Hva er listeriose, og hvordan påvirker det graviditet?

Å bli smittet med listeria-bakterien under graviditet kan være veldig farlig for utviklende fostre. Vordende mødre må iverksette forebyggende tiltak angående kostholdet sitt.

Listeriose er en farlig infeksjon forårsaket av en bakterie kalt Listeria monocytogenes. Det er spesielt farlig kvinner som er gravide og personer med svekket immunforsvar. Les mer om hvordan listeriose kan påvirke din graviditet.

Hvordan skjer overføring av Listeria monocytogenes?

Denne bakterien finnes mange steder. Disse inkluderer både ferskvann og restvann, husdyr, vegetasjon osv. Direkte inntak av forurenset mat er den vanligste måten å få Listeria monocytogenes på.

Generelt, når en person har en listeria-infeksjon, legger legene automatisk skylden på inntak av mat som er forurenset før emballering.

Inkubasjonsperioden er lang. Det kan faktisk gå opptil seks uker før symptomene på å ha konsumert forurenset mat vises. Denne langvarige tidsperioden gjør det vanskelig å bestemme nøyaktig hvilken mat som forårsaket spredning av bakteriene.

Det er viktig å påpeke at denne tilstanden ikke forekommer så ofte hos de som er ved god helse. Snarere er gravide og personer med svekket immunforsvar mer utsatt.

Listeriose under graviditet

Sjansene for at gravide får denne infeksjonen er 20 ganger større enn for en frisk voksen. Eksperter anslår at en tredel av tilfellene av listeriose forekommer hos gravide. Hvis kvinner får denne bakterien under graviditet, setter dette babyen deres høy risiko, da det kan forårsake fosterdød.

De hormonelle forandringene som oppstår under svangerskapet påvirker gravide kvinners immunforsvar. Som et resultat blir de mer utsatt for listeriose.

Den beste måten å redusere risikoen for infeksjon under graviditet er å unngå å konsumere visse matvarer. Noen matvarer er mer utsatt for å inneholde Listeria monocytogenes, så gravide kvinner bør avstå fra dem.

Overføringen av denne infeksjonen til fosteret skjer via morkaken. Det kan oppstå selv når moren selv ikke har vist tegn til å ha fått infeksjonen. Konsekvensene av listeriose hos ufødte babyer spenner fra nevrologisk skade til prematur fødsel, spontanabort og dødfødsel.

Avhengig av hvilket stadium i graviditeten en kvinne får listeriose, kan konsekvensene det gir hos fosteret variere. Hvis infeksjon oppstår i løpet av første trimester, er sjansene for ikke å nå full termin høyere.

Hvis infeksjon oppstår i løpet av siste trimester av svangerskapet, er det en mulighet for dødfødsel. Hvis babyen blir født i live, kan han eller hun ha alvorlige helseproblemer.

Nyfødte som overvinner de vanskelige komplikasjonene av listeriose under svangerskapet, kan fremdeles få en alvorlig infeksjon kalt sepsis. Hvis sepsis når en babyens nervesystem, øker mulighetene for at barnet utvikler hjernebetennelse eller hjernehinnebetennelse.

Dødeligheten for babyer smittet med listeria er dessverre veldig høy.

Råd for å unngå listeriose under graviditet

Gitt at gravide er førstekandidater for å få listeriose, bør alle vordende mødre følge visse retningslinjer for å unngå denne farlige infeksjonen.

Sunn og forsiktig spising under graviditet

Den viktigste måten denne infeksjonen sprer seg er gjennom forurenset mat – mest foredlet mat og kjøttpålegg. Det er best å unngå disse matvarene under graviditet for å redusere risikoen kraftig.

For å være trygg, anbefaler vi at du diskuterer kostholdet ditt med legen din. Ikke to graviditeter er like. Noen kvinner trenger å konsumere mer av visse matvarer enn andre kvinner. Det er best å få profesjonelle og personlige råd fra en pålitelig medisinsk spesialist.

Regelmessig rengjøring av kjøleskapet ditt

For å unngå listeria anbefaler vi også å opprettholde et rent kjøleskap og holde nøye kontroll over temperaturen. Kjøleskapets temperatur skal alltid være under 4 °C.

Streng håndhygiene

Gravide kvinner må etablere strenge vaner når det gjelder hygiene. Dette inkluderer å vaske hendene med antibakteriell såpe og varmt vann etter håndtering av ferske varer. På samme måte er det viktig å vaske alle kokekar.

Håndter rå og tilberedt mat hver for seg

Unngå å håndtere rå mat og tilberedt mat samtidig. Det er også viktig å være spesielt oppmerksom på vask av frukt og grønnsaker før du spiser dem. Kok all mat helt før du spiser den – spesielt rødt kjøtt, hvitt kjøtt, fisk og sjømat. Gravide kvinner skal aldri spise lettstekt eller ukokt kjøtt.

Reduser inntaket av spekemat og kjøttderivater så mye som mulig. På samme tid bør du også minimere inntaket av myk-modnet ost og blåmuggost, for eksempel feta og roquefort. Det er bedre å velge hard ost og yoghurt.

Hvis du vil oppvarme maten, må du huske å varme den til den damper. Høye temperaturer bidrar til eliminering av bakterier i restemat .

Disse tiltakene vil redusere sjansene dine for listeriose i stor grad. Selvfølgelig er det umulig å si at du er 100% trygg, men forebygging er alltid den beste medisinen mot komplikasjoner. Når det gjelder gravide er denne tommelfingerregelen viktigere enn noen gang.