Effektene av koffein under graviditeten
Koffein er et stoff som samfunnet vårt inntar ganske regelmessig. Det er til stede i kaffe, så vel som for eksempel sjokolade, brus og te. Å innta koffein under graviditeten er imidlertid et kontroversielt tema. I dag skal vi se nærmere på dette emnet.
Hva er koffein?
Vi snakker om koffein hele tiden, men vet vi virkelig hva det er? Kjemisk er det et alkaloid som tilhører metylxanthin-gruppen. I kroppene våre virker koffein i sentralnervesystemet som en psykostimulant.
Det er en konkurrerende antagonist mot A1- og A2a-reseptorene til adenosin. Disse reseptorene er ansvarlige for å hemme frigjøringen av mange nevrotransmittere. Derfor er effekten av koffein frigjøring av de samme senderne. Dette maksimerer blant annet virkningen av dopamin.
Koffein anses også for å være et stoff som kan misbrukes, gitt dens energigivende og stimulerende egenskaper. For høyt forbruk av koffein regelmessig gir toleranse. Samtidig kan det å gi opp en koffeinvane plutselig føre til abstinenser.
Koffein brukes også for dens farmakologiske egenskaper. Spesielt bidrar koffein til smertestillende behandling. Den utgjør også en del av sammensetningen av mange medisiner mot influensa og migrene.
Hva er egenskapene til koffein?
Som vi har sagt er koffein et psykostimulerende og psykoaktivt stoff for sentralnervesystemet. Dette betyr at den aktiverer hjernen vår, vekker den og holder oss våken. Men det er ikke alt. Koffein har andre effekter på kroppene våre også, inkludert følgende:
- Koffein er en antioksidant og angriper frie radikaler.
- Øker blodtrykke.
- Øker hjertefrekvensen.
- Har vanndrivende egenskaper.
- Øker blodsirkulasjonen.
- Kan produsere et visst nivå av dehydrering.
- Kan produsere hodepine, selv om det også kan bidra til å lindre den.
- Forbedrer respirasjonsfunksjonen ved å øke sammentrekningen av mellomgulvet.
- Produserer vasodilatasjon på muskulært nivå.
Effektene av koffein under graviditeten
Noen ganger har koffein blitt betraktet som en risikofaktor når det gjelder fruktbarhet, akkurat som tobakk og andre medikamenter. Små doser utgjør imidlertid ingen risiko. Likevel er dette er en viktig informasjon å huske på for å unngå misbruk hvis du ønsker å bli gravid.
Moderat inntak av koffein under graviditeten gir ikke skadelige effekter. Når det er sagt, å drikke store mengder koffein mens gravid kan redusere fosterveksten og til og med føre til spontanabort.
Hvorfor er det slik? Koffein går gjennom til fosteret, noe som betyr at mengden koffein i en mors blod kan flyte fritt i fostervann og til fosteret.
I morkaken er det ingen måte å metabolisere koffeinet som kommer inn. Samtidig mangler fosteret de nødvendige enzymene i leveren før det når 8 måneders svangerskap.
På grunn av koffeinens egenskaper, kan det forårsake vasokonstriksjon av livmor og foster, noe som reduserer mengden blod som ankommer. Dette betyr at babyen får mindre oksygen og færre næringsstoffer. Derfor kan forhøyet inntak av koffein endre fosterveksten.
En annen mer alvorlig komplikasjon som koffein kan forårsake under graviditeten er spontanabort. Dette gjelder spesielt i første trimester. Overflødig koffein kan også forårsake preeklampsi eller hypertensjon.
Blodtrykk og hjerterytme er faktorer som er viktige å kontrollere under graviditeten. Derfor er det viktig å unngå å konsumere stoffer som kan endre disse. Unnlatelse av å gjøre det kan føre til uønskede komplikasjoner, både for mor og baby.
På samme tid kan koffein under amming også overføres fra en mor til babyen via morsmelk. For høyt inntak av koffein hos ammende mødre kan gi irritabilitet hos babyer samt endringer i søvnen. Imidlertid er moderat forbruk ingen risiko.
Konklusjon
Med alt dette sagt, det er fortsatt mye forskning som skal gjøres på dette emnet. Det er sant at misbruk av koffein er skadelig, spesielt under graviditeten, for både mor og baby. Imidlertid er moderat forbruk ufarlig, og kan til og med være fordelaktig.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Pardo Lozano, R., Alvarez García, Y., Barral Tafalla, D., & Farré Albaladejo, M. (2007). Cafeína: un nutriente, un fármaco, o una droga de abuso. Adicciones: Revista de socidrogalcohol, 19(3), 0225-238.
- Valenzuela, A. (2010). El café y sus efectos en la salud cardiovascular y en la salud materna. Revista chilena de nutrición, 37(4), 514-523.
- Barreda-Abascal, R., Molina, L., Haro-Valencia, R., Alford, C., & Verster, J. C. (2012). Actualización sobre los efectos de la cafeína y su perfil de seguridad en alimentos y bebidas. Revista Médica del Hospital General de México, 75(1), 60-67.
