Hvorfor er det viktig at barn lærer seg å svømme?

Trygghet er en av de viktigste grunnene til at det å lære å svømme er så viktig for våre barn. Det finnes derimot også andre fordeler. For eksempel gir det våre små sjansen til å kommunisere med andre barn i svømmebasseng og på stranden. Svømming er også en veldig komplett og sunn sport.

Skrevet og verifisert av psykologen María Alejandra Castro Arbeláez.

Siste oppdatering: 02 mai, 2019

Den absolutt viktigste grunnen til at våre barn lærer seg å svømme er deres egen trygghet. La oss ikke glemme at dette er evne som kan redde liv. Statistikk beviser det. Totalt 728 barn vil overleve hvert år hvis de bare kunne svømme.

Svømming er en veldig komplett fysisk aktivitet. Det krever at barn trener både kropp og sinn mens de har det gøy. En av de fantastiske tingene med svømming er at babyer kan begynne å svømme fra de er 6 måneder gamle.

De små lærer seg å føle seg komfortabel i vannet, blåse bobler og holde pusten. Alle komplette treningsprogrammer i svømmebassenget vil også inkludere å lære barna å flyte på ryggen og trå vann.

Det å lære å svømme er også ekstremt givende. Blant andre fordeler kan det også bokstavelig talt redde et barn i en livstruende situasjon. Barn er konstant utsatt for farer; elver, innsjøer, kaier, båtturer, svømmebasseng … Og jo raskere barna dine lærer seg å svømme, jo mer bidrar det til barnets mentale og fysiske helse.

10 grunner til hvorfor det er viktig at barn lærer seg å svømme

1. Å kunne svømme er nødvendig for barnets trygghet

Drukning er den andre vanligste årsaken til tilfeldig død hos barn mellom 0 og 14 år. Det er nødvendig at barn lærer seg å svømme når de er små. Foreldre må være sikre på at barna deres er komfortable og trygge i og rundt vann.

2. Svømming er en lav-effekt sport

Siden svømming er bare noe man gjør i vann så flyter 90% av kroppen. På grunn av dette er ikke kroppen påvirket av tyngdekraften. Svømming er bra motstandstrening. Det er den perfekte aktiviteten for å stramme skuldre, armer, rygg og mage.

3. Svømming er en av de mest komplette sportene

Det bidrar til barnets fysiske, emosjonelle og nevrologiske utvikling. Samtidig reduserer det risikoen for kardiovaskulære sykdommer og forbedrer metabolismen. Det øker også lungekapasiteten, og dermed øker et barns motstand for astma i barndommen.

4. Det er en budsjett-vennlig aktivitet

Det finnes offentlige svømmebasseng og innsjøer i mange byer som familier kan besøke gratis eller for en liten adgangspris. Noen skoler inkluderer svømming som en del av utdannelsen, og mange universiteter tilbyr svømme-stipend.

5. Svømming er en sosial aktivitet

Svømming lar barn kommunisere med andre barn. Det er en fantastisk mulighet for de små å lære seg sosiale evner og få nye venner.

6. Barn lærer verdien av samarbeid, selv-motivasjon og å strekke seg etter målene sine

Svømming tilbyr utfordringer, prestasjoner og belønninger. Alt dette vil hjelpe våre barn med å ha selvtillit og tro på sine evner, noe som gir dem bedre selvfølelse.

7. Det er en evne de kan bruke hele livet

Det å gi barn muligheten til å lære seg å svømme er en stor gave som vil være sammen med dem resten av livet. Svømming bidrar til ditt barns fysiske og mentale helse resten av livet.

8. Det å svømme utløser endorfiner i kroppen

Et resultat av dette er at risikoen for depresjon synker, mens humøret blir umiddelbart bedre.

9. Det å svømme er spesielt anbefalt for handikappede barn

Autistiske barn, for eksempel, har en tendens til å elske å være i vannet. Dette miljøet roer dem ned, og de føler seg bedre.

10. Barn burde lære seg å svømme fordi det bygger et grunnlag for andre sporter

Evnen til å svømme åpner muligheten for andre vannsporter. Noen av disse inkluderer seiling, dykking, kano-paddling, kajakking, surfing, triatlon, vannpolo, også videre.

Foreldre spiller en grunnleggende rolle når barn lærer seg å svømme. Deres tilstedeværelse lar barnet føle seg tryggere og mer stabil, noe som også styrker familiens bånd.

Tips for foreldre

Nedenfor finner du en liste med forslag som du kan tenke over når du skal lære ditt barn å svømme:

• Du burde lære barnet å svømme så fort som mulig. Barn burde lære seg å svømme før de er fylt 6 år.
• For at barn skal få lyst til å lære seg å svømme er det viktig at du viser dem andre barn som svømmer og har det gøy. Dette vil hjelpe dem med å assosiere svømming med å ha det gøy.
• Foreldre burde være i vannet med barnet så lenge barnet har lyst til det.
• Den beste måten å lære bort på er ved å leke. Dette vil fange barnets oppmerksomhet.
• Det er viktig at du ikke presser barna dine. Vær så rolig som mulig og dine små vil føle at de kan slappe av.
• Et avslappende miljø vil hjelpe barna dine med å nyte aktiviteten, og dette vil motivere dem til å lære seg å svømme. Gjør ditt beste og skap en positiv opplevelse som barnet ditt har lyst til å repetere.

Disse enkle og effektive grepene vil gjøre det mye enklere å lære barna dine å svømme. Som du har sett er fordelene ved svømming mange og de varer hele livet.