9 alternativer for å unngå å kjefte på barna dine
Ofte får tretthet, mangel på tålmodighet og sinne oss til å kjefte på barna våre. Noen ganger virker det som om dette kan være den enkleste måten å føle seg autoritativ og få oppmerksomhet raskt. Imidlertid er det ingen som liker å bli kjeftet på og å kjefte gjør ikke noe bra heller. Nå skal vi se på noen alternativer for å unngå å kjefte på barnet ditt.
Barnet ditt vil alltid lære bedre hvis du diskuterer med dem på en konstruktiv måte uten å kjefte. Til slutt genererer kjefting bare stress og frykt hos et barn, og det er ikke det du leter etter. Noen ganger (det skjer noen foreldre noen ganger!) kan du miste tålmodigheten og kjefte, selv når du vet at du ikke bør gjøre det.
Vi kommer til å se på noen tips for å unngå å kjefte på barnet ditt nedenfor.
Tips for å unngå å kjefte på barna dine
Det første du må huske på for å unngå å kjefte på barna dine, er at du ikke bør gjøre det, og at kjefting ikke er gunstig. Hvis du for eksempel tror at kjefting er gunstig for disiplin, vil ikke disse tipsene hjelpe deg mye.
Vær oppmerksom på at du blir i dårlig humør og kjefter uten å mene det
Å erkjenne at du noen ganger tyr til å kjefte når du føler deg nervøs, sint eller sliten, er det første trinnet for å unngå å kjefte. På denne måten kan du gjøre din del for å forhindre det hver gang du er i ferd med å kjefte.
Kontroller følelsene dine
Kjefting er et uttrykk for sinne og raseri. Hvis du lar deg rive med av denne følelsen, vil du ende opp med å eksplodere som en vulkan og ty til å kjefte.
Hva kan du gjøre for å unngå dette? Du må rette sinnet mot noe annet. For eksempel kan du bruke avslapningsteknikker, mindfulness eller meditasjon.
Jobb med tålmodighet for å unngå å kjefte på barna dine
Ja, du kan jobbe med å bli mer tålmodig. Tålmodighet er ikke noe du er født med. Tålmodighet, som alt annet, er noe du kan øve på ved å kontrollere følelsene dine og være bestemt. Hvis du gjør dette, vil du ha mer tålmodighet hver dag.
Ikke la problemene dine gå utover barna dine
Noen ganger kan du komme hjem fra jobb sliten eller irritert, og du ender opp med å la det gå utover noen andre, selv om du ikke bør gjøre det.
Barn trekker ofte det korteste strået etter en lang arbeidsdag. Som et resultat, bør du prøve å slappe av før du går inn i huset. For eksempel kan du gjøre noen pusteøvelser for å roe deg ned.
Ikke synk ned til barnets nivå
Husk din egen alder og barnets alder. Du bør aldri synke deg ned til barnets nivå. Barn gjør barnslige ting og gjør feil, som alle. Din jobb er å hjelpe dem med å rette opp disse feilene og veilede dem.
Bruk skilpaddeteknikken, akkurat som barnet ditt, for å unngå å kjefte på barna dine
Denne teknikken brukes ofte av barn, men du kan også bruke den. Når du føler deg sint eller på randen av å kjefte, tenk på en skilpadde som kryper inn i skallet istt. Så teller du til 10 til du roer deg ned.
Se etter alternative disiplinmuligheter
En teknikk du kan bruke som er veldig effektiv er sandwichteknikken. Dette består i først å fortelle barnet hva de gjør bra. Deretter forteller du dem hva de gjør galt, eller hvilke endringer du vil se, og deretter takker du dem for at de prøver.
Be om unnskyldning
Du bør aldri glemme at foreldre er forbilder for barna sine, så det er viktig å be barnet om tilgivelse når det er nødvendig. På denne måten lærer du dem å også be om det.
Mist aldri respekten for barna dine
Hvis du ender med å kjefte og snakke dårlig til barna dine, mister du respekten for dem hvis du ikke aktivt prøver å opprettholde den.
Hvorfor du bør unngå å kjefte på barna dine
- Hvis du kjefter, vil barn adlyde av frykt. På sikt vil dette imidlertid miste effekten. Når de er eldre, vil de ende opp med å lete etter autoritære forbilder, det er det de er oppdratt med.
- Hvis du kjefter, lærer du også barn at ting løses ved å kjefte og de lærer å gjøre det samme.
- Hvis du tror at kjefting genererer autoritet, tar du feil. Faktisk er det eneste det forårsaker barn som ender med å distansere seg fra foreldrene sine.
- Å kjefte skader et barns selvfølelse, og de blir til slutt voksne med mange forskjellige frykter. De kan også bli til en som er autoritær og aggressiv.
På hvordan du kan unngå å kjefte på barnet ditt
Som du ser, er ikke kjefting noe positivt. Det skader faktisk et barns selvfølelse, gjør dem redde og kan til og med gjøre dem aggressive. Som et resultat er det viktig å unngå å kjefte på barnet ditt.
Det finnes mange alternativer som kan bidra til å oppdra et lykkelig, sunt barn mens de respekterer selvfølelsen deres. Disiplin må baseres på respekt, ikke på kjeft og frykt.
