Hva er svangerskapsødem?

Svangerskapsødem er en vanlig tilstand forårsaket av væskeretensjon. Hvordan kan symptomene lindres? Vi forteller deg i den følgende artikkelen.
Hva er svangerskapsødem?

Siste oppdatering: 02 september, 2022

Svangerskapsødem er en av de vanligste tilstandene som oppstår under graviditet. Faktisk opplever de fleste kommende mødre hevelse i forskjellige deler av kroppen. Her skal vi fortelle deg alt om det.

Hva forårsaker svangerskapsødem?

Under graviditeten øker mengden væske i kroppen. Det vil si at det totale volumet av kroppsvann kan øke med opp til omtrent 8 liter, ifølge en publikasjon i European Journal of Clinical Nutrition.

Derfor øker plasmavolumet med 50 %, sammen med det totale blodvolumet. Mens mye av væsken forblir inne i cellene, samler resten seg på utsiden for å oppfylle følgende funksjoner:

  • Kontroller strømmen av elektrolytter
  • Eliminer avfallsprodukter
  • Forbedre oksygentilførselen

Blodvolumet topper seg i tredje trimester av svangerskapet for å møte behovene til morkaken og morsorganene. Av denne grunn når hevelse sammen med andre plager sitt høydepunkt i denne fasen.

I sin tur er de to viktigste tilstandene under graviditeten som kan gi svangerskapsødem tilstedeværelsen av en blodpropp og svangerskapsforgiftning. La oss se hva de er.

Svangerskapsforgiftning

Preeklampsi er en komplikasjon som rammer omtrent 5 % av gravide kvinner. Det vises vanligvis rundt 20. svangerskapsuke. De tre hovedsymptomene på denne tilstanden inkluderer følgende:

  • Proteinuri (tilstedeværelse av protein i urinen)
  • Forhøyet blodtrykk
  • Ødem

Dette er en sykdom som må behandles snarest, da det kan ha negative konsekvenser for mor eller baby. Ødemet er preget av lokalisering på hendene, ansiktet eller rundt øynene. I tillegg oppstår det plutselig og forverres gradvis. Det kan også være ledsaget av alvorlig hodepine, magesmerter, synsforstyrrelser og rask vektøkning.

Et digitalt bilde av en blodpropp.
Ved tilstedeværelse av blodpropp under graviditet, bør lege kontaktes snarest. De oppstår vanligvis i bena eller bekkenet.

Forekomst av blodpropp

Svangerskapsperioden er en risikofaktor for utvikling av blodpropp i bena, lårene eller bekkenet, kalt dyp venetrombose (DVT). Faktisk konkluderte en gjennomgang utført i 2017 at graviditet femdobler sjansen for trombose.

DVT er en ganske alvorlig tilstand på dette stadiet og krever akutt medisinsk intervensjon, da det kan utløse en lungeemboli. Ødemet er lokalt, påvirker vanligvis bare ett av underekstremitene, og har følgende symptomer:

  • Erytem
  • Ømhet
  • Betydelig smerte
  • Lokal varme

Symptomer på svangerskapsødem

I de fleste tilfeller er det vanlig å finne ødem i ankler, ben, føtter og tær i løpet av svangerskapet. Hevelse har til og med en tendens til å øke mot slutten av dagen, med større utbredelse i de delene av kroppen som er lengst fra hjertet.

Derfor kan varme dager eller det å stå for lenge fremme ødem, slik at bena og føttene ser ut til å ha mer volum. Andre mulige symptomer kan inkludere parestesi (prikkende følelse), ubehag eller smerte.

Tips for å håndtere svangerskapsødem

Selv om svangerskapsødem vanligvis er uunngåelig, er det noen tiltak som kan bidra til å lindre eller forhindre det. Her er noen av dem:

  • Løft bena for å hjelpe væske tilbake til hjertet.
  • Drikk mer vann for å fjerne overflødig natrium fra kroppen.
  • Bruk kompresjonsstrømper for å stimulere til riktig sirkulasjon.
  • Unngå varme eller svært fuktige omgivelser.
  • Reduser matvarer med høy konsentrasjon av natrium, for eksempel ultrabearbeidet mat, pakkede produkter og hurtigmat.
  • Unngå tettsittende sko eller sko med spenner eller lisser som er for stramme.
En kvinne får massasje på bena.
Lymfedrenasje er et godt alternativ for å redusere ubehag eller smerte fra hevelse i bena.

Er lymfedrenasje nyttig?

Et av de sikreste alternativene er å gå til et spesialisert senter for lymfedrenasje. Det er en ufarlig prosedyre for å redusere ubehag forårsaket av hovne ben.

Generelt utføres sakte og smertefri manuell massasje på lymfesystemet for å stimulere reabsorpsjonen av væske som holdes tilbake på utsiden av blodårene. Noen av fordelene med denne behandlingen inkluderer følgende:

  • Det reduserer ødem og stivhet i ekstremitetene.
  • Det hjelper til med eliminering av giftstoffer.
  • Det fremmer muskelavslapping og lindrer smerte.
  • Og det reduserer forekomsten av cellulitter ved å fremme et tonet utseende på huden.

Svangerskapsødem er en vanlig tilstand

Som konklusjon er det et normalt nivå av ødem som påvirker de aller fleste gravide kvinner. Den topper seg til og med i siste trimester av svangerskapet. Som et middel til forebygging er det lurt å heve bena i løpet av dagen og drikke mye vann for å prøve å redusere væskeretensjon.

Det kan interessere deg ...
Slitne bein under svangerskapet: Årsaker og hva du skal gjøre
Du er mamma
Les det hos Du er mamma
Slitne bein under svangerskapet: Årsaker og hva du skal gjøre

Slitne bein i svangerskapet er ofte irriterende og påvirker en kvinnes livskvalitet. I dag skal vi fortelle deg hvordan du kan lindre symptomet.



  • Widen, E. M., & Gallagher, D. (2014). Body composition changes in pregnancy: measurement, predictors and outcomes. European journal of clinical nutrition68(6), 643–652. https://doi.org/10.1038/ejcn.2014.40
  • Abalos E, Cuesta C, Grosso AL, Chou D, Say L. Global and regional estimates of preeclampsia and eclampsia: a systematic review. Eur J Obstet Gynecol Reprod Biol. 2013 Sep;170(1):1-7. doi: 10.1016/j.ejogrb.2013.05.005. Epub 2013 Jun 7. PMID: 23746796.
  • Devis, Paola, and M Grace Knuttinen. “Deep venous thrombosis in pregnancy: incidence, pathogenesis and endovascular management.” Cardiovascular diagnosis and therapy vol. 7,Suppl 3 (2017): S309-S319. doi:10.21037/cdt.2017.10.08
  • Cataldo Oportus S, de Paiva Rodrigues L, Pereira de Godoy JM, Guerreiro Godoy Mde F. Lymph drainage in pregnant women. Nurs Res Pract. 2013;2013:364582. doi: 10.1155/2013/364582. Epub 2013 Oct 22. PMID: 24251034; PMCID: PMC3819918.

Innholdet på Du er mamma er utelukkende skrevet for lærings- og informasjonsformål. Det kan ikke under noen omstendigheter erstatte diagnostisering, råd eller behandling fra en fagperson. Ved tvil er det best å konsultere en spesialist.