Hva er sports-sinne og hvordan påvirker det barn?

I den følgende artikkelen lærer vi deg alt om sports-sinne, en av følelsene som oftest oppleves av idrettsutøvere i alle aldre.
Hva er sports-sinne og hvordan påvirker det barn?

Siste oppdatering: 29 september, 2021

Har du hørt om sports-sinne? Tror du barna dine noen gang har følt det? Det er mulig, ettersom alle følelser er en del av menneskets natur og ingen mennesker er fremmede for dem. Og barn ennå mindre fremmede.

Som mor må du forstå at barna dine må oppleve alle slags følelser og opplevelser gjennom livet. Å begrense dem utelukkende til lykke kan være ganske kontraproduktivt.

Av denne grunn ønsker vi å forklare deg hvordan du skal håndtere disse episodene av sports-sinne, slik at du kan følge barnet ditt på best mulig måte.

Hva er sinne?

Generelt er sinne en av de vanligste følelsene hos mennesker. Det er en primær følelse som oppstår når vi ikke klarer å nå målene våre. Det manifesterer seg vanligvis gjennom irritabilitet eller likegyldighet overfor mennesker i miljøet.

Mange omstendigheter kan utløse sinne, selv de enkleste problemene i livet, ettersom hver person har forskjellig terskel for sine følelser.

I sin tur gjelder dette både voksne og barn, og det er viktig å lære barna å kjenne igjen følelser fra barndommen.

Sports-sinne hos barn

Et barn som sitter på en fotballbane og ser frustrert ut.

Sinne vises i alle kontekster av et barns liv: I daglige aktiviteter i hjemmet, skolen eller på treningsstudioet.

Idrettsbanen er et miljø som bidrar til sinne og frustrasjoner, ettersom vi hele tiden står overfor utfordringer og muligheten for å tape eller mislykkes.

Hos barn er sports-sinne ikke mye annerledes enn hos voksne, men barn forstår kanskje ikke helt hvilken følelse de har å gjøre med.

Uavhengig av sportsdisiplinen er sinne tilstede. De første gangene kan denne følelsen oppstå fra traumatiske hendelser som barnet ikke klarte å håndtere. Men med tiden og riktig akkompagnement er det mulig for dem å kontrollere den.

Påvirker sinne barn?

Et ønske om ødeleggelse følger ofte med episoder av sinne og er ofte årsaken til argumenter eller slagsmål.

Sports-sinne påvirker definitivt barn, i større eller mindre grad. Verbal eller fysiske overgrep, både mot seg selv og mot jevnaldrende, er et perfekt eksempel på dette.

Utover å motivere vold, påvirker sports-sinne også idrettsprestasjoner, da det fører til konsentrasjonsvansker og man mister ønsket retning innenfor sporten.

Foreldre og sports-sinne

I de fleste tilfeller er foreldre de viktigste synderne for barnas sinne. Mange ganger handler det om overbeskyttende foreldre, som gjør alt for å sikre at barna deres lever i en verden av lykke og komfort.

Vi råder deg til ikke å lage en beskyttende boble i livet til barna dine, fordi det kan være ganske farlig når den sprekker.

Prøv å følge barna dine slik at de lærer å gjenkjenne, akseptere og uttrykke følelsene sine. Og når det gjelder sinne, se på hva som utløser det og hvilke ressurser de har for å håndtere det.

Ifølge en studie publisert i European Scientific Journal, manifesterer barn sinne gjennom irritabilitet og aggressive reaksjoner. Så da, gjennom denne oppførselen, kan du lettere identifisere deres sinne.

En god måte å veilede barn på er å oppmuntre til at slike episoder oppstår i hjemmet. Dra fordel av kontrollerte miljøer og lær barna å kjenne sine egne grenser og finne en måte å kanalisere følelsene deres på en sunn måte for å roe seg ned.

Etter hvert som tiden går, vil dine små kunne overføre denne læringen til idrettsmiljøet. Du må ikke glemme at det er hardt og intenst arbeid, der tålmodigheten din blir satt på prøve.

Sports-sinne, noe du bør dra nytte av

Uansett hvilken type følelser barn opplever, er det en feil å merke dem som gode eller dårlige i begynnelsen. Følelser eksisterer for å bli følt, og hver av dem har en gyldig betydning.

Når det gjelder sports-sinne, bruker mange idrettsutøvere vanligvis det som en motiverende stimulans for å forbedre atletiske prestasjoner.

Ifølge en studie om kampsport er sports-sinne en grunnleggende komponent i praksisen for å forbedre resultatene. Imidlertid er det godt å endre begrepet sinne til sportsintensitet for å unngå den negative forbindelsen.

Det er viktig å merke seg at sports-sinne hos barn bør fokusere på barna selv og ikke på motstanderen. Konkurranser med tredjeparter flyttes til andreplassen i barndommen.

To barnefotballspillere fra motstanderlag som stirrer på hverandre.

Sports-sinne, profesjonell og sosial støtte

Som mor bør du være den første personen som støtter og lærer barna dine hvordan de skal håndtere idretts sinne. Men i tillegg er det andre menneskelige ressurser som kan være til stor hjelp.

Familiemedlemmer, venner og nære mennesker bør fungere som en annen støtte for å oppdra barn.

Sist, men ikke minst, bør profesjonell støtte tas i betraktning når barnets miljø ikke har nok verktøy til å lære barnet å kontrollere sinne.

Husk at følelser ikke bør tas lett på, spesielt i et så sensitivt stadium som barndommen.

Det kan interessere deg ...
Viktigheten av å validere barns følelser
Du er mamma
Les det hos Du er mamma
Viktigheten av å validere barns følelser

Å validere barns følelser betyr å anerkjenne dem som gyldige og la dem eksistere, uten å prøve å nekte for dem eller undertrykke dem.



  • Oliva Mendoza, F., Calleja Bello, N., & Hernández Pozo, R. (2012). Escala de creencias sobre la ira en el deporte de combate con atletas Mexicanos. Revista Internacional de Medicina y Ciencias de La Actividad Fisica y Del Deporte. http://cdeporte.rediris.es/revista/revista45/artescala276.pdf
  • Ortega-Andrade, N. A., Viramontes-Martínez, L. M., & Jiménez-Rodríguez, D. (2021). El enojo desde la perspectiva de un grupo de niños y niñas mexicanos. European Scientific Journal ESJ. https://doi.org/10.19044/esj.2021.v17n5p51