ikke fungerer for barnet, bør du ta kontakt med en lege.

Forstoppelse over lengre tid kan være tegn på en mer alvorlig lidelse og derfor bli tatt alvorlig.