Hvor lenge skal babyer sove før de spiser?

27 januar, 2020
I begynnelsen av babyens liv er tiden som går mellom en amming og den neste veldig kort. Babyer må ta små lurer mellom måltidene.

Strengt tatt refererer babyfasen til perioden mellom fødsel og 18 måneder, og utgjør omtrent 2% av en persons liv. Et aspekt å huske på i løpet av denne viktige perioden er hvor lenge babyer skal sove før de spiser. Dette er en grunnleggende del av babyens sunne utvikling.

Bør babyer sove mellom måltidene?

Det er avgjørende for nye foreldre å kontrollere spisingen til de nyfødte i løpet av de første ukene av livet. Dette er fordi nyfødte babyer er utsatt for å gå ned i vekt i løpet av denne perioden.

Noen nyfødte kan bli så svake at de har vanskelig for å spise tilstrekkelig. Dette medfører risikoen for lavt blodsukker, som gir enda mer svakhet.

I løpet av de første dagene etter fødselen er det vanlig at babyer sover i lange perioder. Dette skyldes delvis stresset som følger med så mye nye stimuli på så kort tid.

I disse tilfellene er det viktig for foreldre å vekke de små for å sikre at de får nok mat hver dag.

Hvor lenge skal babyer sove før de spiser?

Babyer vil kanskje også bare være våkne mens de blir matet. Hvis en baby sovner under amming, er det best å fortsette å amme til spedbarnet er helt i søvn eller moren er sikker på at han eller hun er mett.

Hvis en baby ikke får nok næring, kan dette føre til at babyen våkner og blir irritert. Dette er grunnen til at det er så viktig å mate små babyer på forespørsel, uansett hva klokka er.

Det er ingen maksimal eller minimum tid som et barn skal bruke på å die hver dag. Snarere anbefaler spesialister å bare mate babyer det antall ganger de trenger det.

Foreldre bør også sørge for at babyene er mette etter hver amming. I løpet av de første tre eller fire uke av livet til babyer, bør mødre være sikre på at babyene deres spiser minst hver tredje time, hver gang de våkner fra å sove. Når det gjelder tvillinger eller trillinger, strekker denne perioden seg opp til fem eller seks uker.

De første ukene av babyens liv

Mens babyer blir født med et bredt spekter av reflekser som hjelper dem med å overleve, trenger de fortsatt tilsyn av en voksen for å fungere. Derfor er det utrolig viktig at foreldre responderer når babyen gråter. Dette kan indikere at hviletiden er over, og at babyen derfor trenger å spise.

Å respektere både de gangene et barn trenger å hvile og når han eller hun trenger å sove, er avgjørende for god utvikling. Det er viktig å oppnå en balanse mellom begge aktivitetene.

Dårlig kontroll av tiden som babyer sover kan komme i veien for utviklingen deres. Det kan også føre til at de opplever lange perioder med overspenning.

Etter den tredje dagen etter fødselen vil babyer sannsynligvis tilbringe tid våken selv når de ikke er sultne. Barneleger råder foreldre til å dra nytte av babyens lur for å få litt hvile selv.

Samtidig foreslår barneleger at foreldre ikke skal bekymre seg for mye om å unngå støy i hjemmet. Snarere sier de at det er sunt for nyfødte å venne seg til å sove med litt normal støy i bakgrunnen.

Husk at babyer ikke vet forskjellen mellom natt og dag. Derfor er det opp til foreldrene å hjelpe sine babyer til å venne seg til å sove lengre perioder om natten før de spiser.

Her er noen tips du må huske på mens du gradvis hjelper det lille nye tilskuddet ditt gjennom denne prosessen:

  • Ha et veldig svakt lys på.
  • Ikke snakk for høyt.
  • Legg babyen din etter å ha skiftet på og matet den.
  • Ikke lek med babyen din før sengetid, da dette kan få den for spent for å sove.
Hvor lenge skal babyer sove før de spiser?

Det er viktig å hjelpe deg med å organisere barnets timeplan, inkludert matetider og sovetider. Dette hjelper også babyen din med å orientere seg og unngå uregelmessige søvn- og spisemønstre som forårsaker overopphisselse.

Å sove gjennom natten er ikke normalt

I følge data og statistikk er det bare én av tusen 6 måneder gamle babyer som sover gjennom natten uten å våkne. Nyfødte babyer klarer ikke å slå sammen sine forskjellige søvnsykluser før de er 3 måneder. Mange babyer klarer heller ikke å gjøre dette selv når de fyller 1 år.

Kontinuerlig søvn har en tendens til å sammenfalle med perioden hvor blodnivået holder seg stabilt. Basert på disse funnene er det urealistisk og usunt å forvente at en baby skal sove hele natten før disse aldrene. Det er viktig at foreldrene respekterer sin lilles søvn- og spisesyklus.

  • . Brandon DH, Holditch-Davis D, Belyea M. Nursing care and the development of sleeping and waking behaviors in preterm infants. 1999; 22 (3): 217- 229.
  • Gertner S, Greeenbaum CW, Sadeh A, Dolfin Z, Sirota L, Ben-Nun Y. Sleep-wake patterns in preterm infants and 6 month’s home environment: implications for early cognitive development. Early Human Development 2002; 68 (2): 93-102.
  • Tham, Elaine Kh et al. “Infant sleep and its relation with cognition and growth: a narrative review.” Nature and science of sleep vol. 9 135-149. 15 May. 2017, doi:10.2147/NSS.S125992