De hyppigste plagene i løpet av første trimester av svangerskapet

De hyppigste plagene i løpet av første trimester av svangerskapet er et resultat av virkningen av hormoner på mors kropp.

Skrevet og verifisert av sykepleieren Leidy Mora Molina.

Siste oppdatering: 21 desember, 2022

Etter unnfangelsen begynner en mors kropp en stor transformasjon for å få et nytt liv. Alle disse endringene er relatert til hormonelle endringer, og vi trenger tid på å tilpasse oss dem. Av denne grunn skal vi i dag fortelle deg om de hyppigste plagene i første trimester av svangerskapet som oppstår som et resultat.

I tillegg vil vi dele noen tips for å dempe symptomene på en enkel måte. Kommer du til å gå glipp av noe?

Svangerskapshormoner og symptomer i første trimester

Som forventet er alle tegn og symptomer under graviditet på grunn av endringer i hormonnivåer. Noen av disse stoffene produseres til og med nesten utelukkende på dette stadiet.

Hovedhormonene for graviditet er progesteron, østrogen og humant koriongonadotropin (hCG). Alle leder transformasjonsprosessene til mors vev for å utføre graviditeten.

Dette forårsaker uunngåelig en viss symptomatologi hos den fremtidige moren, som ofte dukker opp brått. Heldigvis, i løpet av andre trimester av svangerskapet, oppnås en balanse i kroppen og kvinnen blir vant til sin nye tilstand.

Nedenfor skal vi fortelle deg om noen av de vanligste symptomene som gravide opplever fra de tidligste stadiene av svangerskapet.

1. Hodepine

Et av de hyppigste plagene ved graviditet er hodepine, og disse oppstår både på grunn av hormonelle endringer og fall i blodsukkernivået.

Generelt kjennes denne smerten intenst på begge sider av hodet og mot nakken. For å forhindre at det skjer, er det viktig å spise flere ganger om dagen og trene regelmessig for å fremme blodsirkulasjonen og lindre ubehag.

I tilfelle dette symptomet er hyppig og veldig intenst, er det verdt å konsultere legen din.

2. Kvalme, en av de hyppigste plagene ved graviditet

Kvalme er det hyppigste og mest fryktede ubehaget ved graviditet. Selv om årsaken ikke er helt klar, er den assosiert med den overdrevne økningen i HCG som oppstår de første månedene.

Rundt halvparten av gravide kan oppleve kvalme, og mens noen knapt kjenner det om morgenen, lider andre av det hele dagen.

Faktisk, når dette symptomet er så tydelig at det er ledsaget av gjentatte oppkast, må du utelukke hyperemesis gravidarum og finne den beste strategien for å behandle det.

Det er vanlig at kvalme øker med en aversjon mot visse matvarer og økt luktfølsomhet. Heldigvis begynner dette symptomet å avta mot slutten av første trimester i de fleste tilfeller.

For å kontrollere kvalme er det viktig å opprettholde et fettfattig kosthold og spise små måltider. Det er også en god idé å drikke noen naturlige infusjoner, for eksempel ingefærte. Selvfølgelig må du ha medisinsk godkjenning før du bruker dem.

3. Tretthet og søvnighet på dagtid

Mors kropp bruker mye energi under svangerskapet fordi den må svare på de metabolske kravene til to (eller flere) individer.

En av de mest relevante endringene kvinner opplever i løpet av svangerskapets første trimester er økningen i blodvolum, noe som innebærer at hjertet jobber hardere for å oksygenere vevet godt. I tillegg til dette forårsaker dannelsen av morkaken, babyen og den følelsesmessige belastningen til moren fysisk tretthet. Derfor er det normalt å føle seg trøtt og veldig trøtt på dette stadiet.

På dette tidspunktet er det best å hvile ordentlig slik at kroppen har styrke til å fortsette sitt viktige arbeid. Å sove 8 timer om natten og ta en lur om dagen er det mest anbefalte.

På samme måte er det viktig å sikre riktig hydrering, et balansert kosthold og tilskudd med vitaminene og mineralene som er foreskrevet av legen din. Hvis mulig, gjør litt fysisk trening også, som å gå eller svømme. Alt dette favoriserer reduksjon av tretthet og økning av energi og velvære.

4. Ømhet i brystene

Hvis vi snakker om de hyppigste ubehagene ved graviditet, må vi fremheve hevelsen og ømheten i brystene. Dette forårsakes av virkningen av østrogen og progesteron på brystvevet for å forberede mekanismen som vil gi næring til babyen din når den er født.

Brystene føles ofte tette på grunn av økt blodstrøm og følsomheten blir slik at bare friksjonen av tøy kan være plagsomt.

Dette symptomet avtar mot slutten av første trimester av svangerskapet, men det er best å holde brystene hydrert med kremer og velge en bomulls-BH uten sømmer eller bøyler.

5. Fordøyelsesbesvær under graviditet

Fordøyelsesbesvær ved graviditet oppstår på grunn av påvirkningen av progesteron på mage-tarmsystemet. Dette hormonet reduserer tarmens motilitet, noe som kan føre til langsom fordøyelse, gass og forstoppelse.

I begynnelsen av svangerskapet kan alle disse endringene føre til kvalme og mislik mot visse matvarer.

For å kontrollere disse symptomene er det viktig å spise mat som inneholder lite fett, samt tygge sakte og unngå overspising.

6. Svimmelhet

Svimmelhet kan oppstå i de første månedene av svangerskapet på grunn av blodtrykksfall på grunn av sirkulasjonsforandringer.

Generelt oppstår svimmelhet vanligvis om morgenen eller når du reiser deg brått fra sengen, og avtar i andre trimester.

Hvis du føler deg svimmel, legg deg ned med bena opp for å fremme blodretur og oksygenering av hjernen. Prøv å puste inn frisk luft og hold deg rolig, da svimmelheten vil roe seg etter noen minutter.

7. Svangerskapsrhinitt

Et ganske uventet symptom på graviditet er tett nese. Imidlertid er en av de mest karakteristiske tegnene av første trimester.

Rhinitt er en respons på mekanismen for generell vasodilatasjon og økningen i neseslim forårsaket av østrogener. Derfor er det normalt for deg å ha en følelse av tett nese og konstant nysing.

I noen tilfeller forsvinner dette symptomet i andre trimester, men i andre forblir det gjennom hele svangerskapet. Diskuter dette med din behandlende lege for å finne ut om du trenger å ta antihistaminer eller ikke.

8. Hyppig vannlating

Fra de første månedene av svangerskapet kan mødre merke at trangen til å tisse øker i løpet av dagen. Dette skjer fordi livmoren begynner å hovne opp og vokse, og dermed legge press på blæren.

Tilsvarende gir økningen i blodvolum (som er mengden blod i kroppen) en overbelastning i nyrene og dette fører til en større produksjon av urin.

Dette symptomet vil fortsette gjennom hele svangerskapet, men kan forverres mot siste trimester når vekten til babyen presser på blæren.

9. Økt spyttproduksjon

Hypersalivasjon eller sialoré er et ubehag som kjennetegner de første månedene av svangerskapet. Det er imidlertid ikke mange gravide som vet dette eller legger merke til det.

Denne tilstanden er produsert av den hormonelle påvirkningen på munnvevet og favoriserer generelt tilstedeværelsen til fryktet kvalme.

For å roe dette symptomet, som vanligvis er mer intenst om morgenen og om natten, kan du velge å drikke en kald limonade eller spise en kjeks eller en skive grovbrød.

Kan de hyppigste plagene i første trimester av svangerskapet behandles?

Endringene som oppleves av mors kropp kan være ledsaget av ganske irriterende symptomer. Imidlertid er de nødvendige for å fremme utviklingen og velværet til babyen.

Hver mor opplever graviditet forskjellig; noen kan føle konstant ubehag og andre, på den annen side, føler det knapt.

Hvis du er bekymret for ubehaget som dukker opp i løpet av dette stadiet, bør du diskutere dem med legen din eller jordmor slik at de kan veilede deg om hvordan du kan behandle dem eller redusere intensiteten.