Hvordan fortelle barna at vi skal skilles?

Det er klart at det aldri er noen enkel prosess når foreldre blir separert eller skilt, for noen. Det er imidlertid viktig å være forsiktig og forståelsesfull når du formidler nyhetene til barna dine.

Skrevet og verifisert av psykologen María Alejandra Castro Arbeláez.

Siste oppdatering: 19 april, 2021

I livet og generelt har alt som har en begynnelse en slutt. Men når det gjelder forhold, håper vi at kjærligheten vår aldri ender, enda mindre hvis det er barn involvert. Men hvis det skjer, står vi overfor et vanskelig spørsmål: Hvordan fortelle barna at vi skal skilles?

Det er alltid sannsynlighet for at ethvert forhold, uansett omstendighetene, kommer til en slutt. Når du har familie, må du bestemme hva som er best for alle, uansett hvor vanskelig det er.

Men hvordan forteller vi barna at vi skal skilles? Hvordan kan vi fortelle dem at de ikke lenger vil bo med begge foreldrene under ett tak, uten at det drastisk påvirker deres eksistens?

Når dere har barn, må dere forberede dem noen måneder på forhånd. Men først må dere ha prøvd alle muligheter for å redde forholdet. Så ja, dere kan forklare barna at foreldrenes definitive separasjon er det beste for kjernefamilien.

Uten tvil vil denne avgjørelsen påvirke barna. Det kan til og med føre til at de føler ting som de kanskje ikke vet hvordan de skal håndtere, for eksempel skyld, frustrasjon og sinne.

For å redusere effekten av å motta nyhetene, bør du vite hvordan du kan gjøre dette øyeblikket litt mer utholdelig og mindre vondt for barn.

Hvordan fortelle barna at vi skal skilles?

Årsakene til skilsmissen

Det er viktig å ha taktikk når du forklarer barn årsakene til at voksne skiller seg. Selvfølgelig er det bedre å unngå å gå i detaljene. Vi må også fortelle dem at det er en felles beslutning, selv om virkeligheten er en annen.

Hvordan fortelle barna at vi skal skilles: Familiemøte

Når dere er sikre på at forholdet deres er over, er det beste dre kan gjøre å fortelle det til barna sammen. På den måten vil barna innse at selv om forholdet deres er over, blir situasjonen fortsatt håndtert som en familie.

Det er ikke anbefalt å la barn tenke at det er lite viktig å skilles, og at smertene forårsaket av oppløsningen av kjernefamilien vil forsvinne raskt.

Foreldre bør være ærlige om separasjonen, snakke tydelig og rolig om prosessen og understreke at de vil være der for å støtte dem, spesielt når det blir vanskelig.

Hvordan fortelle barna at vi skal skilles: Finn de riktige ordene

Det anbefales å unngå uttrykk som “vi elsker ikke hverandre lenger” eller “vår kjærlighet er ferdig”. Disse kan forårsake mye følelsesmessig skade. De fleste barn har bare sett foreldrene sine være kjærlige mot hverandre og ble alltid fortalt at de var frukten av den kjærligheten.

Derfor er det viktigste når dere skal fortelle barna at dere skal skilles, å få barna til å forstå hvor viktige de er, vise dem at alt ender på gode betingelser og gi dem masse kjærlighet.

Det er ikke bare de voksne som lider av svikt i forholdet deres, barna deres føler også tapet av det de kan betrakte som det mest verdifulle i livet: familien.

Gjør dem til en del av samtalen

Det er av største betydning å sitte sammen med barna for å snakke om det. Det lar foreldre vite hvordan barna har det og hva de tenker om situasjonen.

Det er viktig at barna gir uttrykk for sine bekymringer, og foreldrene må forsikre dem om at de vil være der for å støtte dem under separasjonsprosessen.

“Foreldre bør være ærlige om det, snakke tydelig og rolig om prosessen og understreke at de vil være der for å støtte dem, spesielt når det blir vanskelig”

Forplikte seg til å være gode foreldre

Det er viktig at barna vet hvordan de kan kontakte foreldrene sine, sørg for at de vet at forholdet til dere ikke trenger å endres.

Selv om det kan virke komplisert, er dette tiden for deg å styrke tilliten mellom dere og barna deres. Det mest forsiktige er aldri å gi løfter dere ikke kan holde siden dette skader barnas følelser. De er ikke årsaken til det som skjer mellom mor og far.

Ikke skyld på noen

Dere bør aldri skylde på partneren deres for å ha avsluttet forholdet og derfor dele familien. Til å begynne med er det mye anger, smerte og ønske om å peke fingre og klandre hverandre for at forholdet mislyktes. Men dette vil bare føre til at barna får det vanskelig.

Imidlertid, selv om det er veldig vanskelig, er det best å ikke beskylde eks-partneren for å være ansvarlig for oppløsningen av kjernefamilien. Det er unødvendig å fortelle barna hvem som forårsaket separasjonen. Hvis dere gjør det, øker dere sjansene for å bli opprørske og ulydige på grunn av harme.

Når vi må fortelle barna at vi skal skilles, må vi møte situasjonen forsiktig og med et rolig sinn, til tross for smertene på begge sider. Dette vil alltid bidra til å gjøre prosessen mer tålelig.

Å demonstrere emosjonell modenhet vil hjelpe barn å feste solide grunnlag i deres fremtidige forhold. Det vil også hindre dem i å skape traumer som kan forstyrre deres psykologiske utvikling.

Til slutt, vi  må ikke glemme at barna ikke er de som blir skilt – det er foreldrene som ikke lenger ønsker å bo sammen. La barna være utenfor enhver situasjon knyttet til separasjonen.

Barn skal ikke miste kontakten med foreldrene eller familiene på grunn av vilkårlige avgjørelser som er tatt uten noen begrunnelse. Forhold slutter, men en families kjærlighet er uendelig.