Hvordan bør du gå frem for å lære barn å sykle?

Å lære å sykle er en oppgave som tester både barn og foreldre. Vi vil fortelle deg hvordan du lykkes gjennom dette stadiet med så få blåmerker som mulig.

Skrevet og verifisert av psykologen María Alejandra Castro Arbeláez.

Siste oppdatering: 23 mai, 2020

Du trenger ikke å være en profesjonell syklist for å lære barna å sykle. Alt du trenger å gjøre er å sørge for at du er forberedt og har tid og lyst til å lære dem. Med disse faktorene vil dere sikkert finne ut av det på kort tid.

Det ideelle tidspunktet for barn å begynne å sykle vil hovedsakelig avhenge av utviklingen av de motoriske ferdighetene deres. Generelt kan det gjøres når barn er tre år gamle. Det er da de har ferdighetene til å opprettholde balansen og tråkke på pedalene.

Det er barn som kan gjøre det i en tidligere alder, akkurat som det er andre som kan ta litt lengre tid. Det viktige er at barnet ditt vil lære og at du kan motivere dem.

Det er også ideelt for barn å lære å sykle før de er seks år gamle. Etter det begynner de å innse frykten sin og det kan være vanskeligere for dem å være modige.

Å lære barn å sykle

Først oppgir vi kravene:

• Sikkerhetsutstyr: hjelm, og kne- og albuebeskyttere. Disse beskytter barn mot skader når de faller.
• En barnesykkel som passer til barnets høyde.
• Et romslig område fritt for hindringer og mennesker der barnet ditt har frihet til å tråkke rundt.

Hva får denne prosessen til å gå greit?

1. Å lære barn å sykle: Sykkel i riktig størrelse

Størrelsen på sykkelen skal samsvare med barnas høyde. De skal kunne nå bakken med flate føtter mens de sitter på setet. Dette gir dem større trygghet, noe som vil lette læringsprosessen.

2. Et godt bremsesystem

En annen veldig viktig faktor er bremsesystemet. Disse skal være enkle å bruke slik at barnet ditt kan bruke dem når som helst og uten problemer.

Generelt sett har barn en tendens til å senke føttene for å bremse, men det beste du kan gjøre, er å vise barnet hvordan bremsene fungerer og hvordan man bruker dem riktig.

3. Å lære barn å sykle: Forkunnskaper

Hvis barnet ditt hadde en trehjulssykkel før de lærte å sykle, kan prosessen være enklere. Du kan fjerne ett eller begge søttehjulene slik at barna lærer å balansere på sykkelen.

La dem sitte og få selvtillit ved å heve og senke føttene flere ganger når de kjenner sykkelen gå sidelengs. Du kan også få den til å gå fremover med fart mens de hever føttene og holder balansen.

4. Gi klare instruksjoner

Forklar hvordan de skal trå på pedalene. For det første har barn en tendens til å tråkke bakover flere ganger, da dette er lettere. La dem gjøre det noen ganger, men forklar hvordan man skal trå fremover. Etter at de har gjort dette, vil de se at sykkelen beveger seg.

5. Gi ubetinget støtte

Nå som barnet ditt vet hvordan de skal trå på pedalene, hold baksiden av setet slik at sykkelen holder seg oppreist og be dem om å holde den ene foten på bakken og den andre på pedalen. Foten som er igjen på pedalen vil avhenge av om barnet ditt er høyrehendt eller venstrehendt. Foten på pedalen utøver startkraften.

Hjelp barnet ditt med et lite momentum ved å skyve på setet og fortell dem å heve den andre foten i det øyeblikket sykkelen begynner å bevege seg for å begynne å tråkke. Etter at barnet har gjort dette, slipper du setet og lar dem tråkke uten å stoppe.

Arbeidet er nesten ferdig. Du må bare oppmuntre dem til å prøve.

Husk at barn kan falle av sykkelen flere ganger i løpet av denne prosessen. Dette er normalt, så både du og barnet trenger å kontrollere nervene.

Tross alt vil sikkerhetsutstyret du har gitt dem beskytte de viktigste delene av kroppen, for eksempel hodet til barnet.

Hvis barn ser at du er nervøs er det vanskeligere for dem å stole på seg selv. Oppmuntre dem!