Amming: Alt er ikke en dans på roser
Mange aspekter av graviditet og morskap har vært idealisert i årevis. Amming er en av dem. Det er bare nylig at kvinner har våget å snakke om de tingene som ikke er en dans på roser uten å få dårlig samvittighet.
Om laktasjon
Laktasjon er kanskje en av de mest fascinerende livsmirakler som eksisterer etter unnfangelse og graviditet. At en mors kropp kan produsere en væske så perfekt, kraftfull og næringsrik at ingen laboratorier kan kopiere den selv med så avansert teknologi. Det er fascinerende, og bør være nok til å forstå viktigheten av å amme babyene våre.
Effektene av brystmelk dekker en lang liste over aspekter ved barnets utvikling, inkludert:
- Styrke immun-utviklingen til babyen
- Ammede barn har bedre intellektuell sammenheng
- Ammede babyer viser et bedre emosjonelt spekter
- Unngå ekstra utgifter for familien
- Forenkler omsorgen ved å ikke trenge å vaske og sterilisere flasker og utstyr
Vi kunne liste vidundre og fordeler ved amming her, men det er ikke det vi tar oss av nå. Men heller de vanskelige aspektene som det ikke er sagt så mye om.
Amming kan gjøre litt vondt
Det er klart at noen kvinner begynner amming med litt smerte, spesielt i begynnelsen, kanskje den første måneden. Hvis dette er tilfelle for deg skal du vite at det er mange andre kvinner som deg. Du må også vite at denne fasen skjer og at smerten kommer til å forsvinne.
Du trenger bare å holde deg fokusert, optimistisk og selvsikker på valget du tok om å amme babyen din.
Unngå å høre på skumle historier om ammeopplevelser som ikke hadde en lykkelig slutt. De trenger ikke å bli dine opplevelser.
Amming blir slitsomt
Å produsere melk er uten tvil en viktig energiutgift for kroppen din. Det er ikke en tilfeldighet at mange kvinner mister betydelig med vekt mens de ammer.
Ta vare på deg selv, ta deg tiden til å hvile og til å sove nok. Alt annet kan vente og utviklingen av babyen din vil være vel verdt det.
Amming tar tid
Tiden en mor bør dedikere til hver amming er betydelig. Avhengig av strømmen av melk kan det ta opp til 45 minutter, pluss tiden du trenger til å skifte på babyen og hjelpe den å rape. Denne tiden er ofte ekstra verdifull hvis du ikke har noen til å hjelpe deg hjemme eller hvis du allerede har andre barn som også trenger deg.
Det er en utfordring å holde seg organisert til å gjøre alle oppgavene i hjemmet på best mulig måte; å ta vare på babyen, gjøre ærend, ta imot gjester, ta vare på deg selv …
Det er en stor sannhet: du kommer ikke til å være i stand til å gjøre alt, det stemmer. På den andre siden er det ingenting du ikke kan klare ved hjelp av skarpsindighet, organisering og prioritering.
Slapp av, vær fleksibel med deg selv, senk standarden av perfeksjon og tillat deg selv å droppe oppvasken frem til kvelden, eller å la det samle seg opp mer skittentøy. Spør en venn eller noen i familien p, å hjelpe deg med ærend. Du vil sikkert finne mange alternativer, hvis du kan delegere.
Amming kontrollerer aktivitetene dine
Mens du ammer babyen din kommer du definitivt ikke til å kunne forlate hjemmet ditt i mange timer uten å ta den med deg. Babyer trenger deg hver tredje eller fjerde time, og du vil også trenge å få melken ut av kroppen din.
Det er ikke noe annet alternativ enn å bli en mer smidig og dyktig person. Organisere ærend og forutse timeplanen der barnet vil mates og hvor du vil være mest komfortabel med å gjøre det.
Ikke la deg skremme av utdaterte konsept og gi barnet næring når og hvor du må. Det finnes noen tepper som hjelper deg å dekke deg til bedre, men også trøyer og skjorter med spesielle åpninger kan hjelpe deg med diskresjonen.
Amming er en vakker handling, og du bør føle deg stolt. Gjør det med diskresjon for å ikke fornærme andre, men ikke tenk ille om det. Du kan også bli i bilen og amme der. Uansett hva du foretrekker, ikke hva andre foretrekker.
Å amme på gaten er den eneste måten du kan forplikte deg til enkelte aktiviteter og begynne å kontrollere tiden din.
Amming søler av og til til klærne dine
Ja, noen ganger går melken ut av kontroll og selv om du har beskyttelse, går det gjennom og søler til skjorten din. Det er ok, siden du går rundt med en bleieveske, inkludert to eller tre skift for deg selv … det er det!
Du har lov til å føle deg dårlig
Til tider vil du føle deg overveldet, sliten av smerten i brystene eller av å kunne gjøre alt du pleide å gjøre før 17:00. Det er normalt, tillat deg selv at du kan gråte, protestere og si hva du tenker. Det gjør deg ikke til en dårlig mor eller en dårlig person som ikke kan ta vare på en baby; det gjør deg bare til en normal person. Når de øyeblikkene er forbi vil du se deg selv som sterkere. Du kan gjøre alt sammen, du er en mamma!
For å finne glede i å amme må du ta vare på deg selv. Respektere og akseptere uten komplekser om at ikke alt ved amming er en dans på roser.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Brahm, P., & Valdés, V. (2017). Beneficios de la lactancia materna y riesgos de no amamantar. Revista chilena de pediatría, 88(1), 07-14.
- Prieto-Gómez, R., & Baeza-Weinmann, B. (2013). Lactancia materna: Prevalencia de grietas y dolor en mujeres que amamantan, región de la araucanía, Temuco, Chile. 2010-2011. Revista Colombiana de Obstetricia y Ginecología, 64(3), 229-233.