Hva du trenger de første ukene med babyen din

• Å søke lindring etter fødselen: Hvorfor er det så viktig?
• Er det egentlig mulig å bli gravid mens man ammer?
• Ammetåke: Effekten amming har på hjernen din

Under graviditeten har du kanskje tenkt på hvordan ditt nye liv vil være når du tar med babyen din hjem. Virkeligheten er selvsagt at du trenger tålmodighet for å bli vant til livet med babyen din. De første ukene med en nyfødt er alt annet enn enkelt.

Uansett hvor forberedt du føler deg, og hvor mye du ser frem til å bringe barnet ditt hjem, er det noen få ting å huske på som vil hjelpe deg med å komme gjennom de første ukene med den lille.

Du vil kanskje få en god start, med rask bedring og mye mer energi enn du følte de siste ukene av svangerskapet. Og du vil nok ikke greie å få smilet vekk fra ansiktet ditt når du ser på babyen din, selv om huset er et kaos.

Du vil være mer interessert i å ta bilder enn å tørke støv. Det er normalt. Du vil nok være helt innhyllet i babyen din, akkurat som om du var forelsket.

Men ettersom dagene går, kan du begynne å føle at ting begynner å falle fra hverandre. Dette er øyeblikket å stoppe opp og få oversikten. Du vil legge merke til at hele livet ditt dreier seg om amming eller morsmelkerstatning, raping, bleieskift, å høre babyen din gråte og å sove veldig lite.

Du kan også innse at humøret ditt endrer seg, og at du fra tid til annen må gråte.

Det er ikke lett – du trenger hjelp

Det spiller ingen rolle hvor mange barn du har fått før, eller om dette er din førstefødte. Uansett hva du har planlagt og forberedt på forhånd, vil livet ditt forandres, og de første ukene er ikke nødvendigvis enkle. De første ukene hjemme med en nyfødt kan være en berg-og-dalbane, både fysisk og følelsesmessig.

Det første du trenger i løpet de første ukene hjemme med babyen din, er å ha dine beste venner og familie rundt deg. De menneskene som er i stand til å strekke ut en hånd uten å forvente noe i retur, som hjelper deg bare for å få deg til å smile og fordi du trenger det.

Det kan være din mor, din svigermor, din beste venn, din far eller svigerfar, en bror eller søster, en tante … noen som du kjenner, som hjelper deg ut av hjertets godhet.

Men i tillegg til å ha disse menneskene rundt deg, er det også viktig å følge andre råd, noe som kan gjøre en stor forskjell i de første ukene med din nyfødte hjemme.

Gå ut

Selv om du ikke føler det, gjør det. Hvis du kan gå alene, enda bedre. Den friske luften og den enkle handlingen av å gå en tur kan gjøre underverk for sinnstilstanden. En halv times spasertur kan gjøre en stor forskjell for deg.

Du kommer til å tilbringe mange timer med babyen din, så la dem være med din partner eller med en annen voksen du stoler på og gå ut. Pust inn dypt, la naturen lade opp energien din, og deretter gå tilbake til babyen din med et smil i ansiktet ditt.

Andre ting du trenger de første ukene

Det er mange ting du trenger de første ukene med babyen din, men de fleste vil ikke være materielle. Du trenger ikke bare klær, mat, barnevogn og så videre. Du har andre behov for å komme deg igjennom de første ukene. Ta notater.

• Gå ut for å spise og nyt å ha et måltid tilberedt for deg
• Spør et familiemedlem å lage mat og fryse ned måltider, slik at du alltid har noe klart
• Ta et varmt bad
• Ta vare på deg selv og nyt deg selv
• Se på babyen din sove
• Ta vare på forholdet ditt med partneren din

De første dagene hjemme med en nyfødt baby

En nyfødt baby er en stor omveltning, men det er ingen grunn til panikk. Morsinstinktet vil hjelpe en mor å navigere denne første tiden hjemme uten store problemer. Les mer »