Barnet mitt blir distrahert på skolen: hva skal jeg gjøre?

3 minutter

Vurdert og godkjent av psykologen María Alejandra Castro Arbeláez.

Siste oppdatering: 22 desember, 2022

“Barnet mitt blir distrahert på skolen.” Dette gjentas ofte av mange mødre og en av de mest tilbakevendende bekymringene knyttet til skolebarn.

Barns mangel på oppmerksomhet kan endre deres læring og akademiske prestasjoner.

Det er mange publikasjoner som prøver å nærme seg dette emnet fra ulike synspunkter.

Vi gir en oversikt over forskjellen mellom tap av oppmerksomhet og oppmerksomhetsforstyrrelser, samt anbefalinger og øvelser som kan utføres på skolen og hjemme.

Barnet mitt blir distrahert på skolen: hva skal jeg gjøre?

Forskjellen mellom dårlig fokus og oppmerksomhetsforstyrrelse

Før dette problemet tas opp, er det viktig å skille mellom et barn som mister fokus i klassen på grunn av eksterne stimuli, og de som faktisk lider av en tilstand som kalles oppmerksomhetsforstyrrelse, eller ADD for kort.

Den første tilstanden er mer vanlig enn foreldrene kanskje tror og sitter aldri lenge i. Vanligvis er det midlertidig. Hvis de er utstyrt med de nødvendige stimuli, gjenoppretter barna umiddelbart sin evne til å konsentrere seg.

Den andre gruppen representerer bare 5% av barnepopulasjonen. Oppmerksomhetsforstyrrelser er en permanent lidelse, og barn som tilhører denne befolkningen trenger enda mer konsentrasjonsøvelser enn den andre gruppen.

Hva kan jeg gjøre hvis barnet mitt blir distrahert på skolen?

Anbefalinger og øvelser for å gjenopprette oppmerksomheten

Som vi forklarte i forrige avsnitt, er konsentrasjonsøvelser gunstige for barn med midlertidig tap av oppmerksomhet på grunn av ytre stimuli, samt for barn som sliter med ADD.

For begge grupper er det viktig å utforme strategier som er utviklet i klasserommet og deretter forsterket hjemme.

Nå skal vi forklare handlingene som kan implementeres på begge områder:

Planer for skolen

Det er viktig at du snakker med barnets lærer, slik at dere kan planlegge en strategi sammen for barnet som er distrahert på skolen. I denne forstand er de vanligste handlingene og dagens undervisningsstrategier for å få barnets oppmerksomhet blant annet:

Sette barnet på første rad foran lærerens kateter
Holde dem borte fra de mer snakkesalige barna, men også tillate dem å opprettholde samspill med sine klassekamerater
Alltid se dem i øynene når de snakker for å få barnet til å føle behovet for å være oppmerksom
Stille dem overraske spørsmål ofte

Denne planen må imidlertid ikke bare foregå på skolen. I hjemmet må det også tas visse tiltak for å styrke barnets evne til å være oppmerksom.

Vanligvis er distraksjon ved eksterne stimuli noe midlertidig, og hvis de nødvendige stimuliene er tilveiebrakt, gjenoppretter barna umiddelbart sin evne til å konsentrere seg.

Planer for hjemmet

Det er flere alternativer for å styrke barnets oppmerksomhetsspenn hjemme. La oss begynne med handlingene knyttet til å studere og gjennomgå skolens aktiviteter.

Hvordan gjøre lekser?

Det er viktig at barn med oppmerksomhetsproblemer har sitt eget lekseområde hvor de kan gjøre skolearbeid.

De må ha et skrivebord eller bord for seg selv og en ergonomisk stol. De bør også ha god belysning og bør ikke ha leker eller distraherende elementer rundt.

Du må også slå av TV-en og holde nettbrettet eller mobiltelefonen unna mens de gjør leksene sine.

Ikke vær med dem og se på dem mens de studerer. I stedet, sirkuler inn og ut av rommet deres.

Denne handlingen er analog med lærerens oppførsel i klasserommet, og barnet ditt vil føle din støtte når de utfører sine oppgaver.

Også, be dem om å begynne å jobbe med den vanskeligste oppgaven først. På den måten blir de ikke trøtte og føler seg frustrert eller forlater sine forpliktelser.

Gratuler dem alltid når de er ferdig med leksene sine. Dermed vil de føle seg oppmuntret til å fortsette å studere og utføre sine oppgaver. De vil også føle seg stolte av sin innsats.

Fritidsaktiviteter

Meld barnet ditt på spilletimer, som piano eller fiolin. Motoriske aktiviteter stimulerer tålmodighet og konsentrasjon.
La barnet farge mandalas, eller meld dem på et malekurs
Gi dem et puslespill og hjelpe dem å sette det sammen
Spill sjakk med barnet ditt
Hjelp dem å klippe ut figurer. Denne handlingen stimulerer også deres oppmerksomhet.

Med disse enkle handlingene blir barnets oppmerksomhet kraftig økt.

Husk at hvis du har spørsmål eller bekymringer om oppmerksomhetsforstyrrelser, kan du snakke med en barnelege, psykolog eller nevrolog for å utelukke denne patologien.