Hva er et basaltermometer?

Et basaltermometer er et viktig element for nøyaktig å kjenne kroppens temperatur og utarbeide tidspunktet for eggløsning.

Skrevet og verifisert av sykepleieren Leidy Mora Molina.

Siste oppdatering: 15 desember, 2022

Et basaltermometer er en metode for fertilitetskontroll basert på registrering av en kvinnes basaltemperatur gjennom hele menstruasjonssyklusen. For å gjøre dette må du bruke et basaltermometer, som er et mer nøyaktig måleinstrument enn de som vanligvis brukes.

Fortsett å lese og finn ut mer om nytten av dette verktøyet i familieplanlegging. Ikke gå glipp av det!

Hva er et basaltermometer og hva brukes det til?

Et basal- eller eggløsningstermometer er et veldig følsomt instrument som registrerer kroppstemperaturen mer nøyaktig enn de som er i daglig bruk. I motsetning til disse viser displayet to desimaler i stedet for én og kan brukes oralt, rektalt eller vaginalt.

Nøyaktighetsterskelen til basaltermometeret gjør at det kan oppdage minimale temperatursvingninger, som er nøkkeldata for å kartlegge de hormonelle endringene i de forskjellige stadiene av menstruasjonssyklusen.

Dette termometeret er absolutt det foretrukne elementet for kvinner som velger prevensjonsmetoden basert på basaltemperatur, men i tillegg til familieplanlegging, brukes verktøyet til andre formål, for eksempel til å overvåke utviklingen av skjoldbruskkjertelsykdommer.

Typer basaltermometre

Basaltermometre er tilgjengelig på markedet i to formater: Digital (plast) eller gallium (glass). Førstnevnte er den mest brukte, siden den registrerer temperaturen raskere og gir også nøyaktige verdier til to eller flere desimaler. Den største fordelen med gallium er at de er billigere.

Hvorfor er det viktig å velge et basaltermometer i stedet for det vanlige?

Hvis du trenger å registrere en nøyaktig basaltemperatur, bør du absolutt velge basaltermometeret. Denne temperaturen endres vanligvis ikke med mer enn noen få tideler av en grad i løpet av kvinnesyklusen, og derfor vil et vanlig termometer ikke kunne oppdage variasjonene.

Som vi har nevnt, består familieplanleggingsmetoden basert på basaltemperatur av å registrere endringene i dette vitale tegnet for å forutsi det sannsynlige tidspunktet for eggløsning. Det vil si de mest fruktbare dagene i menstruasjonssyklusen.

Hvis hviletemperaturen overvåkes daglig, rett før eggløsning, vil kvinnen merke en økning på noen tideler i denne temperaturen og dermed ta avgjørelsen om å bli gravid eller ikke bli gravid.

Basert på registreringen av denne temperaturen, lages en graf for å analysere egenskapene til menstruasjonssyklusen til den personen og herfra beregne dagene du kan bli gravid. For større pålitelighet er det imidlertid best å bruke den symptomtermiske metoden, som kombinerer basaltemperatur, endringer i livmorhalsslim og kalendermetoden.

Hvordan registreres basaltemperaturen?

For å lage den månedlige basaltemperaturgrafen bør du plassere temperaturen på den vertikale aksen og dagene i menstruasjonssyklusen på den horisontale aksen.

Hver dag bør du måle temperaturen med basaltermometeret når du våkner, helst samtidig, uten å stå opp av sengen. Husk at det er best å alltid bruke samme rute (rektal, oral eller vaginal).

Når verdien er oppnådd, noterer du den på grafen. Nær midten av syklusen vil du merke en kraftig økning, som vil være omtrent 0,5 °C. Siden det er vanskelig å bestemme det nøyaktige øyeblikket når egget forlater eggstokken, bør du tenke på at den fertile perioden begynner 4 dager før eggløsning og slutter omtrent 24 timer senere.

Før du implementerer metoden som din eneste form for prevensjon, anbefales det at du prøver den i minst to menstruasjonssykluser. Dette for at du skal venne deg til å registrere morgentemperaturen din og vite hvordan du skal tolke resultatene av grafen.

Hvis du vil ha mer pålitelige resultater, bruk et basalt termometer

Et basaltermometer er designet for å oppnå mer nøyaktige og pålitelige temperaturregistreringer, spesielt for å bidra til parets familieplanlegging.

Husk at det finnes forskjellige formater på markedet, så vi anbefaler deg å se etter det som passer best for dine behov. Den beste egenskapen som et måleverktøy bør ha, er at det er praktisk, tilgjengelig og lar deg lett bruke det riktig.

Før du bruker basaltemperaturmetoden, snakk med legen din og be om hans eller hennes råd, spesielt hvis du ønsker å bruke det som prevensjonsmiddel.