5 farlige infusjoner som du bør unngå under graviditet

Vi skal fortelle deg hvilke farlige infusjoner du bør unngå under graviditet for ikke å sette fosterets helse i fare.

Skrevet og verifisert av ernæringsfysiologen Saúl Sánchez Arias.

Siste oppdatering: 08 mars, 2023

Under graviditet er det avgjørende å være forsiktig med inntak av visse infusjoner og urter. Dette er fordi hvis de blir introdusert i dietten, kan de føre til abort, så det er bedre å begrense inntaket. Derfor skal vi snakke med deg om en rekke farlige infusjoner under graviditet.

Det bør bemerkes at de fleste av drikkene vi skal snakke om er gunstige for helsen under normale forhold, men selv om deres inkludering i kostholdet til en sunn voksen er positivt, hvis du er gravid eller ønsker å bli, bør inkludering av dem unngås.

Farlige infusjoner under graviditet

Nedenfor skal vi fortelle deg hvilke farlige infusjoner du bør unngå under graviditet. Forbruket deres kan forårsake aborteffekter eller problemer i utviklingen av fosteret.

1. Poleimynte

Poleimynte er en infusjon som ofte brukes til å skape en tilstand av avslapning eller velvære. Det er imidlertid ikke egnet under graviditet og amming fordi det inneholder stoffer som er potensielt abortfremkallende og giftige for fosteret. Faktisk kan det skade leveren, nyrene og hjernen til det utviklende barnet.

2. Lakris-te

Lakris-te er i stand til å påvirke blodtrykket ved å øke det. Påvirkning av denne fysiologiske parameteren i svangerskapsperioden kan være farlig for fosteret og stimulere for tidlig fødsel. Samtidig kan det også redusere produksjonen av morsmelk, så det er ikke lurt å inkludere det i kosten mens du ammer heller.

3. Anis

Anis, salvie eller rabarbra kan forårsake sammentrekninger i livmoren, noe som kan forårsake for tidlig fødsel eller til og med spontanabort. Faktisk, hvis disse infusjonene tas under graviditet, er det vanlig at blødninger oppstår. De anses som svært usikre, og anbefalingen er å unngå dem.

4. Gurkemeie-infusjoner

Gurkemeie er et av de mest fordelaktige kulinariske krydderne som kan inkluderes i kostholdet. Det har anti-inflammatoriske effekter som er bevist av vitenskapen, så det hjelper i forebygging og behandling av mange sykdommer. Det frarådes imidlertid sterkt under graviditet.

Forbruket i store mengder kan forårsake abortive eller nevrotoksiske effekter. Dette betyr imidlertid ikke at det ikke kan inntas i noen sammenheng. Ifølge en studie publisert i tidsskriftet Nutrients kan den aktive ingrediensen i små doser være positiv under graviditet. Imidlertid er forbruket i form av en infusjon ikke trygt. I alle fall, sjekk med legen din.

5. Te

Te er en av de mest brukte urteinfusjonene i verden. Selv om inntaket ikke er totalt forbudt under graviditet, er det best å begrense dets inkludering i kostholdet. Først av alt bør det bemerkes at det inneholder koffein, et alkaloid som har vist seg å forårsake bivirkninger i svangerskapet.

Samtidig kan overdrevent inntak av drikken indusere for tidlig fødsel eller spontanabort. Det kan til og med hindre opptaket av jern og folsyre, som er essensielle næringsstoffer for å sikre riktig utvikling av fosteret. Det er best å unngå inntak av te, selv om du trygt kan drikke maksimalt to kopper om dagen.

Vær oppmerksom på farlige infusjoner under graviditet

Som du har sett, er det en rekke infusjoner som er farlige i svangerskapet, så det er best å unngå å innta dem under svangerskapet. Ellers kan de forårsake aborteffekter eller problemer med riktig utvikling av fosteret.

Det er viktig å huske at på dette tidspunktet er det avgjørende å utvise den største forsiktighet når det kommer til hva du spiser og drikker. Ikke bare bør visse kosttilskudd inkluderes i kostholdet, for eksempel folsyre, men du må også begrense tilstedeværelsen av noen matvarer og drikker som kan være farlige.

På den annen side er det tilrådelig å fremme sunne livsstilsvaner. For eksempel er det veldig positivt å trene, til tross for begrensningene i denne perioden. På samme måte er det viktig å sove tilstrekkelig hver natt, minst 7 timers søvn av god kvalitet. For å oppnå dette er det viktig å ha en fast tidsplan og holde seg til den.