Hvordan forbedre kommunikasjon mellom foreldre og barn

Foreldre bruker ofte ikke nok tid på barna sine på grunn av jobb eller andre aktiviteter. Det å ha god kommunikasjon mellom foreldre og barn er imidlertid veldig viktig, siden det styrker emosjonelle bånd og skaper trygghet og selvsikkerhet.

Skrevet og verifisert av psykologen María Alejandra Castro Arbeláez.

Siste oppdatering: 07 mai, 2020

Det er ingen manual som fungerer for alle foreldre. Hvert barn er forskjellig, og omstendighetene er aldri de samme. Imidlertid er det generelle normer og retningslinjer som er nyttige når det gjelder å opprettholde god kommunikasjon mellom foreldre og barn.

Det er veldig viktig å vite hva disse retningslinjene er, som er basert på kjærlighet og respekt. Disse kan forbedre kommunikasjonen i alle forhold.

Hvorfor er kommunikasjon mellom foreldre og barn viktig?

God kommunikasjon hjelper barnet ditt å ha en sterk selvfølelse, gode forhold til andre mennesker og en sunn personlighet. I tillegg lar det både foreldrene og barnet uttrykke hvordan de føler seg og hva de tenker uten å være redd for avvisning.

Barrierer for kommunikasjon mellom foreldre og barn

Det er mange barrierer som i stedet for å legge til rette for kommunikasjon kan skade det emosjonelle forholdet mellom foreldre og barn. Noen av disse er:

• Trusler: Dette kan gjøre at barnet ditt føler seg redd eller forarget.
• Dømming og kritikk: Hvis du stadig påpeker det negative, kan du få barnet ditt til å føle seg mindreverdig og avvist.
• Ydmyking og latterliggjøring: Når du får barnet ditt til å se dum ut foran andre mennesker, kan du få ham eller henne til å føle seg uelsket.
• Avhør: Hvis du stadig spør om ting, kan det få barnet til å tro at du ikke stoler på dem, eller at du mistenker dem for noe galt.
• Sosiale nettverk: Teknologi gjør det enkelt å bruke hele dagen på å snakke med venner, men det blir en distraksjon når det kommer til kommunikasjon mellom foreldre og barn.

Tips for å forbedre kommunikasjonen

For å forbedre kommunikasjonen mellom foreldre og barn, er det viktig å skape et klima av tillit og å forstå hvordan barn og unge kommuniserer. Noen tips for å oppnå dette inkluderer:

Prøv å ikke overkjøre dem

Når du kommuniserer med barnet ditt, bør du ikke være påtrengende eller gi trangsynte meninger. Snarere må du ha en dialog, stille spørsmål og lytte til deres grunner for å gjøre ting.

Unngå også å kontrollere alle situasjonene de opplever. Den beste måten å hjelpe barna med konflikter er å la dem reflektere.

Lytt nøye

Når barnet ditt snakker om noe viktig, legger du det du driver med til side, og bare følger med. Vis også interesse for hva de forklarer og lytt til deres synspunkt, selv om det er vanskelig å forstå.

På den annen side, la dem være ferdig med å snakke før du svarer. Ingen liker å bli avbrutt mens de snakker.

Be om deres mening om spørsmål som berører familien

Når det er mulig, bør du be om dine barns meninger. Dette vil få dem til å føle at de er en del av familien, og at deres meninger eller synspunkter er viktige.

Ikke gi løfter du ikke kan holde

En annen vurdering som du må ta i bruk er regelen om at “alt som er sagt er gjort”. Dette betyr at det er viktig å holde løftene du gir barna dine. Hvis du ikke gjør det, kan de begynne å mistro deg.

Gi informasjon på en positiv måte

Du må kommunisere konsistente meldinger og uttrykke deg tydelig når du ber om noe, uten å være motstridende. På denne måten vil du unngå forvirring som kan føre til en kamp eller konflikt.

Bare snakk med barnet ditt

Når du snakker med barnet ditt, ikke avbryt eller kritiser konstant. Du må heller ikke true eller si sårende ord, da dette kan føre til at de lider.

Andre nøkler for å forbedre kommunikasjonen

I tillegg til tipsene ovenfor, er andre anbefalinger for å forbedre kommunikasjonen mellom foreldre og barn følgende:

• Spør dem hva de trenger når de trenger å snakke med deg. Vil de ha råd eller vil de bare at du skal lytte?
• La dem gjøre feil, fordi disse erfaringene vil fungere som læringsmuligheter.
• Når du tar en beslutning som berører familien, må du involvere barna dine.
• Du må skape et emosjonelt klima som er med på å lette kommunikasjonen mellom dere.
• Vis empati. Prøv med andre ord å se det fra deres ståsted.

Avslutningsvis er kommunikasjon mellom foreldre og barn nødvendig og viktig for at forholdet og båndet mellom begge skal styrkes hver dag. I tillegg vil denne praksisen styrke barnets selvfølelse og hjelpe deg å bli bedre kjent med ham eller henne.