Baretta-metoden: Måten å velge kjønn på babyen din på

Baretta-metoden antyder at det er mulig å påvirke kjønnet til babyen din gjennom en rekke endringer på ernæringsmessig nivå.
Baretta-metoden: Måten å velge kjønn på babyen din på

Siste oppdatering: 07 februar, 2022

Den argentinske biokjemikeren Adriana Baretta har designet en kostholdsprotokoll som lar kvinner velge kjønn på babyene sine: Baretta-metoden.

Denne prosedyren er basert på de fysiologiske endringene forårsaket av morens kosthold på dannelsen av livmorhalsslimet hennes, som påvirker unnfangelsen av en jente eller en gutt.

Til tross for dette må vi imidlertid ta hensyn til det faktum at det eksisterende beviset angående denne metoden er svært begrenset. Selv om det er sant at næringsinntak kan påvirke visse biologiske faktorer, har denne sammenhengen ikke blitt fastslått med sikkerhet.

Hva Baretta-metoden er

Nylig har det blitt oppdaget at mødre kan ha makten til å velge hvilke sædceller som skal befrukte egget deres, ufrivillig og innenfor visse grenser. Slik sett kan mat spille en fremtredende rolle i dette oppdraget.

Ved å modifisere sitt kostholdsmønster kan en kvinne forårsake endringer i pH i livmorhalsslimet. Denne endringen endrer den mobile kapasiteten til sædcellene og dette bestemmer andelen XX- og XY-kromosomer i skjedehulen.

Basert på dette faktum, foreslår dette hypotesen om muligheten for å endre sjansene for å bli gravide en gutt eller en jente avhengig av mikronæringsstoffene som moren mottar.

En sædcelle som befrukter et egg.

Påvirkningen av kosthold på babyens kjønn

I følge biokjemi, for å påvirke babyens kjønn, er det nødvendig å etablere en differensiell diett i henhold til tilfellet og regulere forbruket av natrium, kalsium, kalium og magnesium. På samme måte er det også viktig å begrense inntaket av visse matvarer som modulerer egenskapene til livmorhalsslim.

Her er noen tips for å velge barnets kjønn:

  • Hvis målet er å bli gravid, er det viktig å legge vekt på inntaket av natrium og kalium, men begrense tilstedeværelsen av magnesium og kalsium i kosten. Av denne grunn er det viktig å spise mat som bananer, juice og røkt fisk.
  • Skal du ha en jente, må du bruke den motsatte strategien, som prioriterer forbruket av kalsium og magnesium. I dette scenariet må du sørge for inntak av meieri og grønnsaker, i tillegg til belgfrukter.

Bevisene bak Barreta-metoden

Til tross for løftet om metoden, er sannheten at det ikke er noen bevis som støtter dens effektivitet.

Utviklingen av kjønnet til en baby er basert på en ganske kompleks mekanisme, som det fremgår av forskning publisert i tidsskriftet Early Human Development. Faktisk sikrer biologi artens overlevelse gjennom en lignende fordeling mellom hanner og hunner.

Av denne grunn er det rart å tenke på at en endring i næringsinntaket faktisk kan endre sjansene dine for å bli gravid men gutt eller jente. I så fall kan kostholdet til en viss populasjon betinge bevaringen av arten.

Det kan også være upassende for helsen din å begrense inntaket av visse næringsstoffer når du forsøker å bli gravid. Underskuddet av visse essensielle elementer i kostholdet ditt kan favorisere utviklingen av kroniske sykdommer. For eksempel har utilstrekkelig kalsiuminntak vist seg å øke risikoen for fremtidig osteoporose.

Derfor er den beste planen alltid et variert og balansert kosthold på alle stadier av livet. Ikke overdriv bidraget fra visse næringsstoffer med mindre det er en medisinsk grunn til det. Ellers er det optimalt å holde inntaket innenfor verdiene anbefalt av ernæringsfysiologer.

Et par forbereder et måltid sammen.

Baretta-metoden, en mekanisme som mangler bevis

Som du har sett, er det ingen forskning som kan bekrefte at Baretta-metoden faktisk er effektiv. Den eneste måten å nøyaktig velge kjønn på babyen din er gjennom in vitro-fertilisering, da det i disse tilfellene er mulig å kjenne den genetiske informasjonen til embryoene. Alle andre naturmidler ser ut til å ha liten eller ingen signifikant effekt.

Men når du vurderer riktig kosthold for å bli gravid, må du sørge for et optimalt ernæringsbidrag fra både mor og far. For å gjøre dette, må begge foreldre fremme forbruket av ferske matvarer fremfor industrielle ultrabearbeidede matvarer, samt unngå brus og alkoholholdige drikker.


Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.


  • James, W. H., & Grech, V. (2020). The human sex ratio at conception. Early human development, 140, 104862. Disponible en: https://doi.org/10.1016/j.earlhumdev.2019.104862
  • Vannucci, L., Fossi, C., Quattrini, S., Guasti, L., Pampaloni, B., Gronchi, G., Giusti, F., Romagnoli, C., Cianferotti, L., Marcucci, G., & Brandi, M. L. (2018). Calcium Intake in Bone Health: A Focus on Calcium-Rich Mineral Waters. Nutrients, 10(12), 1930. Disponible en: https://doi.org/10.3390/nu10121930

Denne teksten tilbys kun til informasjonsformål og erstatter ikke konsultasjon med en profesjonell. Ved tvil, konsulter din spesialist.