Farene ved å være en trøtt mor

23. mars 2018

Dagen er endelig her – du skal få se ansiktet, øynene og smilet til babyen din. Alt du føler er ren lykke. Livet går derimot videre, og det å oppdra et barn er ingen enkel oppgave. Det kreves masse innsats, som over tid vil gjøre deg til en sliten og trøtt mor.

Faktisk kan det være skadelig å være en trøtt mor. Det er ikke bare usunt for barnet, det er også usunt for deg. Det er derfor viktig å kjenne til risikoene ved å være en utslitt mor, i tillegg til at du lærer deg hvordan du kan unngå dem.

Livet ditt og livet til din lille står på spill. Begge av dere vil sette pris på utvikling i et positivt og energisk miljø.

Hva er farene ved å være en trøtt mamma?

Som vi tidligere har nevnt, er det en rekke farer forbundet med trøtte foreldre. La oss utdype noen av dem nærmere.

  • Barnet ditt kan til og med utvikle følelsen av løsrivelse, distanse og i verste fall skyldfølelse. Barnet kan begynne å tro at det er fullt og helt deres skyld at moren er utslitt. Dette vil hindre dem i å utvikle seg riktig. Det vil også påvirke deres selvstendighet og selvtillit.
  • Miljøet i hjem med utslitte mødre er kvelende. Viktige ting som utdanning og kjærlighet kommer i bakhånd. Alt mister viktigheten fordi tankene deres fortsatt sover, og kroppene deres kan knapt røre seg.
Trøtt mor og sovende baby

  • Løsninger på enkle problemer vil ende opp med å virke kompliserte. Denne tilstanden kan føre til kjedsomhet, lidelser og til og med krangler.
  • Man kan ikke unngå at dette vil få en negativ effekt på forholdet med partneren din, familie og venner. Alt vil til slutt miste mening og viktighet. Utslitte mødre kan til og med være uvitende om at verden går i oppløsning rundt dem.
  • Det verste er at mange sykdommer kan dukke opp på grunn av mental og fysisk tretthet eller utmattelse. Immunsystemet vil også bli slitent, og mangle energi til å bekjempe sykdom. Derfor kan forhold som influensa, lungebetennelse og forstoppelse bli konstant. Depresjon kan også bli et problem under slike forhold.

Hvordan kan du slutte å være en utslitt og trøtt mor?

Trøtt mor og trist baby

Uansett hvor tilfredsstillende det er å oppdra et barn, vil det tidvis være utmattende. Derfor bør vi aldri la trøttheten ta over livet vårt. Her er noen alternativer som kan hjelpe deg med å få tilbake den tapte energien din:

  • Når man er trøtt er hvile den beste løsningen. Selvfølgelig kan det virke opplagt, men det er ikke det for alle mødre. Noen mødre har en tendens til å bære alt ansvaret over huset, og la andre familiemedlemmer gå fri. Ikke gjør dette. Hvis du er en trøtt mor, gi deg selv tid til å hvile. Spør partneren din, foreldre eller venner om hjelp, og ta en pause. Barnet ditt og hodet ditt vil takke deg.
  • Organiser følelsene dine. Noen ganger opplever vi følelsen av anger, skyld og negative tanker. Det er viktig å være mentalt sterk for å overvinne hindringer. En god oppvekst for våre barn avhenger av vår personlige og mentale stabilitet som foreldre.
  • Husk å sette deg selv i første rekke. Hvis prioriteringene dine ikke er klare, kan du ikke yte ditt beste ovenfor andre. Hvordan kan du elske noen andre om du ikke elsker deg selv?
  • Tenk før du handler. Det er bedre å tenke før du handler; dette kan bidra til at man unngår unødvendige krangler og repeterende feil. Å finne den beste løsningen for alle vil alltid være et utmerket valg.
  • Vær empatisk. Det er alltid viktig å tenke hvordan du hadde følt det om du hadde vært mottakeren av det du er i gang med å ytre. Ikke glem at barna dine har dine gener og manerer. De er mer lik deg enn du kan forestille deg. Derfor bør det ikke være vanskelig å føle empati med dem.

Nå er tiden inne for å våkne opp og nyte oppdragelsen av dine små, uten all trøttheten. Vær energisk, vital, positiv og munter.

På denne måten vil hele hjemmet ditt bli fylt med harmoni, og alle vil dra fordeler av det. Bli hjemmets motor, og nyt livet med dine kjære.

FRA NETTET