Hva er vidunderukene for babyer?

5 minutter

Finn ut hva vidunderukene er og få en bedre forståelse av hva søvnregresjoner handler om.

Vurdert og godkjent av læreren Samanta Ruiz.

Siste oppdatering: 27 april, 2023

Gråt, masing, avbrutt søvn – hva er galt med min lille? Lær hva vidunderukene er for babyer og forstå hvorfor du mange ganger føler at visse ting endrer seg.

I flere tiår har det vært snakk om babyers søvnregresjoner og hva de betyr. Når det gjelder vitenskap, er den mest utbredte studien til antropolog Hetty van de Rijt og psykolog Frans Plooij, publisert i 1992. De fant ut at barn gjør visse mentale sprang i utviklingen i løpet av de første 20 månedene av livet, og at disse periodene kan være forutsette.

“Disse vanskelige periodene var hovedsakelig preget av en økning i gråt og en nedgang i uavhengighet og mengde søvn.”

-Hetty van de Rijt, Frans Plooij-

Forskningen til disse forskerne ble omgjort til en bok med tittelen Wonder Weeks.

Vidunderukene: Når er de og hvordan gjenkjenner man dem?

Som mor vet du at du har en spesiell tilknytning til barnet ditt. Hvis du merker visse endringer, at de er mer grinete enn vanlig eller at søvnplanen deres har blitt endret, kan de gå gjennom en av de såkalte vidunderukene for babyer. I løpet av disse dagene forbereder hjernen til den lille seg på en forandring. Når hvert trinn er over, vil barnet ditt ha roet seg ned og innlemmet ny læring.

Tidspunktet for disse sprangene har blitt standardisert, og selv om ukene kan variere (litt mer eller litt mindre), bør sekvensen alltid være den samme.

Uke 5 – Sprang 1

Babyen er i ferd med å tilpasse seg følelsene sine i det nye miljøet. Følgelig holder de seg våkne i flere timer for å gjenkjenne sin verden. I løpet av uke 5, og ofte i de siste timene av døgnet, vil du merke at babyen din er urolig og du finner det vanskelig å få den til å sove.

Uke 8 – Sprang 2

På disse dagene begynner babyen å gjenkjenne mønstre. For eksempel finner de ut at de kan gjenta bevegelser med hendene og også lyder, så de gjør det om og om igjen. Denne oppdagelsen gjør dem urolige og gjør det sannsynligvis vanskelig for dem å sovne. Sørg derfor for at de er komfortable og at rommet deres er stille.

En baby lager lyder mens han ligger på fanget til moren. — Når babyen din oppdager at de kan gjenta bevegelser og lyder, føler de seg rastløse og gjentar disse handlingene. Dette gjør det vanskeligere for dem å sovne.

Uke 12 – Sprang 3

Babyen kan skille forskjellige toner i stemmen, og bevegelsene deres blir mer koordinerte og jevne. Å gjenkjenne verden gjør dem litt nervøse. Av denne grunn er de mer aktive og begynner å endre søvnrutinen gradvis.

Uke 19 – Sprang 4

De gjenkjenner sekvenser, årsakene og konsekvensene av visse enkle handlinger. Det er ideelt å dra nytte av denne nye evnen for å lage gjenkjennelige hendelser, for eksempel for å organisere en effektiv søvnrutine.

Uke 26 – Sprang 5

Babyen utvider sin romlige verden og forståelse av avstander. Av denne grunn får de angst når du flytter deg vekk fra dem. I tillegg blir de mer og mer mobile og begynner sannsynligvis allerede å krype og rulle på egenhånd. Det siste kan føre til forstyrret søvn og påfølgende ubehag ved ikke å kunne sovne raskt igjen.

Uke 37 – Sprang 6

I løpet av denne magiske uken begynner babyen din å diffensiere og forstå at visse ting er forskjellige fra andre. Spesialister sier at de er i stand til å skille kategorier. Søvnen er allerede fullt mobil og avbrutt mer enn vanlig av deres egne bevegelser.

Uke 46 – Sprang 7

Babyen din gjenkjenner enkle sekvenser som å våkne, kle på seg og spise frokost. Babyer liker ikke usikkerhet, de liker å vite hva som kommer videre, så de føler seg veldig komfortable når de gjør det. De vil kanskje gi opp noen lurer og dermed endre søvnrutinen.

En baby som sitter oppe og smiler mens han holder en bamse. — I uke 55 begynner babyen å ta valg i henhold til sine preferanser. For eksempel hvilken leke de liker best.

Uke 55 – Hopp 8

Etter ett år av livet begynner babyen din å få preferanser og velge for eksempel om de liker en eller en annen leke. Når de innser at de kan ta valg selv, prøver de å gi opp noen av lurene sine eller strekke leggetiden.

Uke 64 – Hopp 9

De vet allerede hva en sekvens er og begynner nå å forstå hva en konsekvens er. De bruker deretter dette for å nå sine mål. Hvis jeg gjør dette, skjer dette. Angsten for denne oppdagelsen kan opprøre dem og gi konsekvenser i søvnen. Dette er tiden for å begynne å sette grenser.

Uke 75 – Hopp 10

Barnet ditt er i stand til å forstå at forskjellige situasjoner løses på forskjellige måter. For eksempel er ting hjemme og i barnehagen ikke gjort på samme måte. I tillegg kan de endre oppførselen sin og tilpasse seg hvert system eller få raserianfall for å vise at de ikke er fornøyd med det. Dessuten vil de sannsynligvis endre søvntidene og være misfornøyde når du vil legge dem.

Forstå hva vidunderukene er for babyer for å støtte barnet ditt

Den viktigste endringen som alle vidunderukene innebærer, er utviklingen av oppfatning. Jo mer de oppfatter verden, jo mer nysgjerrige og engstelige blir babyer. Noe som gjør det vanskeligere for dem å sovne og opprettholde en søvnrutine. Du kan hjelpe dem ved å gjøre soveplassen deres behagelig og rolig. Tanken er å skape et rolig miljø der den lille kan slappe av.

Selv om spørsmålet om søvnregresjon hos babyer er kontroversielt, kan vi trekke en parallell. Tenk for eksempel på deg selv og hvordan du blir urolig når du har eller oppdager noe nytt. Hvordan sover du den dagen? Vel, det er det samme med babyer! De trenger din støtte for å roe seg ned og få en god natts søvn for å starte dagen etter.