Den andre graviditeten
Alle graviditeter er forskjellige, men underbevisst sammenligner man den andre graviditeten med den første. Man kan ha både gode og dårlige erfaringer fra før, men det er uansett viktig å bevare et positivt fokus slik at svangerskapet utvikler seg på en trygg måte og du får en frisk og sunn baby.
Hvis den første graviditeten var normal, vil vi mest sannsynlig føle oss trygge og rolige under den andre graviditeten. Dette betyr allikevel ikke at vi kan forsømme vårt eget velvære.
Akkurat som under den første graviditeten, burde vi trene, spise sunt, drikke nok vann og få tilstrekkelig med søvn slik at babyen vår fødes til riktig tid og blir frisk og sunn.
Man kan oppleve mye utmattelse under den andre graviditeten, spesielt hvis din førstefødte fortsatt er liten. Vi må opprettholde en balanse som både tillater oss å ta hensyn til alle fødselsforberedelser og samtidig tilrettelegge for at den lille blir godt integrert i familien.
Grunnen til at du ikke burde stresse
Hvis din første graviditet var komplisert og traumatisk, er det naturlig om du blir urolig under den andre graviditeten. Likevel er det viktig å bevare roen slik at babyen i magen kan utvikle seg på en sunn og god måte.
Stress kan føre til søvnløshet, en tilstand som kan innebære angst og ustrukturerte spisevaner. Søvnløshet kan også føre til depresjon.
Stress kan forårsake prematur fødsel og ha en dårlig effekt på helsen vår. Derfor er det viktig å bevare roen, puste dypt og stresse ned slik at vi kan oppnå en fødsel uten komplikasjoner.
Emosjonell kontroll
Hvis ditt forrige svangerskap var problematisk, er det normalt og nesten uunngåelig å bli nervøs og bekymret under den andre graviditeten. Derfor kan det være lurt å oppsøke medisinsk og psykologisk veiledning.
Unnlater du å tenke på dette, kan angsten vare lenger. Hvis du lurer på hva du skal gjøre, kan du snakke med en pålitelig venn eller et familiemedlem og høre hva de mener. Dette kan motivere deg til å spørre om hjelp fra en profesjonell.
Profesjonell hjelp vil gi deg verktøy og veiledning som kan hjelpe deg med å oppnå sinnsro og velvære både før, under og etter graviditeten.
Ved å gjennomføre råd og anbefalinger fra en profesjonell, kan du bevare sinnsroen og oppnå harmoni innad i familien og hjemmet.
Fødselsforberedelser under den andre graviditeten
Generelt kan det føles som om den andre graviditeten går fort. Derfor må vi huske å forberede oss grundig, akkurat slik som vi gjorde med den første babyen.
Hvis du vil unngå å bli stresset av alle tingene du trenger og som ikke har blitt planlagt i tide, anbefaler vi å lage en liste. Slik unngår du at ingen viktige detaljer går i glemmeboken.
Ved å daglig gjøre unna forberedelser som må gjøres før babyen kommer, vil du garantert ha alt klart til fødselen. Hvis du er à jour, og har gjort alt du skal gjøre, kan foreldrestimulering være en viktig aktivitet som gir utallige fordeler for babyen i magen.
“Under den andre graviditeten vil magen vokse raskt og den vil også være mer synlig. Kvalmen vil kanskje oppstå sjeldnere, og sannsynligheten for urinlekkasje øker.”
Helse før fødsel
Bakkenleddsmerter kan oppstå under den første graviditeten. Trykket på leddene kan øke under den andre graviditeten. Derfor er det veldig viktig å være oppmerksom på kroppsholdningen din, spesielt under de siste månedene av svangerskapet.
Hvis du hadde medisinske problemer under din første graviditet, må du oppgi all informasjon og alle diagnoser fra ditt første svangerskap slik at nødvendige sikkerhetstiltak kan utføres og ingen unødige problemer oppstår.
Selv om du skulle tvile på at svangerskapsforgiftning kan oppstå, burde du møte opp på alle legeundersøkelser før fødselen slik at du får sjekket blodtrykket. Det kan være nødvendig å ta urinprøver og være obs på eventuelle ubehag, som for eksempel hodepine eller smerter under ribbena.
Ta kontakt med fødselslegen din hvis noen problemer skulle oppstå slik at du kan få veiledning og eventuell medisinering.
