Er det bra å la barn gå barbeint innendørs?
Å la barna gå barbeint innendørs er noe foreldre normalt sett er helt imot. I denne artikkelen vil vi ta muligheten til å snakke om hvorvidt er er bra eller ikke for barnet, og hva vår holdning til det burde være.
På samme måte som klærne vi har på oss beskytter oss fra kulden, bruker vi sko for å gjøre livene våre enklere. Men også for beskyttelsen de gir til føttene våre.
Som du sikkert har merket, tenker ikke barna seg om to ganger før de tar av seg skoene og sokkene så snart de kommer hjem, og begynner å gå rundt i huset barbeint.
Dette skjer hele tiden og forklaringen er enkel: fottøy irriterer dem og fratar dem friheten deres.
Er det bra å la barn gå barbeint innendørs?
Eksperter forsikrer oss om at å gå på stranden er veldig godt for føttene våre, og det samme gjelder hjemme i huset. Vi vil nå vise det akkurat hvorfor det er bra og la barn gå barbeint innendørs.
Det kan hende du blir overrasket fordi, til tross for hva du kanskje tror, er det faktisk veldig positivt for helsen deres!
1. Utvikler sunne føtter
Folk som går barbeint ofte har sunnere føtter enn de som ofte bruker sko. Grunnen til dette er at sko tilbyr perfekte forhold for sopp og bakterier til å trives. De er varme, fuktige og mørke.
En trang sko klemmer på tærne til de små føttene deres og kan også påvirke huden, i tillegg til smertefulle infeksjoner.
2. Sterkere føtter
Når barnet går eller løper med sko på, er føttene deres beskyttet. Men når de går uten sko er alle benene i føttene, samt bløtvevet i muskler, sener og leddbånd, blottlagt.
Å gå barbeint styrker disse områdene og resulterer i sterkere føtter generelt. En annen fordel er at det kan forbedre positur og balanse.
3. Hjelper balansen
Å gå barbeint hjelper barn å utvikle god positur i tillegg til god balanse. Eksperter har faktisk oppdaget at unge barn holder hodet høyere når de går barbeint.
I tillegg pleier, styrker og fremmer det smidighet i føtter, ankler, ben, knær, knehaser og setemuskelen. Alle disse er delene av barnets kropp vokser i denne alderen.
Dette er fordi å gå barbeint tillater barn å føle konturene av underlaget mens de går. På grunn av dette er det mer sannsynlig at de vil tilpasse bevegelsene sine, fordi de har mer direkte kontakt med bakken.
4. Utvikler bevissthet over kroppen
Å gå uten sko og tøfler kobler barna direkte til sine omgivelser, samtidig som det øker bevisstheten til hele kroppen. Når de går barbeint utvikler barn styrke i musklene, romlig orientering, balanse og koordinasjon.
“Sko tilbyr perfekte forhold for sopp og bakterier til å trives; de er varme, fuktige og mørke”
5. Forbedrer sansene deres
Hvis barn har på seg sko eller sokker, føler de akkurat det samme uansett hvilken overflate de går på. Ved å gå barbeint vil de føle de forskjellige overflatene på en spesiell måte. Sånn som de kalde flisene på badegulvet eller gresset i hagen.
Å la føttene til barna dine oppleve disse sensasjonene vil gi dem muligheten til å utvikle en virkelig bevissthet til sine omstendigheter.
6. Hjelper dem å lære å gå
Overraskende nok, kan sko forstyrre måten barn lærer å gå på. Når de har på seg sko med polstret såle, kommer de mest sannsynlig til å trampe hælene mot bakken, heller enn å gå skånsomt.
I tillegg har sko en kant på fremsiden som får dem til å løfte hølene opp fra bakken.
All denne ekstra assistansen påvirker hvordan foten utvikler seg. Det får musklene som spiller en viktig rolle i gåing og løping, til å svekkes.
Til motsetning er å gå barbeint innendørs den perfekte muligheten for barn til å lære å gå uten ekstra hjelp.
7. Forbedrer nervesystemet
Å gå barbeint stimulerer akupunkturpunkt i foten. Dette vil deretter hjelpe å stimulere nervene og årene. Dette forbedrer kroppens nervesystem.
Smerten forårsaket av åreknuter, spesielt hos pasienter med diabetes, kan bli redusert ved å gå barbeint jevnlig.
Til konklusjon, hvis du er en forelder som jager etter barnet sitt hele dagen for å få dem til å ta på seg skoene eller sokkene, er det på tide å tenke om igjen!
Det er mye bedre for barn å gå barbeint innendørs. Med det sagt kan du, selvfølgelig, la dem gå med sokker hvis det er kaldt!
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Alfaro, V. (2018). Todo comienza por un paso. Un compendio de lo que necesitas saber para que tus pies sean tu mejor aliado. Editorial Planeta.
