Hvordan du unngår at barn blir spillavhengige

Nå mer enn noen gang er spill overalt, og barn har mer tilgang til dem. Uten forsvarlig styring kan dette bli en dårlig vane på lang sikt.

Skrevet og verifisert av psykologen Elena Sanz Martín.

Siste oppdatering: 22 desember, 2022

I løpet av de siste årene har spillaktivitetene økt blant barn og tenåringer. Tilgjengelighet, reklame og nettspill har gjort problemet verre. Derfor må foreldre, lærere og institusjoner iverksette tiltak for å forhindre at barn blir spillavhengige.

Spillavhengighet er en avhengighetslidelse med konsekvent og upassende spillatferd. For spillavhengige er spillet en prioritet. De utsetter alt annet i livet, kan ikke slutte å gjøre det og er engstelige og irritable hvis de blir tvunget til det.

Hva gjør spill så vanedannende?

• Visuelle og auditive ferdigheter. Mange av de mest vanedannende spillene har mange blinkende lys og andre lyder som brukes som lokkemiddel.
• Skiftende forsterkninger. I noen spill får du ikke belønning hver gang du gjør en viss handling. Tvert imot, belønninger er vanligvis tilfeldige og endrende. Denne typen forsterkning er mer effektiv når du utvikler atferd hos spilleren, og gjør det vanskeligere å rette opp.
• En måte å unngå virkelighet. Spilling og gambling kan være vanedannende fordi det gir mennesker utløp fra samfunnet. Mange bruker spill for å føle seg bedre følelsesmessig, i stedet for å fokusere på bedre aktiviteter.

Nøkler for å forhindre at barn blir spillavhengige

Pengespill er den formen for spill som er vanedannende fordi belønningen er uforutsigbar. På grunn av Internett er disse spillene mer tilgjengelige for barn og tenåringer nå, selv om det er mot loven for mindreårige å spille dem.

I tillegg til dette finnes det en ny type videospill med et lignende premiss. Mange av disse spillene tilbyr produkter man kjøpe og få tilleggsinnhold til spillet. Mange ganger blir belønningen valgt tilfeldig. Derfor er det nå vanskeligere å skille mellom videospill og pengespill.

Dette påvirker mindreårige negativt, fordi de begynner å bli involvert i denne vanedannende dynamikken fra ung alder. Det er bevist at jo tidligere barna begynner å spille, jo større er sjansene for å bli avhengige av å spille senere.

Hvordan forhindre spillavhengighet hos mindreårige

Normalisering av pengespill

Til enhver tid er det mye reklame for pengespill på TV og nett. Pengespill blir nå sett på som en sosialt akseptert hobby. Samfunnet har gjort disse annonsene helt normale, på TV og internett, og du har sikkert sett flere nettcasinoer nå enn tidligere.

Ikke utsett barna dine for disse meldingene som glorifiserer pengespill som en gyldig form for underholdning. Dessverre er det imidlertid vanskelig å forhindre at disse meldingene når dem.

Dermed er familien nøkkelen. Hvordan familien reagerer mot pengespill, har innvirkning på barns verdier og handlinger. Snakk med dem om hvor alvorlig og farlig denne oppførselen er, og gå foran som et godt eksempel. Det er veldig viktig å ha denne praten med dem.

La dem få vite om risikoen og mekanismene som spilleavhengighet vil forårsake dem. Hvis du nektet dem penger eller tilgang fra noen av disse spillene, gi dem beskjed om hvorfor dette er tilfelle. Vær argumenterende.

Finn andre underholdningsalternativer

I dag er spill og pengespill noen av de mest underholdende aktivitetene for barn. Gi dem alternativer til dette, slik at de ikke vil utvikle avhengig eller feil spillatferd.

Oppmuntre til andre typer underholdning, som sport, henge med vennene sine eller bare være utendørs andre steder. En flott måte å bruke tiden på er å være med i grupper der de kan øve på de nye sunne hobbyene sine.

Tilgjengelighet

Internett og smarttelefoner har gitt barn tilgang til mange spillalternativer. Lær dem hvordan man bruker disse verktøyene, passende for deres alder. Overvåk tiden de bruker online, og viktigst av alt innholdet de ser.