Uregelmessige menstruasjonssykluser: Årsaker, tegn og behandling
Uregelmessige menstruasjonssykluser kan oppstå som et resultat av ulike faktorer, både fysiske og emosjonelle. Selv om alle disse faktorene forekommer på forskjellige intensitetsnivåer, påvirker deres tilstedeværelse helsen vår. De mest åpenbare eksemplene er amming og starten på overgangsalderen.
Uavhengig av hva som forårsaker dem, er uregelmessige menstruasjonssykluser grunn til bekymring fordi vi ser dem som en indikasjon på at helsen vår er i fare. Selv om dette ikke alltid er tilfelle, er det godt å være oppmerksom på tegnene kroppen gir oss. Den personen som til slutt bestemmer helsetilstanden vår, skal selvfølgelig være en lege.
Når blir menstruasjonssykluser klassifisert som uregelmessige?
Hvis du har et opphold på færre enn 21 dager mellom menstruasjonene, er dette kjent som “polymenoré.” Hvis du har et opphold på mer enn 35 dager mellom menstruasjonene, er dette kjent som “oligomenoré.” Begge disse er klassifisert som uregelmessige, gitt at en vanlig menstruasjonssyklus hos de fleste kvinner er mellom 21 og 35 dager. Svært få er nøyaktig 28 dager lange.
Hvis en menstruasjon varer mer enn 7 dager og har et volum på over 80 ml, kan dette også klassifiseres som en uregelmessighet. I disse tilfellene bør du besøke en gynekolog, som vil utføre en fullstendig evaluering og foreskrive en behandling, om nødvendig.
Når er det større uregelmessigheter?
Hvis vi følger den mest grunnleggende regelen for regelmessige menstruasjoner, vil menstruasjonssyklusen for de fleste kvinner bli ansett som uregelmessig over to år. Uregelmessige menstruasjonen forekommer også i de tre årene som fører til overgangsalderen.
Dette skyldes at mellom 6 % og 34 % av kvinner i løpet av denne tiden opplever anovulasjon, som er en hormonell ubalanse som hindrer frigjøring av modne egg.
Årsaker til uregelmessige menstruasjonssykluser
Hormonubalanser er veldig vanlige i ungdomsårene og før overgangsalderen. Hos noen kvinner kan det forårsake uregelmessigheter i menstruasjonssyklusen.
Generelt forårsaker psykosomatiske lidelser mest ubalanse i kroppen vår. Derfor er stress og angst noen av de største årsakene til uregelmessige menstruasjoner, og til og med midlertidige menstruasjonspauser. På et fysisk nivå kan dårlig fungerende skjoldbruskkjertel også forårsake uregelmessigheter.
I andre tilfeller kan uregelmessigheter i menstruasjonssyklusene være forårsaket av en forstyrrelse av eggløsningen, kjent som polycystiske ovarier.
Diabetes og spiseforstyrrelser som bulimi og anoreksi forårsaker uregelmessigheter. En dramatisk økning eller vekttap på kort tid kan også forårsake uregelmessigheter.
Ungdomsårene og uregelmessigheter i menstruasjonen
Det finnes unge kvinner som har menstruasjonssykluser som vanlig. Det finnes imidlertid også kvinner hvis menstruasjoner kommer til et ulikt tidspunkt hver måned, de kan til og med ha en måned der menstruasjonen ikke kommer i det hele tatt.
Det er også mulig å ha to menstruasjoner på en måned. Det er viktig å påpeke at dette ikke er grunn til bekymring, så lenge menstruasjonene dine kommer innen 21-30 dager etter hverandre.
Når det gjelder hvor mange dager en menstruasjon skal vare, kan den endres hver måned. Generelt varer den bare mellom 2 dager og en uke. Dette skyldes at kroppens hormonelle konsentrasjon, som påvirker varigheten og mengden av blødning, varierer hver måned.
Amming og menstruasjonssyklus
Under amming varierer menstruasjonssyklusen fra kvinne til kvinne. Noen kvinners menstruasjoner er forsinket med 4 eller 5 måneder, noen ganger til og med 12. Vanligvis skjer dette når du utelukkende ammer.
Produksjonen av melk hemmer hormonet som er ansvarlig for menstruasjonen. Du bør ikke la dette bekymre deg, for det er en naturlig prosess.
Tegn
- Utbrudd av kviser
- Humørsvingninger
- Hodepine
- Irritabilitet og overfølsomhet
- Ryggsmerter og stivhet
- Uregelmessige søvnmønstre
- Betennelse i brystene (hevelse og hardhet)
Behandling av uregelmessige menstruasjonssykluser
Ved uregelmessige menstruasjonssykluser behandler gynekologer hvert tilfelle hver for seg. Denne behandlingen inkluderer ofte prevensjonsmidler og kosttilskudd. Disse hjelper til med å holde en hormonell balanse og å regulere menstruasjonssyklusen.
For uregelmessige menstruasjonssykluser forårsaket av overgangsalder og pubertet, finnes det ingen medisinsk behandling med mindre det er en underliggende tilstand.
Råd
Det er viktig å få nok hvile og å unngå stress. Et godt kosthold har en positiv effekt på kroppen din og tankene dine. Å delta i fysiske aktiviteter som sport og trening, så langt du er i stand til det, er også veldig positivt.
Oppretthold høye nivåer av hygiene når du menstruerer, og bruk behandling hvis en lege har anbefalt det.
Å ha uregelmessige menstruasjonssykluser kan være relatert til helseproblemer. Du kan imidlertid behandle dette ved å lære om situasjonen din og følge de relevante rådene.
Når menstruasjonssyklusen din er blitt regelmessig, kan du bruke en eggløsningskalkulator for å finne ut omtrent når neste menstruasjon blir.