Dette bør du vite om barn som føler skam

Det er ikke uvanlig at barn føler skam etter hvert som de lærer å reagere på forskjellige situasjoner. Foreldre spiller en viktig rolle når man skal lære barn å bli kvitt unødvendig skamfølelse.

Skrevet og verifisert av psykologen Marián Carrero Puerto.

Siste oppdatering: 06 april, 2020

De aller fleste barn føler skam fra tid til annen, og noen mer enn andre. Skam anses for å være en selektiv følelse fordi skamfølelsen henger nøye sammen med hvilken verdi vi tillegger forskjellige handlinger, og dette er igjen avhengig av miljø og kultur.

Skam er også en universell følelse som finnes i alle kulturer. Skamfølelsen kan oppstå hvis vi har vist en nedverdigende side av oss selv eller hvis vi har gjort en handling som får folk til å se på oss som mislykkede. Vi føler oss rett og slett skikkelig teite.

Det er viktig å ikke forveksle skam med skyldfølelse som oppstår når vi har gjort en umoralsk handling. Vi føler skyld når vi har gjort noe dumt, og vi føler skam når vi føler at vi har gjort noe dumt.

Skyldfølelsen er m.a.o. en sunn følelse som kan gjøre oss mer moralske. Skam derimot er en ubehagelig – og ofte unødvendig – følelse, og den kan ha en negativ effekt på selvfølelsen vår. Heldigvis kan foreldre hjelpe barna sine slik at de føler mindre unødvendig skam.

I hvilken alder begynner barn å føle skam?

I løpet av de to første årene etter fødselen, begynner barn å utvikle verbale og ikke-verbale kommunikasjonsferdigheter. Etter dette kan barn begynne å føle skam og flauhet.

Noen ganger ønsker barn å være selvstendige, men de får det ikke til fordi de er for unge. Når de ikke klarer å gjøre ting på egen hånd, kan de begynne å føle seg frustrerte, og etter hvert skamfulle.

Forskning viser at barn til en viss grad er disponert for skam fra fødselen av og at noen er mer sensitive enn andre. Men, hvor ofte de føler skam, og i hvilken grad de føler skam, vil alltid være avhengig av oppdragelsen deres.

Selv om skam i utgangspunktet ikke er en positiv følelse, kan det faktisk være en ganske nyttig følelse. Skamfølelsen kan nemlig gjøre det enklere for barna å tilpasse seg sosiale normer i samfunnet.

Hvordan kan vi se at barn føler skam?

Det finnes flere fysiske tegn på at barn føler skam. Mange barn pleier å gå med hodet ned, isolere seg selv og rødme. Andre ganger kan de ty til ukontrollert latter for å lette på stemningen og distansere seg fra det skamfulle øyeblikket.

Emosjonelle konsekvenser av skam

En konsekvens av skam er sinne. Det er vanlig at barn reagerer med sinne etter en flau hendelse, og noen ganger vil de også prøve å ta hevn.

Alle de vonde følelsene som skammen utløser må få et utløp, og dette går som regel utover personen som fikk dem til å føle skam. Hvis denne aggressive oppførselen ikke holdes i sjakk, kan resultatet bli fysisk eller emosjonell mishandling.

En annen følelse som kan oppstå som følge av flaue hendelser er hjelpeløshet. Det er vanlig at man føler seg maktesløs når man ikke klarer å rette opp i en pinlig hendelse. Barna vet ikke hva de skal gjøre og vil helst “synke i jorden”.

Vanlige scenarier som fører til skam hos barn

Barn vil føle skam flere ganger gjennom oppveksten fordi de fortsatt lærer seg å utvikle sosial intelligens. Det tar tid å lære seg hvordan man skal oppføre seg i forskjellige sosiale situasjoner, og de kommer til å gjøre mange feil og bli flaue over dette.

Her er noen av de vanligste situasjonene som fører til skam hos barn:

• Når de prøver å vise hvor flinke de er til noe foran andre mennesker og mislykkes.
• Når de skal snakke foren flere ukjente mennesker.
• Når de blir gjort narr av.
• Når de blir tvunget til å demonstrere ferdighetene sine.
• Når de gjør feil mens de spiser eller går på do.

Hvordan lærer vi barn å føle mindre skam?

Alle mennesker kan føle skam, og man blir aldri helt kvitt følelsen. Denne følelsen kan oppstå flere ganger gjennom hele livet, så da er det viktig å lære seg hvordan man skal takle det.

Ved å bruke følgende råd kan foreldre hjelpe barna sine slik at de lettere kan takle pinlige hendelser:

Gå foran som et godt eksempel

Foreldre bør vise barna sine at alle mennesker kan føle skam. Noen ganger tror barn at deres problemer er helt annerledes enn foreldrenes problemer. Derfor anbefaler vi at begge foreldre setter seg ned med barna sine og forklarer at mamma og pappa også kan bli flaue.

Hvis foreldre er rolige og balanserte i en pinlig situasjon, vil det være enklere for barna å se hvordan man skal reagere når de kommer i en slik situasjon.

Ikke tving dem til å gjøre noe de er ukomfortable med

Det er ikke uvanlig at foreldre ber barn om å gjøre ting de ikke har lyst til. Det er selvfølgelig både greit og riktig å be barna om å gjøre husarbeid o.l., men det er enkelte ting man ikke bør tvinge barn til å gjøre. En av disse tingene er å tvinge barna til å kysse og klemme andre mennesker for å være høflige.

Barn blir ofte flaue når dette skjer. Det er bra at foreldre vil gi barna gode manerer, men det innebærer ikke å tvinge dem til å være glad i andre mennesker (spesielt de man ikke kjenner fra før).

Ta følelsene deres på alvor

Du bør for enhver pris aldri gjøre narr av barn når de blir flaue. Foreldre skal veilede barn enten de er ekstroverte eller introverte. Dette betyr at foreldrene alltid skal være der for barna sine hvis de opplever noe som gjør dem flaue.

Barna trenger å vite at de alltid kan regne med å få støtte fra foreldrene sine, uansett hva. I tillegg bør dere forklare at følelsene deres er helt vanlige og alle mennesker blir flaue av og til.